عرض مشاركة واحدة
قديم 01-06-2015, 11:32 AM   #7
سازديل
عضو نشط
399487


الصورة الرمزية سازديل
سازديل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50341
 تاريخ التسجيل :  03 2015
 أخر زيارة : 28-12-2015 (07:42 AM)
 المشاركات : 108 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Canada
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Palevioletred


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ميره مشاهدة المشاركة
مرحبا ، انا تقريبا أمر ب نفس اللي تمرين فيه
و الحمدلله احاول اقرأ قرآن دايما و استغفر
بس عندي شعور بفقد الأمل و الاكتئاب

فقدت الراحه و احس بتوتر اغلب الوقت ، صايره مزاجيه ، يعني اليوم تمام بس اليوم الثاني مكتأبه

و للعلم عندي قولون خفيف و لله الحمد ، يعني اتأثر من مزاجي و لا اقدر اكل
و زني نزل ولا اقدر أزيد الا ينزل مره ثانيه من الاكتئاب


حبيبتي نصيحتي لك
اتبعي حميه وابعدي عن اي شي يزعلك ويعكر مزاجك وابعدي عن الاخبار
امشي باليوم ساعه وحده
اشربي ماء
اقرأي كتاب مفيد وحلو
اقرأ عن اشياء تعيد الامل لك والتفائل انا كنت اقرأ قصص الاستغفار تعطيني دفعه معنويه عجيبه
قصص نجاح
تابعي افلام كرتون 3fc3wfc زي هايدي مثلا انا انسى نفسي معاها yahoo
او فيلم كوميدي مسرحيه اي شي يبسطك شوفيه


وافحصي عن فقر الدم ترى له دور
وافحصي عن فايتمن د لان نقصه يسبب اكتئاب

ووزنك نقص بسبب الحاله النفسيه اللي مريتي فيها ومازلتي



والله يتمم عليك الشفاء


 

رد مع اقتباس