الوافي

توتر شديد اذا كنت جديد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

دايم تصاحبني هذي الحاله من التوتر والخوف منذ وانا كنت في مرحله المتوسطه مثلا لما اذهب الى مدرسه جديده
لا اعرفها ولا اعرف فيها احد قبل ما اذهب الى المدرسه با ايا م افكر فيها وكون قلق جدا لا اعرف لماذا ولما يبجي اليوم الذي سا ذهب فيه الى المدرسه قبل الدخول احس بخفقان قلب وتوتر شديد وخوف ويستمر هذا الى اسابيع على حسب ممكن اقل او اكثر وهذي هي مشكلتي ليست في المدرسه فقط في كل شي نقيسها على كل الا ماكن لما اكون شخص جديد

المصدر: نفساني