الشاكر هذه قصتي
 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
لا اعرف من اين ابدأ او ما ذا اقول وهذه حيرتي عندما اذهب للطبيب النفسي حتى ان ابقى صامته
اقول له الاعراض التي تنتابني والتعب فقط لذى اشعر انه لم يفهم حالتي الى الآن
لكني مطمئنه جدا لكم وكأني سأجد الحل والعلاج بإذن الله عندكم
دعواتي ان يلهمكم الله مساعدتي فلا تبخلوا علي كلي رجاء ان تساعدوني
وانا حاضره لأي سؤال واعاهدكم بالاجابه بصدق وصراحه حتى تتمكنوا من مساعدتي
والله اني لا اعرف كيف اسرد قصتي لكني سأكتفي بالاعراض التي اشعر بها
وللمعلوميه اني مصابه بالقولون العصبي وبالمعده التي لا لم استطع ان افرق بين الامهم وبين الالم الاكتئاب

اختي الكريمه

من أعراض القولون العصبي الرئيسيه هي آلام الصدر ،،، حيث أن انتفاخ القولون يعمل على ضغط القفص الصدري للخارج ،،،

القولون العصبي وحموضة المعدة يؤديان الى الشعور بالإكتئاب أحيانا ،،،


وسيكمل معك الأخ الشاكر إن شاءالله فور رؤيته للموضوع

شكرا اخي للمعلومه

صحيح عندما اشعر بالتوتر او زيادة حالتي المكتئبة اشعر بألم في معدتي وصدري

هما وجهان لامر واحد

منذ ان اصبت بالاكتئاب وانا اشعر اني لم ترجع صحتي كما كانت

اهم الامور التي اريد حلها اني استطيع مواجهة الناس ومخالطتهم مثل السابق
تركت المناسبات العائلية وان اضطررت للحضور ابقى بعيد عن الجميع

الخوف هذا الامر المريع الذي اريد الخروج منه لا اعرف لما اخاف الناس ولما اخاف محادثتهم
اصبحت اخاف من امور كثيره مع بساطتها

اخي الشاكر

ارجو نقل الموضوع الى ملتقى مناسب لكي تعم الفائدة

بعض الاحيان اتضايق ليس تماما

عذرا لم انتبه ليس بشكل عام الروائح النفاذه فقط القويه

الحمد لله دام لا توجد تعرفي أن مرضك مجرد أكتئاب وتركمات لادون غير ذلك

أختي الفاضلة

عندما تخرجين من البيت تشعرين بالراحة

في اغلب الاحيان لا ارغب بمغادرة المنزل
وان حصل لا ارغب بزيارة احد فقط التجول بالسياره في الشوارع. هذه احيانا تريحني
لكن لا رغب حتي بالتحدث مع احد افضل الصمت كثيرا

ممكن تكتبي الأشياء الإيجابية من هذا الموضوع







التفاؤل سمه اساسيه من سمات الشخصية الناجحه السعيده القوية لأن التفاؤل يرتبط ارتباط وثيق بالصحة النفسيه كما يرتبط التشاؤم بكافة مظاهر الوهن والضعف النفسى من تردد وتذبذب الى انعدام للثقه بالنفس ومن القلق الى التوتر والخوف وفقدان الحيوية النفسيه . التفاؤل فى مظهرة الخارجى هو العلامه الداله على الثقه بالنفس وقدرتها وهو بالتالى من أهم اسلحة الشخصية فى معركة تحقيق وتطوير الذات .
والذين يفتقرون الى التفاؤل يفتقدون بالتالى الى احد اهم الينابيع الى تحرك طاقتهم .
وتوجهها التوجيه الصحيح كما يفتقدون الى البناء النفسى المتوازن ويظهرون بالتالى بمظهر اصحاب الشخصيات الكئيبه الغير مؤثره الغير جذابه الغير سعيده وظهورهم بهذا المنظر يضبع عليهم الكثير من الفرص . فى الوقت نفسه الذى يقطع عليهم الطريقالى النجاح والتفوق والقوة والاستمتاع بالحياه .
وهناك عندك فرصة كبيرة كي تتغلبي على قلقك بدايتها أنتي ونهايتها أنتي أيضاً
كيف؟
أنظري ألى نفسك وأبداي في كتابة أي موضوع سوف تشعرين في هذة اللحظات بأنك بديتي تنسي أنك قلقة ومكتئبة ليش لأنك أشغلتي عقلك في التفكير والكتابة فلهذا السبب الأنسان هو من ينفع نفسة أو يضرها
مثال: أنا الأن أحس فرفرة في الجهة اليسرى للقلب وأنا عن جد حاسس فيها الأن بس لم أعطيها أي أهمام وطردت الفكرة السلبية من دماغي فا تلقائياً أختفت ولكن عندما تعيرها أهتمامك تجلس ملازمكي طول الوقت لأنك لم تعطي أي أشارة إيجابية لعقلك الباطن

لا تنسي الأبتسامة

لم افهم قصدك ان اكتب الاشيا الايجابيه !

الايجابي في الموضوع. هو التفاؤل
وانه حل وطريق النجاحوانا اتمني ذلك والله اني مستعده ان اعمل اي شي لاخرج من حالتي

كل يقين لان الله لن يتركني وانا بعينه التي لا تنام
لكن ماذا اعمل. اضغط علي نفسي كثير.
عندي التزامات كثيره والحمد لله احاول ان لا اقصر فيها بين وزوج صعب جدا وخمسه من الاولاد. وكليه اريد انجح واتجاوز عثراتها

النظره الايجابيه

ان غير تفكيري نحو التفاؤل في كل الامور

وهو يثير النشاطوالرغبه للحياة ومن ذلك طريق النجاح

اشغل تفكيري بمواضيع اخري تبعد عني القلق

>> للمعلوميه انا عندي دفتر اكتب فيه بعض مشاعري وذكرياتي لكني اهجره لمده طويله لعدمرغبتي بكتابة اي شي لكني اعود له عند مقدرتي بالفصاح. عن مايدور بداخلي