نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-07-2015, 12:03 PM

اصبحت اكره النوم كثيراً لا اعلم لماذا
ربما لانه يذكرني بالموت الذي انا في الاساس اخاف منه.
او ربما لاني اشعر اني يمكن الا استيقظ منه.
او ربما لانه يذكرني بأيام اصابتي بالهلع وما كان يحدث لي من كوابيس واستيقاظ من النوم علي فزع ورعب وخفقان والام في الصدر الخ..
لا انام الا عندما اصبح متعب واحتاجه بشدة، لكن لا استطيع ترك نفسي في حالة سكون حتي يأتيني فانا اكرهه للغاية عكس اغلب الناس الذين يذهبون اليه وربما لا يكونوا متعبين.
مما يؤدي لي بمشاكل شديدة مثل النوم بالنهار وضياعه او تدمير مواعيد النوم الطبيعية وعدم استيقاظي عندما يكون لدي ميعاداً ما.
يمكنكم القول اني اخاف منه مثلما اخاف من الموت خاصةً اني اسمع كثيرا عمن توفي وهو نائم.
في بعض الاحيان استيقظ علي هبوط او انخفاض في ضغظ الدم.
انا وضعي الان في العلاج النفسي هو اني توقفت عن اخذ دواء من الدوائين الذين كان قد كتبهم لي الطبيب ومستمر علي واحد فقط حسب تعليماته ، ولقد مللت كثيرا من هذا المرض ومن العلاج النفسي ومن هذه المواضيع برمتها، حوالي سنة من العلاج حتي الان ويمكنني القول اني شفيت من النوبات فقط لكن الخوف من الموت لا يزال يزعجني ويجعلني اكره الحياة وقاد عاد هذا الخوف بعدما توقفت عن الدواء الاول.. لكنه كان يجب عليا انا اوقفه فانا لن اعيش هكذا طوال عمري .
فلينضم الخوف من النوم الي قائمة مخاوفي التي تزداد مع مرور الوقت والتي لم تكن موجودة بالاساس قبل اصابتي بالهلع وهي ((الخوف من الموت، النوم، المرتفعات، البحار)) قائمة من المخاوف لم تكن لدي تماما ولم اكن اعرفها قبل اصابتي بالهلع.
لا تقولوا اني غير متفائل لكني فعلا اشعر ان هذه الدوامة التي انا فيها لن تنتهي الا بموتي، العلاج يهدئها ويوقفها مؤقتاً لكنه لا ينهيها
شاركوني ارائكم وتجاربكم وخبراتكم.. عن المخاوف التي لديكم وكيف تعاملتم او تتعاملون معها ومنذ متي نشأت
انا عن نفسي اكثر ما يتعبني الخوف من الموت ولا استطيع التعامل معه او مقاومته..
شفاكم الله و ازاح عنكم الهم و المرض.

المصدر: نفساني