هل الرهاب ينتهي بعمر معين يا اهل الاربعين والخمسين؟؟؟!
السلام عليكم
اخواني انا مصاب بالرهاب منذ 13 عام وتجاوزت الثلاثين،،، لم اترك دواء الا جربته لسنوات وبلا فائدة حقيقية ،،عدا المهدئات ومفعولها وقتي،، اريد ان اعرف ممن تجاوزوا الاربعين هل لا يزالون يعانون ام ان المرض سيستمر حتى الخمسين والستين؟!!! لا اتخيل نفسي وانا في الخمسين لا زلت اعاني من خوف وتلعثم وهلع عند الحديث مع العالم!!! ولا حول ولا قوة الا بالله ارجو التفاعل من كبار السن |
اقتباس:
لكن يصبح لديك خبره في التعامل مع المرض. |
اتوقع الاغلب يتخلصون منها لانه ينضج العقل ويصبح اكبر خبره بالحياة ولو واجهه مخاوفه كان احسن واحسن
|
لنفهم أولاً ماهو تفسير الرهاب؟ هو عبارة عن استشعار خاطيء من المخ بأن المناسبات والاجتماعات أمر خطير (هو يعتقد ذلك بشكل لا ارادي دعنا نقول خلل برمجي من المخ) ويبدأ بتشغيل الاعراض من خفقان وتسارع أنفاس وخوف وتعرق ووو الخ المعنى أن المخ يعتقد أن الاجتماعات خطر أنت تواجهه فيبدأ بتنبيهك بتشغيل الاعراض وأنت تستجيب وتستنكر هذا الشعور وتخاف منه وبالتالي تخاف من الاجتماعات ليس خوفاً منها بل الخوف من الاعراض فتظل حبيس المنزل أو يكون احتكاكك بمن تعرف فقط (استشعر هذا التفسير بنفسك) ولا أعتقد أن الادوية تحل الموضوع العلاج الوحيد هو علاج عملي تدريبي برمجي، من خلاله تثبت للمخ بأن اعتباره الاجتماعات أمر خطير وتشغيل الاعراض هو أمر خاطيء لذلك يجب ان تحضر الاجتماعات او الذهاب للاماكن العامة التي يعمل فيها الرهاب وتثبت عكس مايدعيه المخ وذلك له لكي يستشعر بأنك طبيعي وهاديء وليس هنالك رد فعل منك ولا يوجد خطر فيبدأ يستشعر الامان وتتلاشى الاعراض ... يجب التدرب على هذا الأمر مراراً وتكراراً وحضور اي مناسبة اجتماعية التي يعمل فيها الرهاب أو الخروج من المنزل لأي مكان يعمل فيه الرهاب لو دفعت بنفسك بشكل يومي وتدربت على هذا الامر وحافظت على هدوءك وتطنيشك للاعراض في مكان الرهاب سيتلاشى تماماً خلال اسبوع .... تحتاج عنصر الشجاعة والهدوء والتطنيش والتكرار للأمر وأسأل الله الشفاء للجميع |
اقتباس:
بمعنى وانت صغير ممكن تسحب على مناسبات او ما توجب لاكن اذا كبرت صدقني بيكون الوضع صعب والله يشفيك ويشفينا اجمعين |
اقتباس:
|
اقتباس:
ودي يفتحون لنا منتدى خاص بالشبان وكبار السن واللي مثل حالتنا علشان نتعرف على بعض اكثر |
اقتباس:
اااه ياربي |
اقتباس:
|
اقتباس:
للامانة لو كنا نعيش في مجتمع غربي كان وضعنا اهون بكثير لكن للاسف نعيش في مجتمع شرقي و عائلي وقبلي بامتياز والكل يشره و ينقد ومحد حاس بالنار اللي نكتوي فيها |
اقتباس:
معقوله يعني علاجات الرهاب ما منها فايده ولا نفعتك بشي !!! |
اقتباس:
|
اقتباس:
هل تقصد المهدائات الادمانيه مثل الزنيكس و دزبااهم !! او تقصد مضادات الاكتىاب !! |
اي نعم مهدئ كالزاناكس
وايضا الاندرال يفيد في ازالة رعشة الجسم وتخفيف ضربات القلب فقط |
اقتباس:
|
الساعة الآن 05:05 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا