|
علاج الأرق بالاعشاب الطبيعية
السلام عليكم ورحمة الله
أطلب منكم ذكر الاعشاب المفيدة والتي من الممكن بها معالجة الأرق ننشكركم على التفاعل |
حياك اخي
الأرق يمكن صعب يكون الو علاج بالأعشاب بس القلق العادي ممكن يانسون ونعناع وفي كمان يستخدمو حليب فاتر مع ملعقة عسل قبل النوم ما بعرف شو بقدروا يفيدوك الإخوة معافى اخي :) |
انا كمان اضيف و انصحك بحاجات و عن تجربه
مشروب البابونج الدافي كوب حليب دافي ضيف له ملعقه شاي كركم و ملعقه شاي عسل الخلطه دي تخليك تنام نوم عميق بإذن الله ولا تضر كمان الخس ممتاز حط صحن قدامك لو حزمه خس تتعشى عليها مع علبه زبادي . البطيخ كويس يهدي و يروق بس مشكله الحمام حيصحيك من النوم لان اعلى نسبه في البطيخ هو الماء . و يارب تنعم بالنومه الهنيه و الصحه الدايمه . |
شكرالكما على المداخلة الحليب الدافئ مع العسل والقشطة هاي جدا قديمة
شراب البابونج لم أجربه على كثر من ينصحون به! |
اقتباس:
البابونج اشتريه من الصيدليه ينباع في اكياس زي حقت الشاي عشان لا تكسل تسويه اغلي المويه و ضيف الكيس . |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عامةً معدن المغنيسيوم هو يساعد على النوم بعمق والاسترخاء البردقوش ولبان الذكر وبذور القرع والتين المجفف بهم مغنيسيوم من تجربتي كنت اشرب منقوع لبان الذكر لاحظت أني أنام نومة هنية الحمد لله |
اقتباس:
كمان الموز منجم رائع للمغنيسيوم و يساعد على النوم شكرا لك على المعلومات . |
الخلود للنوم بوقت مبكر وعدم التفكير نهائيا بأي شيء
|
مشكو على الطرح القيم
بارك الله فيك |
انا عالجت عدم انتظام النوم بالمشي حافي على الرمل
يوميا 15دقيقه صرت انام في وقت واحد |
| الساعة الآن 10:11 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا