حمل كتب (الرهاب الاجتماعي)وتخلص منــه
 

(اسال الله العلي العظيم ان يشفيكم ويشفي مرضى المسلمين)
(استغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب إليه)



حبيت انزل لكم كتب عن الرهاب وعلاجه ...واتمنى من المولى عزو جل ان ينفع بها..وبها ستجدون العلاج الفعال..
واساله سبحانه ان يشفيكم من هذا الداء..وجميع مرضى المسلمين



1- التعايش مع الخوف والقضاء عليه
http://www.4shared.com/document/LVq4XWfm/___online.htm




2- الخجل والتشاؤوم وعلاجهمـا
http://www.4shared.com/document/hNVdsi-c/___online.htm







3- كيف نقهر الخوف
http://www.4shared.com/document/kCvvNzyz/___online.htm






4- كتاب التخلص من الخجل
http://www.4shared.com/file/3Q0e2whT/_____.htm






5- عالج الخجل في 5 دقائق..به بعض المهارات..اعجبني.
http://www.4shared.com/document/UK1aDyfe/___5_.htm




6- كيف تتغلب على الخوف والقلق النفسي..
http://www.4shared.com/document/YFOTSrex/_____.htm






7-معـآ نحو القضاء على الخوف
http://www.4shared.com/file/ACtoweYd/___.htm







8-كتاب الشجاعه من اجل الوجود
http://www.4shared.com/file/53619557/5b1bb0a6/____.html






دعائكم في الغيب خيــر هديــه
اللهم اشفيني واشفى مرضى المسلمين
حسبي الله ونعم الوكيــــل
حسبي الله ونعم الوكيل

جزاك الله كل خير اخوي محال

ورحم الله والديك ووالديني والمسلمين

خدمه جميله قدمتها لاكن وش تنصحني ماهو افضل كتاب
وهل حسيت بفائده يوم قريتها وهل يوجد العلاج بالكتب

الرهاب ذبحني اقسم بالله 10 سنين او اكثر عزايم واعراس ومناسبات كثيره ماحضرتها من الخوف والخجل وعدم تعودي على التجمعات والله اني من كثر الحزن ماني عارف شسوي

الرهاب والاكتئاب ذبحني ابي ارجع مثل اول ممكن ياخوي محال ولا لا

دايم اتذكر ايام اول قبل مايجيني هالبلوى كنت عايش طبيعي وماعرف شي اسمه رهاب واكتئاب

جزاك الله كل خير

بارك الله فيك أخوي

فيه أحد مجرب الكتاب وشاف فيه تطور

اخوي منتظر الفرحـه ..جزاك ربي خير على دعواتك..انا حاس بكل كلمه كتبتهـآ هنا عن الرهاب...
وسبق كتبت تجربتي هنا..بس هالمنتدى مايخلونك تسوي بحث عشان اقتبسها واجيبها ..لاكن ابشر بنزلها ..
ومن ناحيه الاكتئاب جاني ماقصر فيني بس كان اخف بكثر من الرهاب اللي ذبحني ..وفقدني طعم الحياه..
وباذن الله لي عوده لسرد تجربه تخلصي من الرهـآب..وعسى ربي ينفع بها




اخوي سيف الامـه..وبارك الله بك..
من ناحيه الكتب اكيد لها اثر بالغ في تخلصي من الرهاب لان كان من الصعب علي ان الجاء لطبيب
فليس امامي سوى الابحار في الكتب..والحمدلله وجدت ضالتي فيهـآ..
ومن ناحيه الكتب ..مااقدر انصحك بكتاب معين لاني حملت كتب كثيره..
وكنت ادون من كل كتاب عده نقاط...وسلوكيات ..واطبقها ..والحمدلله


الله يشفيكم يــآكريم...لاكن عليكم بالاحاح في الدعاء
واكثرو من قول(حسبي الله لاإله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم)

انا بسبب الرهاب والاكتئاب 8 سنين خرجت من المدرسه وماستطعت ارجع لها

لان فيها تجمعات واخاف ان تصدر مني حركه ويستهزؤن فيني الطلاب فاكون خايف طول الوقت تصدر حركه غريبه

وحتا العمل من زمان ابغى العمل لاكن خايف لان العمل فيه مسئوليه وانا بنسبه لي الثقه بالنفس قليله جدا او ممكن معدومه فياثر على اي شي

ارجوو ان تساعدني اخوي محااال ابي ارجع للحياه ارجوووك قلي وش اعمل

وعلاقتي مع الناس انقطعت من زمان كيف ارجعها

اخي منتضر الفرحة انت صورة طبق الاصل مني انا ايضا تركت الجامعة من سنتين ولا اعمل واخاف حتي من اي تجمع واي مكان فيه زحمة او ناس غريبة ربنا يشفينا طبق طبق العلاج السلوكي يمكن ربنا يجعلة سبب في شفائنا قول امين مفيش قدامنا غير كدا

تجربتي..ونزلتها عشانك..ووضعتها بموضوع مستقـل لكي يستفيدون منها اخواني الرهابيــن..
ومن ناحيه دراستك..انا بعد تركت الدراسه لاكن رجعت لها..وانا انصحك ان تعالجت رح كمل دراستك
ولايهمك كلام اللي يقولون راحت عليك ولا كبرت اقلها تدرس انتسـآب..حتى لو كنت تاركها من المتوسط
اعرف ناس تاركينها من اكثر من عشر سنوات ورجعو كملوا وخذو وظايف ممتازه..
واي شئ تبي تستفسر عنه نزله في موضوعي الثاني وابشــر..راح اســآعدك..الله يشفيك ياكريم..

يعطيك العافيه


سؤال بس ع الطاير انت تخلصت من الرهاب 100%؟؟؟

:hlaaw: التفكير بلمرض هوه المرض نفسه ركزبلاشياء الحلوه تجيك تركز بلي مو حلوه تجيك . الواحد لازم يعود نفسه ويختار لازم يعود نفسه على كلشي حلو وعلى كل فكره حلوه والدنيا فيها اشياء هوايه حلوه والله المستعان به . ركز على هواياتك راح تشوفهه ماليه يومك

انا مثلكم بس مرات استخدم كلمتي السحريه لما اشوف نفسي تعبانه اقول . يابه دي يلااااااااااااااااااااااااااااا هههههه والله اشوف مرات تجيب نتيجه

جزاك الله خير