المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كريم_كريم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

انه اليوم العاشر من اخدي للدواء, نصف حبة من الزولفت و حبة من الدواء الاخر ليلا

قبل ان احدثكم عن الايجابيات و السلبيات الغير موجودة من الاصل اود ان اقول لكم ان من يريد ان يعالج نفسه بالدواء

عليه اولا ان يعالج نفسه من الجانب السلوكي فكل مصاب بالرهاب له اسبابه فمنهم من كان سببه قلة ثقته بنفسه و منهم من كان سببه شكل جسمه و منهم من كان سببه مشاكله التي عاشها في صغره او موقف مر به او افكار خاطئة سلبية لا وجود لها في الواقع تسيطر على عقله و كثير كثير من الاسباب

لدى اول شيئ عليك ان تفعله هو ان تتخلص من السبب الذي ادى للرهاب فاذا اردت ان تصلح صنبور الماء عليك اولا ان تقطع الماء فاذا اردت ان تفرغ الدلو من الماء فعليك اولا ان تغلق الصنبور, ان السبب المؤدي للرهاب مثل الشلال لكنه ليش شلال ماء و انما شلال رهاب, فعليك ان توقف تدفق الشلال ثم بعدها تفرغ البحيرة من الماء لكي تستخرج الكنز الوجود تحت البحيرة و ذلك الكنز هو نفسك و شخصيتك الحقيقة و افكارك الجميلة الواقعية الهادفة التي منعك الرهاب من اظهاره

فان كان سبب الرهاب هو افكار سلبية فعليك اولا ان تتخلص منها و لما تتخلص منها و تستبدلها بافكار اخرى ايجابية واقعية حينها عليك بالدواء و اثناء اخدك للدواء ضع برنامجا علاجيا سلوكيا اقتحم كل ما كنت لا تستطيع اقتحامه سابقا

اذا كان سبب رهابك عدم رضاك عن جسدك فعليك ان تتقبله فهناك اشخاص اعرفهم لهم شخصية قوية و رفقتهم ممتعة و يضحكون و مبتهجون و عقولهم نظيفة من اي افكار سلبية و تجد اشكالهم ربما لو كان لي شكل مثلهم لاغلقت على نفسي الباب, فبعد ان تعرفت عليهم و نظرت الى حالي عرفت انني ظلمت نفسي, لدي صديق لديه اعاقة دائمة و انا اتكلم مه منذ تلاث سنين تقريبا تعلمت منه ما لم اتعلمه من اي شخص اخر و شخصيته اقوى من كل اصحابي اللذين اعرفهم كما انه خطب فتاة جميلة و ان شاء الله يتزوج الصيف القادم. المهم هذا الامر سيطول الحديث فيه و هي داخل ضمن التدبر و التفكر لعلاج السلوك و على الانسان ان ينظر الى ما هو اقل نه لكي يعرف النعمة التي يعيش فيها و هو لا يدري

لهذا انصحكم اخوتي الاعزاء ان تعالجوا السبب المسبب للرهاب ثم بعدها تاخدون الدواء و في نفس الوقت تقتحمون كل الابواب التي كانت تخيفكم فالدواء يعينكم على العلاج فان لم تتخلصوا من السبب المسبب و ما لم تعالجون انفسكم سلوكيا فسرعان ما سيعود اليكم الرهاب مرة اخرى, هذا ما شعرت به خلال العشر ايام التي اخدت فيها الدواء و الحمد لله اني تخلصت مما كان سببا في مرضي بالرهاب و اكتشفت ان بعض الاعراض كانت بسبب الاكتاب و ليس الرهاب

في المشاركة القادمة ساخبركم بنتائج الدواء و ما شعرت به خلال الاسبوع الاول, مع ان التحسن لا يظهر الا في الاسبوع الثالت او الرابع او ربما قد نحتاج الى زيادة الجرعة حسب ما قراته من تجارب الاخرين و الحمد لله اني دهبت للطبيب و الحمد لله ان هناك دواء اسمه الزولفت...