نفساني - الوساوس متنوعه سأحكي تجربتي ..

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الوسواس (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=59)

- - الوساوس متنوعه سأحكي تجربتي .. (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=141995)

الوساوس متنوعه سأحكي تجربتي ..

مرحبا
بدأت الوساوس معي عام 2004 بأفكار مخيفه ومرعبه لا استطيع حتى الحديث عنها ثم بعام 2015 بدأت وساوس من نوع اخر في العقيده والدين وافكار سلبيه مختلفه والخوف من انتقال الأمراض والكثير
في تلك الفتره كانت الوساوس شديده وباقيه هي كانت تذهب وتأتي بين فتره وفتره ولكن بهذا العام كانت قاسيه وشديده واهلي يرفضون علاجي بحجه ان الأدويه لها مضار كثيره وانها تسبب الأدمان وبحجه بأنني ادعي المرض وانني اتوهم ! وكنت في تلك الفتره اكلم الرقاه وارى كوابيس متكرره مثل تحرشات بالمنام ودورات مياه ودم ! هذه الرؤى كانت تتكرر بأستمرار وكنت اسمع اصوات بالغرفه واشاهد باليقظه مايرعبني ويخيفني ، والضغوط النفسيه والوساوس كانت في اشدها
بعام 2016 ذهبت للطبيب وشرحت له الموضوع فكتب لي بروزاك جرعه. 20m واستخدمته حوالي خمسه اشهر وتماثلت للشفاء بنسبه 95% ولم اكن اتوقع هذه النسبه ولله الحمد ومضت السنوات وكانت هناك انتكاسات وكنت ارجع للدواء واتماثل للشفاء
الأن بعام 2023 كنت متفائله بدايه العام بأنها سنه خير ان شاء الله ، ولكن لم تكن كذالك ابدا فقد عدت للدواء بعد توقفي عنه مايزيد عن السنتين والأن بأفكار وسواسيه مختلفه ..

يبدأ بشكل محدود ثم يتوسع و يزداد بشكل كبير احيانا يمر عليك شهور وحتي سنه تعتقد انك تماثلة للشفاء تمام ثم يرجع بشكل مفاجأ وصادم ويصبح حال المريض بليله وضحاه اسؤ من السابق لي يدعي انه يمكن ايقاف الدواء اذا زالت الوساوس فهو لايدرك جيدا ان هذا النصيحه تضر بالمرض وتزيد حالته سؤاً

البعرة تدل على البعير
و احلامك تدل على داءك
عالج نفسك اخي الكريم بالرقى و اعرف عدوك ولا باس بالادوية كمسكنات
وان كنت غير مستمر على الدواء فاقرا سورة ق ٧ مرات او اقل على ماء و اشربه يوميا تفيدك في تخفيف الوساوس

شافانا الله و اياكم جميعا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ديني الأسلام (المشاركة 1450259)

الانسان ذو الشخصية الوسواسية من طبعه أنه يوسوس في أي شي يفكر فيه وينتقل من وسواس إلى آخر فمرة يوسوس بالأمراض ومرة يوسوس في العقيدة وهكذا يتنقل به الوسواس من فكرة إلى أخرى وخاصة الأفكار التي يكون فيها افكار تهدد الانسان بالخطر مثل وساوس الأمراض
وبالنسبة لعلاجك انتي غلطتي غلطة كبيرة لأنك استخدمتي العلاج 5 شهور فقط وهذي مدة قليلة جدا وكان من المفروض انك تستخدمي العلاج أقل شيء سنة كاملة أو سنتين وبعدين تفكرين تتركينه لأن الوسواس في العادة مرض مزمن وقد يستغرق علاجه فترة طويلة جدا وانا لم أشفى من الوسواس الا بعد 13 سنة من المعاناة والحمد لله على كل حال
واما بالنسبة للأحلام فأنصحك لا تشغلين نفسك بالتفكير فيها لأن أحلام الموسوسين كلها أضغاث أحلام ومن الطبيعي أن أي شخص موسوس وقلق سوف يرى أحلام مزعجة لأن المخ يكون في حالة القلق الشديد مهيأ لهذه الحالة النفسية وفي حال زوال مسببات القلق والوسواس سوف تخف هذه الحالة بشكل تدريجي إلى أن تختفي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شهيد الحب (المشاركة 1451137)

اخوي شهيد الحب الله يتمم عليك العافيه والشفاء
وش كان سبب شفاءك عسا ولعل نستفيد وتعطينا امل

انصحك بدل الدواء ، استخدام زيت السمك بجرعه بسيطه

مثل الموجود في موقع ايهيرب ، العلبه الصفراء - حبتين

الصراحه انا منذ استخدام زيت السمك لم استخدم الدواء للوسواس

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شخص ماء (المشاركة 1451140)

اخوي شهيد الحب الله يتمم عليك العافيه والشفاء
وش كان سبب شفاءك عسا ولعل نستفيد وتعطينا امل

الوسواس لازم يكون معه علاج سلوكي خاص بتعديل الأفكار الخاطئة وأيضا لابد من تغيير بعض الأنماط الحياتية التي تسبب الوسواس مثل الجلوس وحيدا وأوقات الفراغ الطويلة فلابد من ملء وقت فراغك بأي نشاط فالوسواس يتغذى على الفراغ والوحدة مثلما تتغذى النار على الحطب
فمثلا أنا كنت أيام الوسواس أشغل نفسي بلعب البلاي ستيشن مع أصدقائي على الشبكة لأني كنت أعرف نفسي بمجرد أني أبقى لفترة بسيطة جدا بدون أي نشاط بدني أو ذهني مباشرة تداهمني الأفكار الوسواسية فكنت مباشرة أول ما أصحى من النوم أفطر فطوري أشغل البلاي ستيشن وادخل مع اصحابي وأقعد ألعب معهم على الشبكة لمدة عشر ساعات وأحيانا لمدة 12 ساعة واتعشى وارجع انام واستمريت على هذا الحال قرابة أربع سنوات وبعدها بدأت تخف أفكار الوسواس إلى أن اختفت والحمد لله
وبرضه ماكنت انسى الجانب الديني فكنت لا اترك صلاة الليل وادعي وابتهل إلى الله بالشفاء فالصلاة والدعاء هي من أكبر أسباب الشفاء من الأمراض النفسية وكنت اتجنب السهر والنوم النهاري لأنها تؤثر على نفسية الانسان تأثير سلبي