نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-02-2016, 12:09 PM

وداعاً للرهاب ..

بِسْم الله الرحمن الرحيم
اخواني انا كنت دائماً اقرأة عن هذا المرض وهذي هي اول مرّه أكتب اكيد اي ابتلاء من رب العالمين انه خير على الشخص لو شاف غير ذالك الحمدالله على الذي لايحمد على مكروه سواه أماّ بعد أخواني

ان الرهاب مرض مثل اي مرض ثاني مزمن حط خطين تحت مزمن مثل السكري والضغط والقلب الخ الخ الخ

مابي أطول عليكم سوف اتجه الى الهدف مباشرة
طبعا ماراح اقولكم ماذا عانيت لاني عانيت مثل مايعاني الرهابيين جميعاً من خجل وخوف ورجفة وغيره

طبعاً كل واحد فيكم يبي الحل
والحل موجود بإذن الله لان الرسول قال مافيه داء الا وله دواء

وهو في خطوات قليله اذا نفذت سوف ينجلي المرض ويكون ماضي كل ماتذكره تحمد الله ان منا عليك بالشفاء

1- الصلاة في وقتها الرجل في المسجد والمرأة في بيتها
يعني جدد التوبه مع الله بصدق وحاول كثر مانقدر ...
صعبه ؟ أكيد لا

2- الرياضه كل يوم مشي نص ساعة بس ...
صعبة ؟ أكيد لا

3- العلاج النفسي وانا انصح ب سيبرالكس 20 طبعاً تبدي بالتدرج واستمر على العلاج اقل شيء أكرر اقل شيء سنة
وبعد سنة او سنتين اخفض الجرعة الى عشرة وستمر عليها لو طول العمر وهي أدوية نظيفة جداً وإذا انت متخوف اعمل كل ست شهور فحص وشوف لها تأثير على الكبد وانا أكدلك من تجربة شخصية انها آمنه جداً ولا تسبب الا زيادة بالوزن
تقريباً عشرة كيلو بالكثير وياخي مثلك مثل راعي السكري والضغط يأكل العلاج طول العمر وجميع العلاجات حتى البندول ولكن أعيش على العلاج ولا أعيش في عالم الرهاب ...
صعبة ؟ أكيد لا

وانا كتبتلكم لان الحمدالله تشافيت تماما لي الحين 3 سنوات اجتماعي من الدرجة الاولى والأمور كلها عال العال

وتدرج بالمواقف شوي شوي ومع الأيام راح تشوف ان الأمور عادية وتحمد الله انه اشفاك

وانا جربت العلاج السلوكي والعصبية النفسية كل كلام في كلام من فضل الله ان العلاج موجود أكله وستمر عليه
عيش حياتك الباقية في سعادة

ومافيه باس اذا أوقفت العلاج بالتدرج طبعاً خاص للمرأة التي تريد الحمل وبعدها ترد للعلاج بالتدرج

والشخص الي يترك العلاج ويحس انه عاد له الإحساس بالرهاب يرد له وانا كما قلت انه من العلاجات السليمه

وأرجوا منكم
الالتزام في الخطوات
ودعوة منكم لي في ظهر الغيب

وسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفينا جميعا

تحياتي للجميع

المصدر: نفساني