|
اقتباس:
من الطبيعي لمريض الوسواس تذكر الماضي كونها السبب الرئيسي للمرض ولكن من المفترض عدم التفكير بالماضي وتحاول تعيش حياتك اليومية فقط مع التفكير الإيجابي وترك السلبيات مهما كان شده الوسواس من يزرع يحصد وهو ينطبق على الوسواس من يوسوس يتحمل |
اقتباس:
|
اقتباس:
سبب تعكير مزاجك هو مصدره انت , المسؤول الوحيد عن الإسترسال مع الوسواس تذكري دائما بأن المواقف السلبية تزيد من حالتك للاسوء ويشتد عندك الوسواس بل يصبح صديق لك على مدار 24 الساعة حاول إستخدام تمارين التنفس 3 مرات باليوم لمده عشر دقائق |
اقتباس:
|
اقتباس:
كان لدي اكثر من حالتك ولكن الحمد لله تشافيت |
اقتباس:
|
اقتباس:
بالبرنامج هو انتي الشخص نفسه هو الوحيد القادر على أن يخرج من الوسواس بعد الله تطنيش الفكرة الوسواسية وعدم الإسترسال |
كل ماعليك فعل هو رفع الإيجار على المستأجر اللي في رأسك هذا المستأجر ساكن بلاش ويأكل ويشرب بسببك |
كم نسبه تجاوب مع الوسواس ( % )
|
|
|
|
إذا جاءتك نوبة خوف وهلع يجب عليك عدم القلق منها والخوف . بل يجب التعامل معها على انها نوبة هلع تزيد وتنقص على حسب تعاملي معها . بحيث تزيد إذا تجاوب معها المريض وبدأ يفكر فيها أوقلق بسببها أ وبكى واشتكى للآخرين ونحو ذلك . والطريقة المثلي لمثل هذه الظروف هو الهدوء التام والتصرف بشكل طبيعي وعدم التفكير بالحالة هل تزيد أم تنقص ولكن يجب الانشغال بالحدث الذي يعيشه المريض في وقت الحالة |
تحقير الفكرة الوسواسية من افضل العلاجات للوسواس
|
|
| الساعة الآن 01:26 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا