تعافيت من الرهاب ب 3 شهور
 

الصلاة والسلام على رسول الله محمد صلى الله علية وسلم ....

هذا قصتي التي مع الرهاب الاجتماعي باختصار

الكل يعرف ما هو الرهاب ولقد عشت اصعب حياة في العالم وتمنيت الموت من قوة الرهاب ... قلق توتر اكتأب حزن ضيق التنفس تعب ارهاق خوف من الناس حتى لو كان اصغر مني سننا خجل ابقى لوحدي? كسل نعاس
اكره اهلي اكره الناس حتى من الصباح حتى المساء لا اتكلم مع احد يا الله ما هذا ...... اخ )
حياه كلها سلبيات لا يوجد ولا نقطه اجابية بحياتي ماذا افعل ماذا ؟
بدات اذهب الى اطباء النفسيون واشتري كتب النفس كان? وذهبت الى المستشفيات وفحصت كل شيئ عندي جميع الفحصات كلها تماما . لا يوجد مشاكل لم اترك دكتور نفساني او دكتور او مستشفى الى وذهبت عليها ... بدا وضعي يتزايد ويتزايد امي تقول لي اخرج من غرفتك انت تقتل نفسك اخرج وتحدث مع الناس يا امي انا نعسان وتعبان .. دائما اسأل كيف الناس يضحكون وينامون بقط 7 ساعات يا الله كيف لا اعرف ماذا افعل كانو يقولون لي اطباء النفسيون تكلم مع نفسك انا قوي انا شجاع واشياء مثل هاذا واسترخاء ولاكن للاسف وضعي يترجع الى الخلف اكثر

حتى جاء اليوم اضع حد واتخلص من الرهاب هناك حاجز داخل جسمي يجب ان احطمه ... يجب ان اتغير حان الوقت
الشيئ الوحيد الذي كان مغلق امامي هي العباده والصلاه
يجب ان ابداء في الصلاه بدات اذهب الى المسجد ورايت امام المسجد.
?بعد انتهاء الصلاه ذهبت اليه وقلت له عندي مشكلة? نظر الي وقال ما مشكلتك قلت لا اعرف ولاكن اشعر باكتأب قال لي سوف اوخذك عند شيخ يقرأ عليك الرقية الشرعية? ... قلت في عقلي ما هذه الرقية الشرعية ؟ حسنا انا حاضر ... ذهبت وبدا الشيخ يقرا الرقية ولاكن لم اشعر بشيئ قال لي سوف اكتب لك علاج
اي علاج اني لم اشعر بشئ عندما قرات قال لا تقلق
?يا الله ما هذه الحياه الصعبه هم هم هم لا يوجد شيئ يسعدني

قال لي الراقي
الذهاب الى المسجد قبل الاذان ب 15 دقيقه وابداء اسبح لله و بين الاذان والاقامه ابداء بالدعاء
المحافظه على صلاه الضحى والنوافل الصلاه قيام اليل اقل شي نصف ساعه والدعاء والدعاء والبكاء لله وانا ساجد و تبداء بالاستغفار حتى اذان الفجر
المحافظه على الاذكار صباحا و مساء واذكار بعد كل صلاه و اذكار النوم و استيقاظ من النوم و
?100.? صباح وبعد المغرب .اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
100 .سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم
100 سبحان الله وبحمده
100 سبحان الله.الحمدالله.لا اله الا الله.الله واكبر
100.لا حوله ولا قوة الى بالله
استغفار طول الوقت وقرات سورة البقره مره واحده باليوم
سماع الرقية الشرعية 3 مرات في اليوم
اشتري سماعه واسمع القران بصوت منخفض وانت نائم
اشرب ماء مقري كأس صباح وقبل النوم و تمر حبة صباحا ومساء و عسل السدر معلقه صباحا ومساء
قال لي كل 15 يوم ارجع اعرف ماذا حدث معك
قال لي امام المسجد الماء المقري انا سوف اعطيك اياه? ذهبت وشريت عسل السدر وقرات عليه ايات الكرسي 3 مرات الفاتحه 7 مرات المعواذات 3 مرات
وقال لي تعلم كل شيئ تعمله قول بس الله وتعلم دعاء دخول البيت وخروج البيت ودخول الخلاء وخروجه و عند تبديل الملابس
الصدقه كل يوم 1 ريال من اجل الشفاء
الممحافظه على الوضوء طول اليوم ونوم على وضوء

بدات انفذ و كان ياتي لي الشيطان ويقول لي ماذا تفعل انت مريض نفسيا عم تتعب نفسك لا فائد للصلاه والعباده ارجع الى كما كنت..? الصلاه لا تنفع كان الوسواس قوي كان ياتي الوسواس عندما اقوم باليل للصلاه كان يقول لي انام الان انوم اجمل وقت لا تصلي ولا تستغفر لا تنفعك? كثير? كنت اجاهد نفسي على هذه الفكار وافكار اخرى كثيره عندما ياتي وقت الصلاه اشعر بجبل فوق راسي ولاكن سوف اقاوم واقاوم بدات حرب بيني وبين الوسواس والشيطان والرهاب ومع نفسي يجب ان انتصر ... كنت انتصر اغلب الاوقات ولاكن ليس كل الوقت كنت دائما الدعاء لله يا رب اعطني القوى لكي اصلي يا رب لك يا ارب اريد ان اصلي ساعدني
دائما استعينوا بالله حتى اصدقائي اصبحوا يضحكون علي تريد ان تترك المشروب الرواحي ماذا اصبحت شيخ ماذا حدث لك لماذ كل هذا ... قررات ان ابتعد عن اصدقاء السواء واهتم بالطاعه والعباده وتعلم سنة الرسول صلى الله عليه وسلم
حصل شيئ لما اصدق بعد مرور 7 ايام من سماع سورة البقره شيئ كبير ينشق عن صدري وذهبت ضيقت النفس يا الله ما هذا الشيئ
اني لا اصدق ... عقلي مشواش لا اصدق
وحصل شيئ غريب وانا اسمع الرقية بدات اسمع اصوات تقطيع بالمعده وفقاقيع اسمع داخل جسمي لا اعرف ما هذا ولاكن كنت ارتاح كثيرا واشعر بالنعاس
ذهبت وتكلمة للراقي عن ماذا يحصل لي قال لي بصوت منخفض ابدأ اسمع الرقية الشرعية للشيخ احمد عجمي ايات تعذيب الشياطين والجن كانت مدة الرقيه ساعه ونصف
ماذا شياطين ماذا تقصد هل يوجد بداخلي شيطان ويتحكم بي هذا غير معقول ولاكن سوف افعل ما قلت
بدات انفذ قول الراقي وبدات .? اتحسن يوم بعد يوم بدات اعرض الرهاب تخف ورجعت الفرحه على قلبي وبدات احب اهلي وبدات اجلس مع اهلي وانا مستمر على الرقيه الشرعية والعباده ملاحظه عند سماع الرقية يجب ان تكون بمكان هادئ ومسترخي ويفضل على السرير? .. بعد الشهر الثاني حدث شيئ غريب حدث موقف محرج معي ولاكن كنت اضحك ... بعد مرور 5 دقائق من الموقف اصبح وجهه احمر خفيف ما هذا لماذا وجهي احمر لقد انتها الموقف المحرج قبل 5 دقائق ولم اشعر بحمرار الوجه لماذا الان اصبح وجهه احمر فقلت حسنا الرهاب مجال موجود ولاكن ضعيف جدا سوف استمر حتى اتخلص منه
بدات اتحسن يوم بعد يوم جاء الشعر الثالث وحدث شيئ غريب ... شيئ مثل الكهرباء يسير بسرعه بكل انحاء جسمي بدات اخاف اتصلت للراقي وقال لي ابداء اسمع الرقية الشرعية وكررها وكررها? ... اصبحت مرهقان جدا تعبان ذهبت الى السرير ووضعت السماعات وبدات اسمع الرقية بدات الكهرباء تتزايد بجسمي وتنمل بجميع انحاء جسمي وانا لا استطيع ان اتحرك مرهق من التعب و بدا شيئ غريب يتحرك وصوت داخل جسمي بعد مرور 45 من وقت الرقية
بدأ ينشق عن جسمي كانوا روح داخل جسمي وانا لا اعرف ماذا افعل واقول يا رب يا رب انقذني وبدات بالاستغفار حتى خرج? من قدمي الشمال مثل الصاروخ و انا لا اصدق ما هذا قررات الاتصال? بالشيخ عندما وضعت قدمي على الارض اشعر اني خفيف واني رشيق وكانو شيئ كانا بداخل جسمي ثقيل? اصبحت حركة جسدي رشيقه اني اشعر براحه كبيره اتصلت بالشيخ وقال لي انهو خرج من جسمك ولاكن استمر الرقية الشرعية اختفى اغلب الرهاب ولاكن بقيى شيئ وهو الافكار اصبحت الافكار علاقنية بنسة 80% وافكار غير عقلانية 20%? اختفى الرهاب او المرض او العين او الحسد او الشيطان لا اعرف ما هذا ولاكن اصبحت سعيدا واصبحت اعيش مثل غيرا تقريبا
كنت اتوقع انو انا الوم نفسي و احقر نفسي وكنت اقول دائما لماذا احقر نفسي ولماذا الوم نفسي لا اعرف الاجابه يا الله حتى المشاعر والاحاسيس كان يسطر عليها
اليوم لا حرج ولا خجل ولا خوف وضعت نفسي باصعب موقف ولا اشعر بشيئ
كاني الان بدأت حياتي يا الله شكرا يا عالم يوجد رب رحيم .. يا رب انا فرحان يا الله شكرا وانا اليوم مستمر على العباده والطاعه وقرات القران
يا رب انشالله احفظ القران

إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل: يارب عندي هم كبير .... ولكن قل: (يا هم لي رب كبيــــــــــر)
انا اصبحت اتحدث واصبحت جريئ ذهب الخوف والقلق والتوتر الناس بدأ يبحبونني ويحبون الجلوس معي اصبح لساني طليق واصبحت شخصيتي جميلة?
هذا قصتي ... بالاختصار? ...? اني اكتبها فقط للاشخاص للمساعده و ادعو لي شفاء التام

ملاحظه .. لا تتكلم عن شخص بالسواء دائما خير ..
المحافظه على وبر الوالدين وصلة الارحام .. ان كان معك نقود اعطي فقير لو مبلغ قليل كل اخر الشهر ... الملابس التي لا تريدها لا ترمها بالقمامه ضعها في كيس و اعطها امام المسجد ... حافظ على كلمة السلام عليكم كل شخص ترا ان تعرفه او لا تعرفه اجع اكبر عدد من الحسنات ابتعد عن المعاصي ... حاول التطوع لو في المستشفيات مساعدات المرضى والمحتاجين لوجه الله لو كان 3_5 ساعات بالشهر
الدعاء واهم شيئ الدعاء الدعاء الدعاء قبل خروجك من البيت او من عند صديق اطلب من الام او الابو ان يدعولك او عند خروج من اصدقائك الصالحين اطلب الدعاء ان تستطيع الصوم يوم الاثنين والخميس فهاذا خير لك... يا الله كم انت رحيم اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين?
يجب ان تتحلى بالصبر وتنتظر امر الله ان الشفاء من عند الله



نصائح :
?او شهر صعب جدا? سوف تشعر بثقل كبير قبل الصلاه واتفكر يقول لك لا تصلي
احذر احذر احذر احذر من العاده السرية او الفلام الباحية سوق يقوى الشيطان عندما تاتيك العاده توضئ وصلي ركعات ادعي الله يساعدك عليها او تذهب تجلس مع العائله
كل شيئ تريد ان تعمله قول بس الله اذكر الله كثير
عندما يأتي الثقل والرهاق اقرا ايات الكرسي 20 مره او اكثر ان كان صعب ضع سماعات عن طريق الهاتف واسمع ايات الكرسي مكرره
الرقية الشرعية التي انصح بسماعها كانت قويه
الشيخ احمد عجمي ساعه ونصف ايات تعذيب
الشيخ خالد الراشيد 45 دقيقه ايات تعذيب وحرق
سورة البقره لمشاوي العفاسي ساعتين .. افضل ان تقرها قراه تاخذ 50 دقيقه فقط
ايات الكرسي مكرره احمد عجمي
?عند النوم بسماعه قريبه عند الاذن بصوت منخفض حافظ على ايات الكرسي
سورة ياسين مكرره كانت تفيدني كثيرا
الرقية الشرعية رعد الحربي ساعه


?الشهر الثاني سوف تبدا تنتصر عليه وهو يضعف كثيرا
الشهر الثالث سوف ترى حياه جديد باذان الله


هذا الدعاء احفظه وكرره اثناء السجود ان الله يحب العبد الذي يلح

ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما تريد لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك. اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى ال إبرهيم انك حميد مجيد يارب يارب يارب أسألك بعزك الذي لايرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ أركان عرشك .... (......الدعاء ) يامغيث أغثني ..يامغيث أغثني..يامغيث أغثني..


واتمنى لكم الشفاء جميعا وشكرا

ماشالله مبروك على شفاءك انا اعاني ياغالي نفس معاناتك ولله يوم قريت موضوع شجعتني الله يسهل راح اعيد قراه الموضوع بتمعن ولي عوده ان شالله

ما شاءالله عليك

النّفور الشديد من الأهل والبيت والمجتمع والدّراسة وانعدام الرّغبة في التّواجد في التّجمعات.
الشّحوب في الوجه .
الشّعور بالضّيق، والنّسيان، والثّقل في مؤخرة الرّأس ينظر على الارض ولا ينظر ما حوله
?والثّقل على الأكتاف
الانطواء والعزلة
?يشعر بعدم حبّ، ووفاء، وإخلاص أقرب النّاس وأحبّهم له.
عدم اهتمام الشّخص بمظهره. الاختناق، وعدم استقرار الشّخص على حال أو فكر معيّن وتقلّب المزاج بسرعة وتباينه
?ولاهزال، وقلّة الشّهية.
السّرحان، وعدم التّركيز،.التوتّر، والشعور شعور الإنسان بضيق في الصّدر. الشعور بالضيق عند التنفس
ألم قويّ في الرّأس
شعور الإنسان بالصّداع المستمرّ، والأرق، والخمول، والاكتئاب
?يكره وينفر من تفاصيل حياته، وأصدقائه، وعمله
ضعف الوازع الدّيني والإيماني عند الإنسان . يشكك بالدين كثيرا
إحساس الإنسان بحالة من الخمول والكسل المتواصل من دون مبرّر واضح.
?سواد الوجـه
الخجل الزائد عن الحد احمرار الوجه
احساس بان هناك شيئ ناقص في حياته
حاجز داخل جسمه ولا يستطيع تحطيمه
افكار غير عقلانية
مشاكل في مجرى البول اي دخول الى الخلاء كثير
عند القراه القران او كتاب يقرأ بتوتر ولا يسطيع ان يستمر ويتعب .. لا يستطيع القراه بشكل بطئ
النوم الكثير من دون سبب
يشعر الناس تنظر عليه دائما من دون سبب وكانه يوجد
?كاميرات مراقبه وتراقب حراكاته او اعيون تنظر اليه
التكلم مع نفسه دائما
كل تركيزه فقط على نفسه
لا يستطيع النظر باعيون الناس من الخوف من دون سبب
يرى فقط نفاط سلبيات ولا يرى الايجابيات
انخفاض وترت الصوت عنده اثناء الكلام مع الغراباء
لا يستطيع ان يقول لا
العاده السريه بكثره?
اشياء صغيره يعملها كبيره ويضخم المشكلة من دون سبب
تلعثم بالكلام
قلت الكلام .. فقط يتكلم قد السؤال .. لا يعرف ان يفتح مواضيع للنقاش
لا يستطيع اخذ قرار ... و دائما يريد من ياخذ القرار عنه لا يستطيع ان ياذي احد
تقلب المزاج بكثره
دقات القلب
عدم الثقة بالنفس
يخاف من ان يرتكب الاخطاء
يلوم نفسه دائما
يتعب اثناء الكلام ولا يحب النقاشات
لا يفكر عند الاجابه ... يحب ارضاء الناس
لا يتحكم بالمشاعر والاحاسيس

هذا هو الرهاب الذي كان بداخلي الذي اتذكره قبل ذاهبي للراقي وقبل رجوعي الى الله يا الله كم انت رحيم بالعباد اشفي جميع المسلمين يا رب

ماشاءالله تبارك الرحمن

مبارك الشفاء اخي
وانت سلكت الطريق الصحيح
بقوة ايمانك وصبرك وعزمك وارادتك القوية

اهنئك اخي

ربي يشفي الجميع :)

ماشاء الله تبارك الرحمن الله يتمم لك الشفاء ..
الرهاب دمار أسأل الله أن يشفينا منه ..
هل كانت تأتيك وساوس مثل الموت والأمراض ..

الله يعافيك استمررر في التصدي للمرض

يا صاحب الموضوع نسيت تقول في الأخير
منقول

لا يا صحبي مش منقول وهاي قصتي انا و وضعتها في احدى المنتديات ولاكن باختصار بهذا المندى تم شرح التفاصيل وانت ممكن تعطيني اسم المنتدى الي قريت فيها قصتي وبتقول منقول
واليوم الحمدالله انا بصحه ممتازه ملاحظه اليوم استعمل اذان مكرر نصف ساعه واشرب كاس ماء مع ملح قبل النوم مفعولها ممتاز
واسأل ان نتعافى جميعا
وكل واحد رهاب اجتماعي يستطيع ينفذ ما قلته و يرى بنفسه الشفاء والسلام عليكم

ماشاءالله عقبالي

الله يشفينا ويشقي مرضى المسلمين .................................................. ........................................!!!!!!!

الرهاب اجتماعي هاض مرض روحاني وليس عضوي .... والحمدالله تعافية منه وانا من تجربتي للرهاب الي ما بعالج الرهاب كما انا فعلت رح يبقى طول عمره رهاب وانا اتكلم بكل ثقه من الي عم اقوله 100% الرهاب مرض روحاني وابتلاء ... انا اليوم بلشت انسا اشي اسمو رهاب حتى الافكار اختفت
انصحكوا لا تتعب نفسك وتضع نفسك بمواقف او تستعمل دواء لانهو لا ينفع واسال مجرب ولا تسال طبيب وبالشفاء للجميع

اللهم لك الحمد انا راح ابدا اسوي مثل برنامجك .. جزاك الله الف خير

بعض النصائح التي سوف تواجهك اثناء الطاعه والعباده

1. احلام مزعجه ... قطط تهاجمك .. واسود تهاجمك تريد ان تاكلك ..? افاعي ضخمه .. واشخاص لون البشره سوداء يحاولون قتلك? ... او سقوط من اماكن مرتفع ... اخ ... لا تخف فقط احلام مزعجه

2. عندما تقرأ القران او الصلاه او بعد الصلاه او قبل الصلاه او عندما سماع الرقيه الشرعيه? سوف تأتي افكار كفر والحاد ... لا تهتم لهذه الفكار هذا افكار الخبيث فقط جاهد نفسك على الصلاه والقران

3 . عندما تريد قرأت القران او الذكار او السماع الرقيه اذهب الى السرير واغلق باب الغرفه لانو ولا تسمح لاحد ان ياقطعك اثناء القراه او الساع

4 احذر من شياطين البشر الذين سوق يضحكون عليك كل يوم ويستهزئون علك دائما ويحاولون ان تتوقف من العباده والطاعه

5 لا تتشاجر مع الام ولاب حتى لو كانو على خطا وانت على صواب

6 . استعين بالله دائما .. سوف تشعر بخوف كبير عند ذهاب الى المسجد اوفكا اسغفر الله كفر واللحاد و دقات قلب قويه و افكار تقول لك الناس تنظر الك و سوف يتشاجرون معك فلا تذهب الى المسجد لا تسمع هذه الفكار هذه ليس افكارك انها افكار الخبيث لانه يتعذب من المساجد والاماكن المطهره اهتم بابعبوديه والطاعه

7. قرات القران بلث الاخير من اليل وانصحك بصوره البقره واستغفر قبل اذان الفجر

مده العلاج لكي تصبح شخص سالم 100% 6 اشهر
اول شهر صعب جدا جدا
الخبيث شوف يخرج بعد مرور 3 اشهر تقريبا ولاكن تتوقف استمر على 6 شهور و من ثم توقف عن سماع الرقيه و استمر بالطاعه والقرأة القران?
انا اليوم نسيت الرهاب حتى لا اتذكر الى اشياء قليله فقط والنقاط السلبيه اختفت الحياه بس اجابيه

8 . عندما تاتيك افكار سلبيه او رهاب اول 3 اشهر ارفع مستوى الاستغفار دقائق و سوف تختفي الافكار وتاتي افكار عقلانيه

بعض الفكار سوف تاتي وتقول لك مثلا لا تقرا القرا كل يوم كثير هذا او لا تصلي كل يوم كثير هذا او لا تذهب للمسجد صلي في البيت يكفي ... لا تستمع لهذا الفكار انه الخبيث يتعذب ويحاول ان يمنعك

9 اشياء تشعر فيها اثناء الفتره
حرك غريبه بالجسم
فقاقيع واشياء تتفجر داخل الجسم
اصوات .. خروج هواء من الجسم من طريق الفم او الدبر بكثره او تثائب كثير و نعاس و تعب لا تقلق من اي شيئ لانه هذه كلها اجابيات

10 عندما تختفي العاده السريه من عندك كما اختفت من عندي سوف ياتي الخبيث ويقول لك اذهب و افحص حالك? اعمل العادي السريه لا تسامع كلامه اعلم انك معافى ... احنا تعودنا على العادي السريه دائما وعندما تختفي العادي سوف تشعر براح لا توصف ... لا تسمعوا الاغاني ابتعدوا عن الاغني?

11. اذكار الصباح بعد صلاه الفجر ... 200? مره لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير + سبحان الله وبحمده 200 مره
ايضا بعض صلاه العصر ابداء بالاكار المساء?

لا تستعجل بالشفاء 6 اشهر تحتاج وتصبح شخص عادي مثلي الان ولا تخاف من اي شيئ اعطي كل الثقه لله ولا تقول لشخص عن حالك فقط عندما تريد ان تقول شيئ قول لله اثناء السجود وافتح قلبك لله و قول له كل شيئ قول انا تعبان اريد الزواج اريد الاولاد اريد اصدقاء صالحين انا ضعيف ساعدني يا رحمان ... اكثر من الدعاء اقوى شيئ الدعاء والاستغفاء

هذا ما حصل معي اوقدمها نصائح للجميع

سوف ياتي الشفاء ولا تقلق اني اليوم في حياه لا توصف سعاده و راحت بال و انا انتظر حتى تبدا سنه 2017 سنه جديده و ابدء بالبحث عن فتاة للزواج

الشفاء للجميع

ماشاء برنامج يشرح الصدر وسهل وميسر عباده وحسنات وفي نفس الوقت علاج انشالله يكون سبب في شفائنا وشفاء اخواننا
اللهم اشفي كل مريض شفاء لا يغادر سقما.