سؤال لاصحاب اختلال الانية ......ضرورى
 

هل احساس اختلال الانية فى حد ذاته هو اللى كفيل بيدخلى فنوبة الهلع؟؟؟
يعنى لما بيزيد معايا اوى بحس كانى فراغ وعايشة فالفراغ فبدخل فنوبة فزع وهلع هل كده طبيعي؟ ؟؟
وهل طبيعي انه يزيد مع القلق والتوتر او قلة النوم ؟؟
وليه رغم من انى اتحسنت من حيث القلق بس اختلال الانية لسة معايا
معلش بس ارجو الرد سريعا وايه نصايحكم

انا بتجيني واخاف يكون هبوط او بيحصل شي معاي وبعد مايصيبني هلع بالاخر اتذكر انها اختلال الانيه
بس بحس ان اختلال الانيه ملازم الهلع

ايه حتى انا
اختلال الانيه يجيب لي نوبة هلع
فعشان كذا اخاف منه بسبب نوبة الهلع

انا مستمر معي الاختلال وبيخف مرات اتضايق من الانوار وزغلله بالنظر مستمره وزيييييييييييييييييد عليها الام في الصدر والقلب ونغزات وضيق نفس وكتمه بالصدر يوميا قليله تخف

تحسين مرات ان هذا الموت ؟

انا اختلال الآنيه يدخلني في خوف ويتغير علي جوي ومزاجي كل شي يتغير ادخل في شي مرعب اليوم كله

حتى انا مرات احس باللاواقعية
وعرفت انه اختلال الانية
لكن اشغل نفسي واحاول احتلط واتكلم مع احد حتى اشتت الفكرة

طيب ممكن سؤال هل اختلال الانيه نظرك وتركيزك مو زي اول صح وتحس فيه خاصه في الانوار والنهار يزوووووووووووووود وثقل بالراس وغباشه في النظر وزغلله هل هو اختلال اللي فيني

الشعور بالحزن والخواء النفسي وتعكر المزاج وأفكار سلبيه

والعصبييييه
لأنك تحس انك موجود ومو موجود