Eissa

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 49917  تاريخ التسجيل :  02 2015  أخر زيارة : 16-01-2021 (03:06 PM)  المشاركات : 355 [ + ]  التقييم :  67  الدولهـ  الجنس ~

لوني المفضل : Coral

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلاً بك اخي الكريم.. واتشرف اولاً ان اكون اول شخص يرد على موضوعك..

اما الوساوس هي افكار مخيفة ليست منطقية وتخيلات لشيء اما حاضر ليس موجود او مستقبل لم يأتي بعد ولن يأتي بالطريقة التي يفكر فيها الشخص انما هو فقط يتخيل..

اما الخوف الفجائي من شيء مجهول لا يوجد له اساس اصلاً ولكن مجرد خوف شديد فجائي فهو متعلق بنوبات الهلع ولها علاج ولله الحمد بسيط جداً ..

اما علاجها بالطريقة السلوكية فهو اشغال النفس ، والتفاؤل بالخير والعلم ان هذه الوساوس انما هي تخيلات كاذبة لن تحصل و ليست اصلاً بالحقيقية لكي تتخلص منها انما فقط تتجاهلها و تؤمن بأنها كاذبة ومزعجة ، في كثير من الحالات جلسات الاسترخاء لها اثر كبير ومفيد في طرد الوساوس ، الوساوس ايضاً عندما تعالجها لا تستعجل كثيراً للعلاج ، فالوساوس اتت تدريجياً وستذهب بالتدريج ، ولكن تدريجها في الشفاء سريع جداً الحمد لله وخاصةً إذا كانت درجة تفاؤلك و حسن ظنك بالله و همتك عالية..