نفساني - عرض مشاركة واحدة

31-03-2018, 06:22 PM

مساء الخير
اوجه سؤالي لجهابذة وفطاحلة الهلع والاكتئاب والقلق 😀اللي عرفوه زين وتعودو عليه وعلى اعراضه انا ما استخدم ادويه نفسيه مثل ماتعرفون هي فقط جلسات سلوكيه وبصراحه اللي اعتمد عليه بعد الله هو قراءة سورة البقره يوميا واذكار الصباح والمساء وقراءة ايات السكينه ولله الحمد والمنه الهلع تقريبا اختفى الا من نوبات خفيفه تعدي بسرعه او تكه بالصدر تختفي بسرعه هذا من فضل الله سبحانه ما اكرمه التجأت اليه واستعنت به وماخيب ظني .
نجي للسؤال :
اعرف ان الامراض النفسيه اللي يصاحبها قلق هي اعراض ذكيه وخبيثه بمعنى انه كل يوم يجيك اعراض جديده ومختلفه عن الاعراض اللي قبلها وتسيطر عليها وتتعامل معها بنجاح وتختفي واليوم اللي بعده اعراض جديده وهلم جرا .
انا مثلا كنت اعاني من الدوخه صرت اطنشها خفت الدوخه بس ماختفت جاني تكه وضيق تعاملت معاه وطنشته وابتدا من امس معاي خفقان بالقلب غريب زي الرفرفه يجي لثواني ويروح بس امانه نكد علي واقلقني ..
هل يجيكم مثلي ومريتو بهالشي ؟
شاكره لكم كثير احساسكم بالاخر يا اعضاء منتدى نفساني

المصدر: نفساني