المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طير مهاجر (المشاركة 1437980) السلام عليكم اخواني انا مصاب بالرهاب منذ 13 عام وتجاوزت الثلاثين،،، لم اترك دواء الا جربته لسنوات وبلا فائدة حقيقية ،،عدا المهدئات ومفعولها وقتي،، اريد ان اعرف ممن تجاوزوا الاربعين هل لا يزالون يعانون ام ان المرض سيستمر حتى الخمسين والستين؟!!! لا اتخيل نفسي وانا في الخمسين لا زلت اعاني من خوف وتلعثم وهلع عند الحديث مع العالم!!! ولا حول ولا قوة الا بالله ارجو التفاعل من كبار السن

لنفهم أولاً ماهو تفسير الرهاب؟
هو عبارة عن استشعار خاطيء من المخ بأن المناسبات والاجتماعات أمر خطير (هو يعتقد ذلك بشكل لا ارادي دعنا نقول خلل برمجي من المخ) ويبدأ بتشغيل الاعراض من خفقان وتسارع أنفاس وخوف وتعرق ووو الخ

المعنى أن المخ يعتقد أن الاجتماعات خطر أنت تواجهه فيبدأ بتنبيهك بتشغيل الاعراض وأنت تستجيب وتستنكر هذا الشعور وتخاف منه وبالتالي تخاف من الاجتماعات ليس خوفاً منها بل الخوف من الاعراض فتظل حبيس المنزل أو يكون احتكاكك بمن تعرف فقط (استشعر هذا التفسير بنفسك) ولا أعتقد أن الادوية تحل الموضوع

العلاج الوحيد هو علاج عملي تدريبي برمجي، من خلاله تثبت للمخ بأن اعتباره الاجتماعات أمر خطير وتشغيل الاعراض هو أمر خاطيء لذلك يجب ان تحضر الاجتماعات او الذهاب للاماكن العامة التي يعمل فيها الرهاب وتثبت عكس مايدعيه المخ وذلك له لكي يستشعر بأنك طبيعي وهاديء وليس هنالك رد فعل منك ولا يوجد خطر فيبدأ يستشعر الامان وتتلاشى الاعراض ... يجب التدرب على هذا الأمر مراراً وتكراراً وحضور اي مناسبة اجتماعية التي يعمل فيها الرهاب أو الخروج من المنزل لأي مكان يعمل فيه الرهاب

لو دفعت بنفسك بشكل يومي وتدربت على هذا الامر وحافظت على هدوءك وتطنيشك للاعراض في مكان الرهاب سيتلاشى تماماً خلال اسبوع .... تحتاج عنصر الشجاعة والهدوء والتطنيش والتكرار للأمر

وأسأل الله الشفاء للجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طير مهاجر (المشاركة 1437980) السلام عليكم اخواني انا مصاب بالرهاب منذ 13 عام وتجاوزت الثلاثين،،، لم اترك دواء الا جربته لسنوات وبلا فائدة حقيقية ،،عدا المهدئات ومفعولها وقتي،، اريد ان اعرف ممن تجاوزوا الاربعين هل لا يزالون يعانون ام ان المرض سيستمر حتى الخمسين والستين؟!!! لا اتخيل نفسي وانا في الخمسين لا زلت اعاني من خوف وتلعثم وهلع عند الحديث مع العالم!!! ولا حول ولا قوة الا بالله ارجو التفاعل من كبار السن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طير مهاجر (المشاركة 1437980) السلام عليكم اخواني انا مصاب بالرهاب منذ 13 عام وتجاوزت الثلاثين،،، لم اترك دواء الا جربته لسنوات وبلا فائدة حقيقية ،،عدا المهدئات ومفعولها وقتي،، اريد ان اعرف ممن تجاوزوا الاربعين هل لا يزالون يعانون ام ان المرض سيستمر حتى الخمسين والستين؟!!! لا اتخيل نفسي وانا في الخمسين لا زلت اعاني من خوف وتلعثم وهلع عند الحديث مع العالم!!! ولا حول ولا قوة الا بالله ارجو التفاعل من كبار السن

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد القلوب (المشاركة 1438843) بالنسبه لي مريض لي 19 سنه قلق ونوبات هلع والان عمري 45 وإلى ساعك وانا اعاني كأني بحلم عجزت أصدق اني عايش

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد صالح (المشاركة 1438780) كان ودي اطمنك يا حبيبي الغالي او اهديك او اعطيك امل لكن من تجربتي الشخصية المرض اللعين هذا مازال مستمر رغم تجاوزي لسن الاربعين واصبح الوضع اسواء من نواحي اخرى منها ان الناس تشره عليك اكثر وتنظر للشيب اللي غزا شعرك باحترام ويتوقعون منك اكثر واكثر بمعنى وانت صغير ممكن تسحب على مناسبات او ما توجب لاكن اذا كبرت صدقني بيكون الوضع صعب والله يشفيك ويشفينا اجمعين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب الفاال (المشاركة 1439014) اسوأ شعور امر به هو المناسبات حتى عزاء اقرب الناس لي ما احضره هل هذا يعقل !! انقطعت عن الناس كلهم لدرجه وصلت الى اني مابغى مقابله اي شخص اعرفه سواء في الشارع او المسجد الخ شعور يفشل ويسود الوجه الناس توجب وتحضر وعزايم وزواجات اقارب وانت ممتنع بسبب الرهاب الشديد والاشنع اذا سألك اقاربك وينك ماجيت وش ترد عليهم !!! اااه ياربي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب الفاال (المشاركة 1439014) اسوأ شعور امر به هو المناسبات حتى عزاء اقرب الناس لي ما احضره هل هذا يعقل !! انقطعت عن الناس كلهم لدرجه وصلت الى اني مابغى مقابله اي شخص اعرفه سواء في الشارع او المسجد الخ شعور يفشل ويسود الوجه الناس توجب وتحضر وعزايم وزواجات اقارب وانت ممتنع بسبب الرهاب الشديد والاشنع اذا سألك اقاربك وينك ماجيت وش ترد عليهم !!! اااه ياربي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب الفاال (المشاركة 1439014) اسوأ شعور امر به هو المناسبات حتى عزاء اقرب الناس لي ما احضره هل هذا يعقل !! انقطعت عن الناس كلهم لدرجه وصلت الى اني مابغى مقابله اي شخص اعرفه سواء في الشارع او المسجد الخ شعور يفشل ويسود الوجه الناس توجب وتحضر وعزايم وزواجات اقارب وانت ممتنع بسبب الرهاب الشديد والاشنع اذا سألك اقاربك وينك ماجيت وش ترد عليهم !!! اااه ياربي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طويرق (المشاركة 1440862) معقوله يعني علاجات الرهاب ما منها فايده ولا نفعتك بشي !!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طير مهاجر (المشاركة 1440922) لا يوجد علاج الا مهدئ وقتي ,,, ولو كان هناك علاج فعال كان ما رأيت مريض واحد!!!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طويرق (المشاركة 1440862) معقوله يعني علاجات الرهاب ما منها فايده ولا نفعتك بشي !!!