سؤال ؟
 

هل نقص فيتامين د يسبب القلق والاكتئاب ؟
انا اعاني من القلق الشديد بسبب الدراسة وافكر بتركها
رغم مستواي الجيد لكن اشعر بيأس وتبلد
ايضا اعاني من فقدان الشهيه
فحصت وطلع فيتامين د ناقص

مثلك والله ناقص كثير اظن اننا نتشابه كثير ههه💔

لا يسبب نقصه القلق

يؤثر على العظام بشكل كبير فقط

نقصه بشكل حاد جدا يجعل الشخص يشعر بألم العظام مما يجعله متعبا و كسولا وخاملا

هذه الامور اذا كان الاكتئاب موجود فسيزيدها اي ان تعب وخمول الاكتئاب موجود فإذا اضفنا تعب وخمول النقص عليه فتصبح اقوى هذا كل شئ يا صديقي

ولكن باختصار ، لا ليس له دخل في القلق نهائيا ولا يسبب اكتئاب

كن معافى

اخي خد تعويض عن الفيتامين
وان شاءالله رح تتحسن
وااذ تحسنت بخف الإكتئاب والقلق
يعني مجرد ما تنفتح شهيتك
ويروح شعور الخمول والتبلد رح تحس حالك منيح

معافى اخي

نقص الفيتامين دال له تأثير على الجسم و على النفسية ،،
تصل حد الاكتئاب لا ادري لا .. ربما بشكل خفيف
هناك مواضيع بالموقع عن اثار نقص الفيتامين دال ،،
سأبحث عنها و أضع لك الروابط هنا ان شاء الله

الان .. عليك بأخذ هذا الفيتامين لتعويض النقص وحاول تعرض نفسك للشمس يوميا لانها مصدر لا غنى عنه للفيتامين دال
اما دراستك فلا انصحك بتركها ،، حاول مع أخصائي نفسي ان تحل مشكلة القلق الزائد هذه و تتعلم كيفية السيطرة على مشاعرك لتستعيد هدوءك ..

و الله يوفقك و يشفيك

مساء الخير
كيفك اخي طمني عنك وكيف اختباراتك ؟