|
يومياتكم مع الهلع .....
مرحبا بالجميع
جت في بالي فكرة هذا الموضوع لاني اي مريض هلع وده يفضفض وأنا اولكم :( واحيانا ودكم تشوفون كيف البقية اليوم ؟ مثلكم ولالا ؟ فقلت نحط موضوع ونصير نسير عليه كل يوم او يومين او كل ماتقدر ونكتب فيه كيف وضعك اليوم هل انت هاديء هل في نوبة كيف تخلصت منها يعني زي المذكرات اليومية وش رايكم ؟ ان اعجبتكم الفكرة فأكيد بألقى الموضوع مرتفع كل يوم وان كانت فاشلة فهو بيكون تحت !!!! على العموم ان كانت طريقتي خاطئة ولها دور في اثارة النوبات فخبروني ابدأ بنفسي اليوم الجمعة 21 ذو الحجة هادئة نوعاما الا من بعض الدوار ر ر ر ر ر بسأكلم انتم يجيكم دوار بدون نوبة؟؟؟ نشوفكم على خير تهاني |
اقتراح جدا ممتاز ممكن يصير دوار بلا نوبة واشكرك يا ملح المنتدى
|
اقتراح مره روعه
بس يخوفي نهجر النادي فكره حلوه ياسكر المنتدي ههههههه |
حرير مشكورة على الكلام الروعه احرااااج
فرج الله قريب لا مانهجره ان شاء الله بس نكون على تواصل عالأقل وأنا سكر ؟ اجل مين الشاهي ؟؟ هههههه مشورين يااخواتي والله اني ادعي لكم باسماؤكم بس خبروني كيف الجمعة مر عليكم في شي نوبات قلق شي احكووووولي |
اليوم السبت
كان حلو ورائع كل شي على خفيف يارب لك الحمد قابلت صديقاتي وانبسطت مرة معهم مستمرة على سان جونز 3 حبات باليوم والله الشافي وحده وانتم كيف ؟ مااشوف تفاعل :( |
دائم ان شاء الله ياتهاني وانتي مرتاحه
ها تقابلتم وخليتوني زين اهم شئ انكم مرتاحين ومستانسين اما انا ولله الحمد مرتاحه من نوبات الهلع الله يدومها عليي وعليكم من عافيه |
هلا تهاني واجميع اخوتي ..اخباركم ان شاء الله طيبين
بالنسبة للنوبة ..اليوم الحمدلله بخير بس احيانا وعلى فترات صايرة تجيني الإ حساس الغريب الي يسمونه انفصال الآنية هل هو يدخل ضمن النوبة إنا اذا توترت بالليل وخاصة اذا جيت انام او مانمت اكون مواصلة بالنهار يجي لي احس انه احيانا يجي من قلة النوم صح ولا لا . بس فيني قلق ومحاتاه غير طبيعية افكر ودي اخلص شغلي بسرعة اكل بسرعة مادري شفيني حقيقة انا مررت بتجارب مؤلمة جدا جدا جدا لمدة ثمان سنوات وبالاربع السنوات الماضية ززادت علي بزيادة تتوقعون هذا الأحساس والقلق نتيجة لها الحمدلله ..لم اذهب يوما لطبيب نفساني ولم آخذ ادوية اعالج نفسي بنفثي وبالرقية الشرعية وقبل كل شي التوكل على الله . اختي تهاني وخواتي الغاليات ودي اتواصل معاكم على الايميل ودنا نكون قراب لانو بالمنتدى مرات كثيرة يكونمافي احد |
اختي لحن الاماني
فعلامثل ماقلتي قلة النوم تسوي كذا انا لي خبره ولله الحمد عشان كذا عرفت اتصرف واتعامل مع هالمرض حاولي قدر ماتستطعين انك ماترهقين نفسك ومتا ماجاك النوم نامي وحاولي انك ماتضغطين عل نفسك بمواعيد اعطي نفسك راحه قدر ماتستطعين الله يكون بالعون اما من ناحية التواصل باليميل يليت بس قوانين المنتدي تمنع وضع الايميلات انا ارغب يكون بينا تواصل فرجاء يالاداره تشوفون حل لهذي المشكله لان بالفعل لازمنا نكون متواصلين |
السلام عليكم جميعا
الموضوع رائع اخت تهاني اليوم ازداد توتري لاني كنت ابغا اداوم وجهزت نفسي للدوام من امس حاولت انام من الساعه 12 الليل وانا احااااااااااول اخذت حبه منومه قعدت استغفر احاول ولانمت الى الساعه 6 صبااحا وانا اذا مانمت مااقدر اداوم يصيبني قلق بقوه ولاني على جفا حفره من الطرد من الجامعه بسبب كثرة غيابي :( يارب صبرك |
يارب ارجووووك
كيف حاولت 12 تنامين وأنت معي عالماسنجر الين 3 ؟؟؟؟؟؟؟ <<< صادووووه ههههههه ع العموم أنصحك لا تاخذين منومات افتكي منها ياشيخه انت مو ناقصة سموم بجسمك !!! أنا اليوم متوترة شوي من قمت وضايق صدري وفيني عبرة ودي أبكي مدري من ايش ..؟؟ هذا هو الاكتئاب صح ولالا وفي يديني رجفة ومنرفزة مرة وألم بمعدتي مدري من ايش الله ياجرنا بس |
اختي تهاني واختي ارجوك
لازم تحاولون تعدلون نومتكم خاصة وحنا بالشتاء يعني الليل طويل ويجيب المللل عشان كذا خاصة مع مرضنا لازم النوم قلة النوم تزيد المشكله الله يشفينا جميعا |
سلام ..اليوم حسيت بنوبة الهلع بعد ماقعدت من النوم على طول
بس طنشت وراحت .. خلاص صرت اسوي نفسي ماكو شي سويت رياضة مشيت نصف ساعة على السير والحمدلله يابنات انصحكم بالرياضة لها مفعول |
مشكوره تهاني لفكره الموضوع
الله يشفينا جميعا ويثبتنا انا دوم احس بلوعه وانفصال عن الواقع ودوخه وهالشي يحصل لي اذا مانمت كويس او سهرت او ركبت السياره او مجمع اليوم طلعت السوق وفي السياره تعبت كثير وفي المجمع بس حاولت اتناسى الفكره ولو انها مسيطره علي الحمدلله على كل حال |
بنات تناسوها طنشوها
والله لقيتها فكره حلوه وقريت موضوع بحطه هنا بالمنتدى ان شاء الله يعتمد على الهاء النفس وتشتيت التفكير اثناء النوبة ويقولك لو شتتي فكرك 3 دقايق بس من بدء النوبة بتختفففففففففففي وكتب طرق وحاجات مفيده بكتبه ان شاء الله تستفيدون منه زي مااستفدت أنا |
اقتباس:
خخخخخخخخخخخ ومن قالك اصلا اسكر اللابتوب انا هع عادي افتحه ليين مادوخ واسكره يعني لاتستغربين لو ناديتيني بيوم ومارديت ترى هذي مو نوبه نوم خخخخخ يعني مسويه كفشتيني بسم لله عليك ان شاءالله مافيكي الا العافيه والله هذي اعراض الاكتئاب والله اعلم لان فيني تصير |
| الساعة الآن 09:02 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا