المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ععممرر

حتى انا مشكلتي الاساسية احمرار الوجة والكل يلاحظ ويبدأون بالتنمر علي وتزيد حالتي سوء صرت افكر الجمعات واخذت السيبرالكس 20 لاربعة شهور والحمدالله ابشرك خف كثير وكنت استخدم علاج نفسي سلوكي لنفسي اتخيل الموقف اللي يخوفني الين احسه واقع بعدين امسك جوالي بسرعة واحط لعبة سب وي والعبها الين ماانسى شعور الخوف واكرر اعيش الخوف وبعدين اضيع الخوف بااشغال مخي بالعبة طبعا يبي لها استمرار وعزيمة وقوة لكن بقى في خوف قليل احس بربكة وخوف عند النظر الى الناس واو اذا ناظروني هم ويبان علي ودي اخذ دواء يشيل هالرهاب اما نوبة الرعب اللي كانت زي الكهرباء او اللسعه تجي براسي وبعد يصير وجهي احمر الحمدالله خفت بالنسبة كبيرة