نفساني - عرض مشاركة واحدة - الخوف والتوتر الحاد ضروري ادخلو لان المستشارين ما يردون علي 💔💔💔💔💔

12-01-2018, 06:45 PM

ما أنصحك بالدواء حاليا الا إذا كان التوتر مؤثر عليك في جدولك اليومي و أستمر معك هذا التوتر لشهر و أكثر عندها اقولك إذهبي لإخصائي نفسي ممتاز و هو يشير عليك

إذا كنتي رافضه رفضا تاما للذهاب لعيادة نفسيه حتى لو كان ليس بطبيب نفسي اقصد رافضه للذهاب حتى لإخصائي نفسي فالإخصائي ليس بطبيب بل هو معالج سلوكي معرفي و هذا ينفعك بعد الله

فاستعيذي بالله من شر الوسواس الخناس و عليك بمجاهدة نفسك و الإختلاط مع زميلاتك و التسلي عن الأفكار المؤذيه

من ناحية الدواء أقترح يكون سبرالكس جرعة واحدة يوميا حتى تستطيعي مزاولة مهامك أولا ثم الوقوف بقدميك لتعرفي أن الأفكار ليست بذات الإهتمام لأن تسرق وقتك و لحظتك الثمينه

( ما فات مات و المؤمل غيب و لك الساعة التي أنت فيها )