الله يشغلك بنفسك
 

السلام عليكم

عمري 23 من عرفت نفسي وانا انطوائيه مو حيل بس ما احب اقعد مع الناس فتره طويله اختنق .
.المهم قبل فتره (قبل نوبات الهلع والخوف) بكم سنه تخانقت مع وحده اعرفها وطولت لساني عليها وسبيتها
ما قدرت اتمالك نفسي اعرف اللي سويته خطأ وانا والله ندمانه جدا .
.الآن الحمدلله تصالحنا ورجعت علاقتنا احسن من اول بكثيييير بس احسها شايله بقلبها علي
مع انها تبتسم بوجهي و وتسولف بس اللي قلته لها مو شويه يجرح
..الان اعااتب نفسي حيل على طولة لساني بس الحين الله يررحم راح اللسان اتوقع لو احد يسبني ببتسم بوجهه وامشي .
.انا الان مشكلتي هي نفسي ادري هذي مشكلتكم بعد بس انا ربي شاغلني بنفسي كآبه على وسواس على خوف على توتر
..تخرجت من الجامعة لي سنة الان ما حصلت وظيفة احسني عاله على اهلي مع ان عندي مبلغ مالي محتفظه فيه ما اطلب من احد شي الحمدلله بس حياتي كلها نوم واكل محتاجه احس بوجودي احس ان لي قيمة مثل البشر ..
وبنفس الوقت احس لو صارت وتوظفت الان ماراح اكمل لاني بفترة التدريب الميداني تععععبت توتر وخوف واستفرغ قبل اروح الدوام وحالتي حالة دوامي يتطلب شخصية واثقه واجتماعيه وجريئة وانا الثقه صفر ..
احس الناس اللي غلطت عليهم داعين علي

عسى الله يعينك

اذا بقرارة نفسك ندمانه فهذا يكفي

قدامك العافيه

هلا حبيبتي ريما
طيب ليش ماتصارحيها إذا كانت لسا فعلا شايلة عليك ولاثث يمكن يتهيألك عشانك غلطت عليها مرة
اعملي كذا ولو فضلت على حالها خلاص دامك اعتذرت لها يبقى بينكم الطيب والسلام لأن مو كل الناس ترجع بعد النزاع مثل أول ناس ترضى بالكامل وناس نص نص أهم شي مو تحملي نفسك فوق طاقتها وتدخليها في هلع وتوتر واكتئاب ويمكن انت اللي مزود ع موضوع الجلسة ف البيت بعد التخرج، انا زيك عل فكرة اتخرجت قبل سنتين وللان مالقيت وظيفة، طب الجلسة ف البيت تزود من الحالة النفسية إنما لو انشغلت في بيئة العمل تخفف عليك انت لا تحطي ببالك انك حتتعرضي لهلع وتوتر وماشابه قولي بإذن الله ربي معي وح اكون احسن وضع مع كل يوم، وربي يرزقك الوظيفة عاجلا غير اجل وييسر امورك

حلو الندم بس مو مره تجلدي ذاتك
انت كلمتيها ورجعتوا قولي لها عسى بس مو بقلبك علي شي
وعيشي حياتك يابنت اهم ربك وانو ربك معاك

اللهم امين اجمعين جزاك الله خير حبيبتي