01-06-2015, 11:32 AM
|
#7
|
عضو نشط
399487
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 50341
|
تاريخ التسجيل : 03 2015
|
أخر زيارة : 28-12-2015 (07:42 AM)
|
المشاركات :
108 [
+
] |
التقييم : 10
|
الدولهـ
|
الجنس ~
|
|
لوني المفضل : Palevioletred
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ميره
مرحبا ، انا تقريبا أمر ب نفس اللي تمرين فيه
و الحمدلله احاول اقرأ قرآن دايما و استغفر
بس عندي شعور بفقد الأمل و الاكتئاب
فقدت الراحه و احس بتوتر اغلب الوقت ، صايره مزاجيه ، يعني اليوم تمام بس اليوم الثاني مكتأبه
و للعلم عندي قولون خفيف و لله الحمد ، يعني اتأثر من مزاجي و لا اقدر اكل
و زني نزل ولا اقدر أزيد الا ينزل مره ثانيه من الاكتئاب
|
حبيبتي نصيحتي لك
اتبعي حميه وابعدي عن اي شي يزعلك ويعكر مزاجك وابعدي عن الاخبار
امشي باليوم ساعه وحده
اشربي ماء
اقرأي كتاب مفيد وحلو
اقرأ عن اشياء تعيد الامل لك والتفائل انا كنت اقرأ قصص الاستغفار تعطيني دفعه معنويه عجيبه
قصص نجاح
تابعي افلام كرتون 3fc3wfc زي هايدي مثلا انا انسى نفسي معاها yahoo
او فيلم كوميدي مسرحيه اي شي يبسطك شوفيه
وافحصي عن فقر الدم ترى له دور
وافحصي عن فايتمن د لان نقصه يسبب اكتئاب
ووزنك نقص بسبب الحاله النفسيه اللي مريتي فيها ومازلتي
والله يتمم عليك الشفاء
|
|
|