نفساني - طريقك الى السعادة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحوراني (المشاركة 726576)

طريقك الى السعادة
كيف تنعم بالسعادة ؟
ما الذي يجعلك سعيدا ؟؟
هل لديك فكرة عن اسباب سعادتك ؟؟؟<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>
إبحث عن السعادة في أنماط حياتك وروتينك اليومي ، إبحث عن السعادة في بعض الأشياء المتوفره لديك كما هي متوفره للجميع ، هناك الكثير من الأشياء التي قد تكون سببا في سعادتك ، او قتل الكثير من الملل في حياتك اليوميه ،، تعالوا نبحث سويا ، ولنجيب عن هذه الأسئله البسيطه ،،،،
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...alvmwmB9PYPrCA
<o:p></o:p>
أولا ،، ما هو أهم شيء في حياتك ، الذي قد يجعل من حياتك مرحه ، وتجعلك تنعم بشيء من السعادة ؟<o:p></o:p>
العمل ،، الأمور الماديه ،، العلاقات ،، الإسترخاء ،، القراءه ،، الإستماع للقرآن ، للموسيقى ، هي الإحتمالات البسيطه المتوفره للجميع ، هل من بينها شيء قد يكون سببا بسعادتك ؟ هل جربت أن تمارس أي شيء من هذه الإحتمالات إن لم تكن ماديه ، لتنعم بالسعادة ؟؟<o:p></o:p>
هل فكرت يوما ، أو حاولت إعادة شريط حياتك ، لوقت سعيد مر بك ؟ لن تقول لي أنك لم تكن سعيدا أبدا ، فهذا ضرب من المستحيل ، وبما أنه مرت بك فترات سعيدة ، لنتوقف قليلا ، أعد شريط حياتك الى الوراء ، لنتوقف عند لحظة السعادة تلك التي كنت تعيشها ،، ونسأل أنفسنا :<o:p></o:p>
أين كنا ؟ من كان معنا ؟ ماذا كنا نفعل ؟؟ بماذا كنا نفكر او نشعر لمعرفة اسباب سعادتنا ؟؟<o:p></o:p>
لنسأل سؤال مهم ،،، هل قررت إجراء المزيد من المحاولات لتوفير الوقت او الأسباب التي تجعلك سعيدا ، هل عملت جيدا لتكون السعادة من أهم اولويات حياتك ؟؟<o:p></o:p>
المنغصات كثيره في الحياه ، ولكن بالمقابل ، فإن اسباب السعادة كثيره ، وما علينا غير أن نبحث عن انفسنا بين روتين يومنا الواحد ، لكي نضع يدنا على اسباب الشعور بالسعادة ،،، قد تكون ابسط الأشياء وأصغرها في روتينك هو سببا في سعادتك ،، فلا تهمل شيء ، فالقراءه مثلا لمدة 15 دقيقه قد تكون سببا في سعادتك ، التمشي في البيت او في الشارع او فوق سطح البيت لنصف ساعة قد تكون مولدا للشعور بالسعادة ،، الإستحمام احيانا ورائحة الشامبو والصابون قد يكونو سببا من سعادتك ، شرب الشاي مع الأهل او مع صديق ،، عليك أن تستمتع بهذه اللحظات ، قراءه تمشي إستحمام شرب الشاي ، أي منها ، والأسباب كثيره ،،،

<o:p></o:p>
الإستسلام للفكره السلبيه هو سببا رئيسيا من اسباب التعاسه والشعور بالملل ، وحين تجلس او تجلسين في البيت او في أي مكان ، وتبدأ او تبدأين بالتركيز على فكرة سلبيه في حياتك ، فإنما تشتري لنفسك العذاب والتعاسه وجلد الذات ،، تعالو نتحرر قليلا ،، ونعمل على التركيز في ماهو إيجابي في حياتنا ، ومن المستحيل أن لا يكون هناك إيجابيات في الحياة ، فوجود السلبيات تعني وجود الإيجابيات ، لا تعاسه بالمطلق ولا سعادة بالمطلق ، فنحن من نصنع النمطين بأيدينا ،،، تعالو نجلس بهدوء ، نمسك ورقة وقلم ، ونبدأ بكتابة الإيجابيات في حياتنا ، حتى لو كانت لمجرد شرب كأس من الشاي مع صديق او أخ أو أي من الوالدين ، او قراءة كتاب او حتى الإستحمام ،، هناك الكثير من الإيجابيات في حياتك ، تعال نكتبها سويا على ورقة ،، ولنجعلها في متناول اليد بشكل يومي ، نقرأ إيجابياتنا كل يوم ، ونسجل لحظات السعادة واسبابها ،،، ومن أهم الإيجابيات ، الصحة ، العمل ، الحياه الخاصه ، الحب ، الأصدقاء ، العائله ، المال ، الوضع المعيشي ،، إنتظر قليلا ، كن هادئا ، كيف تسير حياتك مع الكثير من الإيجابيات في الحياة والكثير من فرص السعادة ،،،؟؟

<o:p>http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...KlJTKuyfCOVVsg</o:p>
<o:p></o:p>
السعادة ايها الأعزاء هدف إنساني ، كلنا نبحث عنه كباقي البشر في أرجاء الأرض ، هناك أناس يعتقدون جازمين ان المال وصرف المال وشراء الإحتياجات إنما هو السعادة وليس غيرها ، فهذا يعني أنه لن يكون سعيدا بدون المال ، دون التركيز والتفكير على أسباب قدوم المال ، كالتفكير بعمل جيد مثلا ،، إذا فعلينا أن نركز على العمل الذي يجلب المال ، وليس على المال بحد ذاته ،،

يتبع ........

بصراحة في امور وايد ما اقتنعت فيها
حسيتك وايد عاطي الامر ابسط من حجمه
الكلام دايما بسيط لكن الواقع احيانا يظل مر وموت بطيء
مهما قلنا ومهما جملناه يبقى هذا هو ما يتغير

لكن بنفس الوقت الموضوع حلو ومتعوب عليه
ولو اني ما اقتنعت بكل شي لكن مجرد العنوان فضلا عن الموضوع يعطي طاقة ايجابية