شايب رهابي
 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا أعاني من الرهاب الاجتماعي منذ أن عرفت نفسي, وأتذكر عندما كنت صغيرا كانت تنتابني حالة من البكاء عندما أكون في حضرة مجموعة من الأقارب وذلك بسبب نظراتهم لي, وعندما دخلت المدرسة كان نشاطي الاجتماعي ضعيف وكنت أجد صعوبة بالغة في تكون العلاقات مع الطلاب والمدرسين ولا اتجرا بان اسأل المدرس إمام الطلاب بأكثر من كلمة أو كلمتين ولا أن أقف أمام الطلاب أقول بضع كلمات ولا أحب أن الفت الأنظار بأي شي كان, كنت دائما أفضل أن أكون في المركز الذي خلف الأوائل لكي لا أكون في يوما ما أمام المدير أو الطلاب. إلى أن تخرجت من الثانوية العامة وكنت ولا زلت أخشى مقابلة المسئولين أو الحديث أمامهم عما أريد آو محاولة محاورتهم وهو ما فوت علي الكثير من الفرص ,وعندما حصلت على وظيفة أجد نفسي أمام المراجعين مرتبك جدا ولا استطيع أن اجمع أفكاري واجد صعوبة في الكتابة أو التوقيع بشكل صحيح, أما الحديث أمام الناس بشكل مباشر فاشعر بخوف شديد إلى درجة الرعب وازدياد في ضربات القلب والتعرق وارتجاف الصوت واشعر أني سوف اسقط إذا مشيت أمامهم ا وان أتعثر مع أني أحاول أن اهدي نفسي ولكن لا فائدة.
والشيء الذي يسبب لي معاناة وضغط نفسي هو أني اشعر بالمسؤولية اتجاه بعض الأمور مثل النصح والإرشاد وتقديم المساعدة والمعونة للغير أو الزيارات ولكني أجد صعوبة في القيام بكثير من هذه الأشياء بسبب الرهاب الاجتماعي هذا بعض مما عندي والحمد لله رب العالمين وسال الله أن يشفيني وجميع ممن يعني من هذا الاضطراب

اخي اغنم زمانك
شفاك الله وكان في عونك
الذي يبدو لي ان حالتك واضحه وانت تعرفها جيدا لكن الذي استغربه لماذا لم تسعى وتبذل السبب حتى تنهي معاناتك بعد اذن الله تعالى
نصيحتي سارع الى زيارة طبيب نفسي وابدأ العلاج وستجد الفرق وستذهب معاناتك بإذن الله
الف سلامه

-----------

انا طلبت العلاج قبل ثلاث اشهر تقريبا ورحت لطبيب مشهور سالني بعض الاسئله عبيت استبيان عن الرهاب ووصفلي سيروكسات كل الجلسة ما استغرقت عشر دقايق تقريباً بس ما جاب لي طاري العلاج السلوكي المعرفي ولا العلاج الجمعي , والحين احس بتحسن من الله ثم من السيروكسات من ناحية الاعراض لكن الافكار زي ما هي واجد صعوبه في تغيير هالافكار الرهابية. يا ريت تنورونا بمداخلاتكم القيمة


وفق الله الجميع

------------

اشكركم جميعا
وفي انتظار عودتك يا ثامر

اغنم زمانك يشرفني ان اتعرف عليك لانك نفس المعاناة بالضبط ارجو من الرد

اهلا بالاخ ابو لين حياك الله وبياك
اتشرف بمعرفتك اخي الكريم

هلا اخو ي الغالي كيف يمكن التواصل معك للتعارف ارجو الرد

الشايب وصل :)

ابو لين ممكن تتواصل مع المشرفين يعطونك ايميلي لانه ممنوع الخاص وممنوع وضع الايميلات

الطائر2

راجع الطيب ممكن يغير لك الدواء او يعطيك دواء اخر لالم المعده

تمنياتي للجميع بالصحه والعافية

الله يشيفك...