|
فاهميني؟
السلام عليكم اخباركم؟
بنات صاير اوسوس بحاجه تتعبني وهو الاكل احسه يوقف ب حلقي واذا راح احساس انه بحلقي احسه نزل عادي بس جالس بمعدتي واحس بكتمه ولساني جافه بس ضيق التنفس ياااههخخ يتععب😫💔 وانا اكل احس مافيني توازن مدري شو ذا صار وسواس اكل |
لا تدققين على كل شي
لاحظي انك كل مره طالعه بحاجه وتركزين بكل شي تراها عمليه طبيعيه يعني لما تاكلين وين بيروح الاكل ؟ اكيد في معدتك ولا تكثرين مقليات او حار عشان ما يتعبك وطنشي لا تدققين بكل شي لأن راح تتعبين |
كما قالت الاخت انعكاسات
اشغلي بالك في شيء اخر ولا تركزين مع الموضوع لما يكون عقلك مركز بدرجة مبالغ فيها مع شيء راح توسوسين فيه |
نفس الأمر حصل معي ورحت للطبيب قال لي انت سليمة وحلقك سليم وقال الإحساس اللي تحسيه من التوتر والقلق
لو ركزت كذلك في دقات القلب التنفس واي أمر مع الوسواس تشعرين بزيادةوالاعراض فتجاهليها وستذهب ٳن شاءالله |
تقلصات وأعصاب وراها القلق الحاد تسبب كل هذة الأعراض
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
| الساعة الآن 04:48 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا