المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سر القلم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

طالما استاذي كل يوم رايح جاي ، كما في احد مشاركاتك ..

يجب ان تستغلها في الايحاء الايجابي .. ومضادة الخوف ..

كأن تقول كما شعرت بالخوف بعد اخذ نفس عميق ، ستكون مثل سابقتها ..

وسأصل الى وجهتي وانا بخير ..

فالقاعدة الطبية في علاج الخوف : المواجهة وتكرارها ، واقناع نفسك .. حتى تزول ..