يا ناس ياعالم وبعدين مع النوم
 

13 سنة من المرض
اللي يعرف حل لنوم سريع أرجو أن يضعه هنا ؟
تعبت من البحث ، استعمل علاج مهدئ اسمه: ريميرون ولكن إلى متى؟ وحتى هذا الحل أصبحت أحصل عليه بصعوبة ، الكثير من الصيادلة يطلب مني وصفات جديدة وحديثة، ويريد يأخذ الوصفة.
تعديت الحدود أبحث عن حل ، ولكن الجميع يصرف المهدئات ، التي من اسمها مهدئات ، وليست حل نهائي.

هلا فيك اخ رايق
ماشاءالله عضو قديم جدا ..

يبدو انك متعود عالمهدئات وما عادت تنفع معك
ل انه مع الوقت اكيد يبطل مفعولها...
ما بعرف اذا جربت مهدئات طبيعية
يعني بدي اعطيك بعض النصائح
لعل وعسى تنفغ معك
ابعد عن المنبهات الشاي والقهوة خاصة بعض الضهر
واستبدلها بمشروبات ومهدئات طبيعية
مثل الينسون..العسل والحليب ..النعناع..اي شيء متوفر
وحاول تمشي وقت المغرب هالشي رح يستهلك طاقتك
ورح يفيدك ان شاءالله..ويمكن تنام من التعب
حاول تساعد نفسك اخي..
ما بعرف اذا في وصفات عند الاخوة الاعضاء
ان شاءالله تستفيد...
معافى اخي الكريم