ماعلاج السمنة؟
 

السلام عليكم رفاق الدرب ، ارجو لكم العافية والشفاء
أنا اتناول فافرين واولانزبين، والفافرين أصلا يزود الاولانزبين بالدم ويسمن بشكل خيالي حاليا وزني وصل 95 بعد ماكان 60 , يعني زدت 35 كيلو

المهم احتمال الفترة القادمة اتحول على الركزولتي بما أنه ما يأثر بالسمنة ولا يحد من القدرات العقلية ويزيد النشاط

كيف أقدر انحف وارجع لوزني الطبيعي
بدون ما اترك العلاج
لحد يقولي رياضة لأن العلاجات تخليك تتعب بسرعة
وأنا اصلا بالكاد اقوم بشغلي المعتاد

هل تنصحون بأبر التنحيف
ولا بعملية البالون ؟
هل فيه مضاد اكتئاب يسد الشهية ؟

فليوكسيتين يقطع الشهية يليه سيرترالين....وجبة واحدة في اليوم اتدكر نحفت شي 20 كيلو في شهرين

الله وكيلك مثلك لما كان علاجي هو نفس علاجك برانز و فافرين و معهم ديباكين و صار الكل يقول ما شاء الله تعافيت 😂 بس 35 كيلو زيادة هذي يبغالها جواب فيصلي و يا رب تلقى الهجام يجاوب من غير قصور في غيره .

توباماكس أسمع عنه يقولون يسد الشهية و ينحف بس البلا مو في الشهيه بل في العلاجات ذاتها تسمن . الله يعافيك زورندا

للاسف هذه مشكلة الادوية النفسية
انا كنت رشيق ورياضي لكن اخر مرة رجعلي الاكتئاب رجعت للدواء و اصبحت دب فعليا لدرجة اني غيرت ثيابي كلها تقريبا زدت 40 كيلو
بالنسبه لابر التنحيف هي ممتازة لكن للناس الطبيعيين مو لنا لانها تزيد الاكتئاب و تفاعل الامراض النفسية الاخرى بشكل رهيب انا جربتها وما قدرت اكمل غير ابرتين ونص مع العلم انها غالية جدا
حاليا افكر في موضوع البالون لاكن لازم تستشيرين الطبيب بالموضوع

أنصحك لا تعمل عمليات و لا تاخذ إبر ولا تاخذ ادوية للتنحيف فوق الأدوية
كل هذول الثلاث حلول اذا اصلحت شي افسدت اشاء من جهة أخرى
إذا ما تقدر على الرياضة غير نمط حياتك إلى حياة صحية راح تساعدك على التحسين من النفسية و على نزول وزنك
نظم مواعيد أكلك لا تاكل بأواقات عشوائية ابعد عن السكر و الدقيق الأبيض و كثرة الملح
اعمل نظام الصيام المتقطع ممتاز لكل شي و لكل مرض و لكل عمر
و اشرب كميات ماء
و نام بالليل نوم كافي ابعد عن السهر و هيئ نفسك قبل ساعة النوم بالاسترخاء
صدقني كل هذه أمور كفيلة تخليك تنحف و بدون رياضة
و لما حيخف وزنك و تتحسن نفسيتك حتلقى نفسك قادر تخرج تمشي لو نص ساعة باليوم
كل شي يجي بالتدريج و النظام و الالتزام و الارادة و الاستمرار و عدم اليأسو العجلة بالنتايج
مع الوقت و الصبر صدقني حتوصل لمبتغاك بأمر الله و كويس انك ما وصلت لل 100 نزولك حيكون أسهل .

الحل بسيط ويسير بإذن الله تعالى بس يحتاج حزم مع النفس من افضل مايساعد بإنخفاض الوزن هو الاشتراك بشركة تقدم لك وجبات الافطاروالغداء والعشاء صحيه مع سناك خفيف لوقت العصر وتلتزم بها وراح ينزل وزنك اقل شي 10الى 15 كيلو بالراحه واذا اشتركت بنادي صحي سباحه او المشي على السير هذا بحق جيد جداً بل ممتاز ......

رجيم دشتي مع جلوكوفاج جدا ممتاز ويثبت الوزن مهما اكلت

العلاج طبيعي ومفيد

( خل تفاح عضوي ) ملعقة طعام مع كوب ماء كبير ، تشربين نصف الكوب قبل الطعام والنصف الاخر بعد الطعام

الخل العضوي مثل ماركة : براغ