أعاني من الشعور بالهم الدائم والإكتئاب
 

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين
الأخوة الأعزاء أرجو ممن يعرف عن الإكتئاب والشعور بالهم أن ينصحنا ويدعو لنا ، كما أرجو أن تخبرونا عن خطوات معالجة الإكتئاب وجزاكم الله خيراً

فرّج الله همّـك ، وكآبتك !!
 

بعد السلام ، والتحية.
* أخي أول خطوة هي معرفة حقيقة ما تعانيه.. فأعراض الكآبة ، والهم تمتد على بعد نهايته اليأس من الحياة .. بأمكانك قرأة ماكتب عن الإكتآب في نفس المنتدى ( إقراء عن ؟ ) ..وبأمكانك ايضاً اختبار نفسك ذاتياً من خلال الأختبارات التي ترغب معرفت ما تعانيه ..لكن كن حذراً ، ولا تنشغل بوصف نفسك بأضطراب أو اعراض قد لا تعدو أن تكون إلا تعبيراً عن ما تعانيه نتيجة ازمة تمر بها ..فيا أخي أن كنت قادراً على مراجعة الطبيب المختص ، ومناقشته ما تعانيه ، ومنذ متى ؟؟ فتلك خطوة ثانية تضعك على المسار الصحيح في طريقك إلى الشفاء بإذن الله .. فقد
تكون حالتك في حاجة إلى الدواء المناسب ..ولا تخف يا أخي فكل أدوية الكآبة ، والقلق ليس لها آثار الأدمان أو الأعتماد ، واستجابت المحتاجين اليها عالية.. وفقك الله لما تريد ، وشفاك مما تعاني .