02-04-2017, 02:40 AM
|
#83
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 55891
|
|
تاريخ التسجيل : 03 2017
|
|
أخر زيارة : 21-11-2017 (04:04 PM)
|
|
المشاركات :
174 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
السلام عليكم
هنا يجب ان نشجع بعضنا لا أن نجعل خوفنا يزيد
انه وسواس لعين حطم حياتنا ولكن يجب ان لانستسلم
يجب ان نعمل شيء بدل الشكوى الدائمه
ماذا فعلنا سوى الاستسلام والشكوى؟؟؟
في كتير امور ممكن تخفف عننا هالحالة
الاسترخاء والتأمل
الريااااااااضه ولو مشي لمده لا تقل عن ساعه
الفضفضه لشخص قريب وموثوق ويقدر الوضع
القرآن اولا واخيرا والاذكار والرقيه الشرعيه بعد التوكل على الله جل شأنه
العلااااااج الدوائي والسلوكي مهم جدا
الصدقاااااااات سرها عظيم
اللعب مع الاطفال...
الاستغفااااااار لا يقل عن الف مرة في اليوم
سورة ياسين يوميا على نيه الشفاء وسورة البقرة يوميا
وكثرة الصلاة على سيدنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم
وتقولي اللهم ارني عجائب صلاتي على سيدنا محمد في شفائي
احاطه نفسك بعلاقات وملئ الفراغ بحيث مايكون عندك وقت للوسوسة قدر الامكان...كل يوم اعمل برنامح لاااااتجلس لحالك ابدا...اشغل وقت فراغك بأي شيء
اجلسوا مع اسركم واصطنعو الضحك انها طريقه جيده
اتمنى ان تكون نصائحي نافعه لكم
شفانا الله جميعا انه ولي ذلك والقادر عليه
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة زهرة الغاردينيا ; 02-04-2017 الساعة 02:54 AM
|