تعبان ويأس من الحياه .. اتمنى منكم المشاركه
 

ليش دايم تهملون مواضيعي ؟!!!
هذا مو اول موضوع لي محد يرد
واذا احد شارك رد رديين بالكثير
انا اكتب عن واقع حياتي ما انقل تجارب من خارج المنتدى
هذي مشكلتنا ندور على الحلوول والمواضيع الكاذبه
عمومااا اتمنى منكم المشاركه

شعور مشترك انا اكره العيد مثلك تماماً واكره المناسبات الاجتماعية عموماً

في العيد ينقبض قلبي ويضيق صدري واحس اني وحيدة ومسكينة

الرهاب الاجتماعي مشكلة لازم نحلها

المشكلة ان مجتمعنا يأزمها بتخلفة في التعامل مع الي يعانون من اضطرابات نفسية !

مرحبا بولد الكويت

انا احس عشان العيد قرب مغص في بطني

اتمنى اكون مرتاحه ... حتى للحين ماخذت لي شي للعيد

الحمدلله الحمدلله مش عشان المقدره الماليه ولكن الشعور اللي احس به

سرت كم مره المول عشان اشتري وأمسك البضاعه وأتركها وأرجع البيت

بعدين أقول أنا ليش چيه أسوي بعمري !!!!!

وكم مره على هالحاله

اشوف الناس تتسوق بس ما احسدهم ولكن اتمنى من الله أن يشفيني

وأحيانا افكر بإيجابيه الله يبغي يخفف عني فابتلاني بهذا الشي

ياولد الكويت وايد ناس تعاني لكن مش الكل يقدر يعبر او يكتب ويمكن في ناس تدخل وتقرأ

موضوعك من برع المنتدى ، يارب يفرج عنك وعنا جميعاً

اخوي العزيز ولد الكويت


انت تاخذ علاجات و كم جرعاتها وكم لك


بالنسبة لي اخوي يعتبر رمضان وعيد الفطر ممل وكئيب جدا جدا جدا

حتى من قبل ما امرض والعيد كئيب

حتى اعرف ناس معافيهم الله لا يحبون العيد ويجيهم ضيقة صدر خاصة الي جالس ما سافر

انا قدر جربت العيد سافرت من الرياض للخبر وكان اخف علي والضيقة راحت

عموما اخوي الكريم لازم تراجع الدكتور وتخبره بالاعراض يمكن يزيد الجرعة ممكن تحتاج علاج سلوكي

اخوي هل جربت الرقية والحجامة والسدر وقراءة سورة البقرة

===========================================

هلا بنت الضبي انا لي عشر سنين ما قد شريت شي للعيد لا ملابس ولا عطور ولا غيره

اشوف الناس زحمة على الاسواق وعلى الخياطين والحلاقين

وانا بعكسهم يمر العيد دون اي تغيير في الروتين

اقوم يوم العيد العصر اسلم علىى الوالدة ثم اشرب قهوة وحلا حق العيد

واروح للخيمة عند النت والتلفزيون

حتى يجي وقت النوم

الناس فرحانه ولبسه جديد وعطور وسفريات وروحات وجمعات وانا في البيت منطق ما عندي احد

افكر اسافر هذي السنة عند اختي في الدمام اغير جو

ومرات اقول اجلس في البيت وعلى الله

اخوي ولد الكويت في علاجات تهدي وضعك اذا كان عندك مناسبة مثل الزانكس لكن اخاف تتعود عليه لانه خطير ممكن تدمن عليه

تبي نصيحة طنش الوضع وقل في نفسك ان العيد كلها ساعات وتمر وتعدي ولا تكدر خاطرك

قبل المناسبة بساعات اقرى اذكار الصباح او المساء واقرى قرأن وصلى ركتعين وقاوم الشعور وردد الله خير حافظا وهو ارحم الراحمين

ودائما ردد كلمة التوحيد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمدالله وهو على كل شي قدير

شفيق

خلاص انا اقولك على شغله، روح خذلك شماغ ونعال وانت بكرامه وبالمره خذلك لو غرشة عطر

قوووول انا بتغير

وزور اختك في الدمام

صحيح انا نفسك لكن خلنا نشجع بعض

الكلام طبعا للجميع

أنا بي مجرد أن يقولوا لي تعالي لي نخرج عن جد ما بحب الخروج لي أني أخاف أن أخرج سى أموت بي ساكتة قلبية و لكن أتغلب على المخاوف بي الإرادة و التقة في نفس قراة القرآن و حفضه و المحافظة على صالات تغلب على المخاوف التي تصيبك في العيد لي أنها من شيطان رجيم التي يحاول فيها شيطان إفساد فرحة الإنسان المسلم فى يجب أن لا نترك له مجال في ذلك الله يشفينا جميعا

السلام عليكم
والله نفس الشعور ، الواحد يتهرب من هذي الاجتماعات واللقاءات هل سببه الرهاب اكيد نعم لكن ماهو الحل الادويه مافادت اللى شيء بسيط

رفع الثقه طيب كيف وانا اعاني من هذا الابتلاء ، لان الثقه تحياج مجهود وذهن صافي تقدر تنمي نفسك ،

كل سنه نفس المعاناه طيب يارب ماهو الحل

ممكن الشخص يقوى نفسه ويذهب للاجتماعات لكن تأتيك مواقف سلبيه تتمنى ان تنشق الارض وتاخذك وتتمنى انك مارحت من بسبب وضعك النفسي السيء

يعني اذا لم تذهب للاجتماعات حزن وضيقه انك مارحت وانبسطت مع الناس ،، والبعض منا يفرح لانه زال الهم ولم يذهب للاجتماعات

يارب ارحمنا برحمتك

اشكركم على ردودكم ..
وكلامكم صحيح 100%
واخ ابو حسن انا جربت الاندرال من قبل
صحيح خفف ضربات القلب والتعرق بشكل كبيير
هالسالفه من سنتين تقريبا
واذكر كان فيه عرس وقتها
وحضرته وماعرقت ولا جاني هلع
مجرد خوف بسيط عند دخول القاعه
وخف تدريجياا
بكره الصبح بروح الطبيب وبخليه يكتب لي ادويه
ومن ضمنها الاندرال لكن بمتنع عن الادويه اللي تفتح الشهيه
ووتجيب الكائبه مثل السيروكسات والسيبرالكس
ومنوورين الموضوع جميييعا :)

وإن شاءلله يكون موجود عندهم الزانكس
اخليه يكتب لي ياه بدال الاندرال
اذا حصلته باخذه بالمناسبات فقط ..

منور بوجودك ولد الكويت، انا جربت الزناكس

ماناسبني، وأحس روحي بتطلع من ضربات القلب والهلع

وقريت لهالحاله

تقرأ سورة الانشراح والفيل على ماء وتشرب منه

يمكن انتوا الشباب تستصعبون هالامور والاسهل انكم تاخذون حبه

المهم حتى لو الدكتور كتب لك الدواء حاووول انك ماتاخذه الا في الضروووره

جرب هالطريقه اخويه كم مره وان شاء الله بتتعافى

يا اخوان احمدوا ربكم

انا جمعت الهلع والرهاب كلها ههههههههههههه

والحمد لله على كل حال

انا بدايتي كانت رهاب وفكرت آخذ لها حبوب وياليت ما اخذت الحبوب سببتلي اعراض جانبيه ومن ظمنها الهلع اللي ماكنت اعرفه

والحمد لله تركت الحبوب بلا رجعة , المهم انا هرعت على القرآن والصلاة ومجاهدت النفس والحمد لله سيطرت على الهلع

الآن بفضفض لكم عن الرهاب اللي نعاني منه كلنا

حسب خبرتي التي تمتد لأكثر من 12 سنه < < قولو الحمد لله

هذا المرض اسبابه لأننا نعتقد بأننا مرضانين واننا لسنا كالعالم او بتعبير آخر (فينا شيء غلط لسنا كالباقين)

وبالتالي اذا كنا مع الناس ونشعر بهذا الإحساس نشعر وكأن الأنظار جميعها متجهه صوبنا واننا مراقبون , وهذا نتيجة شعورنا بأننا مرضى ولسنا كالناس

وبالتالي يندفع شيء بداخلنا يريدنا ان نظهر بمظهر طبيعي كالناس , ولكنك ثقتك بنفسك منهاره بسبب مواقف سابقة وبالتالي تقع في الارتباك والتوتر والاحمرار

وهذه نتيجة ان مخنا الباطني مغذى بهذه الأفكار السلبيه , فهوا يعمل على ما غذيته به .

الآن ما امامنا إلا ان نتوكل على الله تعالى وننتبه لهذه النقاط التي انصحكم بها ونفسي :

1- الصبر والإحتساب عند الله تعالى فوالله لا نعلم الأجر الذي اعده الله تعالى لنا لصبرنا على هذا البلاء .

2- الإستعانه بالله تعالى والتوكل عليه , وان نحافظ على الصلاة في جماعة بقدر ما نستطيع وان يكون لنا ورد يومي من القرآن بحسب ما نستطيع .

3- ترك معاصي الله تعالى وان ما اصابنا فوالله من انفسنا وان نستعين بتقوى الله تعالى ونبعد عن العادة السرية التي اشك أنها هيا البلاء , لأني ما تعبت إلا من بعد ان تعلمت عليها .

4- حاول ان تبتعد عن الأفكار السلبية وانك مرضان وانك لست كالناس وكلما اتتك هذه الأفكار انفث عن يسارك ثلاث مرات وقل اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ولا تسترسل مع هذه الأفكار أبداً إقطعها فوراً .

5- في المقابل غذي نفسك (المخ الباطني) بالأفكار الإيجابية بأنك لست مريض وانك واثق من نفسك وانك مثلك مثل الناس وتفائل دائماً بالخير , فقد قال صلى الله عليه وسلم ( تفائلوا بالخير تجدوة) فالحياة كلها أمل وتفائل وخير , وإن من سنه الحياة التقلب بين السعدة والحزن فلن يدوم عليك حزن ولن تدوم عليك سعادة.

6- كن قوي العزيمة متوكل على الله صبوراً راضياً , وحاول في مواجهة الناس والإختلاط معهم , فإن الإنطواء داء , وأفضل الإختلاط هو وصل الرحم وما ادراك ما وصل الرحم .

7 - تأكد انه لا مخرج لك إلا بالإختلاط ولكما اختلطت بالناس فهذا يضاف إلى رصيدك ويعزز من ثقتك بنفسك , ولا تحزن اذا ارتبكت في موقف ماء فالطريق مليء بهذه العقبات واصل ولا تلتفت حتى النهاية .

8- لا تحزن ثم لا تحزن ثم لا تحزن ولا تهتم لموقف ماء وقع لك ولا تفكر فيه , وحتى ان خشيت لكلام الناس فتذكر بأنك انت الكسبان فيوم القيامة انت سأخذ من حسناتهم وتلقي عليهم من سيئاتك , قل لي بربك فيه مكسب أعظم من هذا حسانت تأتيك وانت لم تفعلها .

9- تذكر بإنك لن تسلم من نزغات الشياطين ووسوستها ومحاولت افشالك وتحطيمك ولكن لا تقلق فالشرع اعطانا طريقة مواجهتها وهو الإستعاذة بالله من الشيطان الرجيم والنفث عن يسارك ثلاق مرات وصدقني ان كيد الشيطان ضعيف ولا يلبث لا ان يندحر .

10 - إجعل الوضوء ديدنك دائماً واذكار الصباح والمساء رفيقك دائما .

11- اشغل اوقات فراغك واياك والفراغ الذي يجيب لك المرض , مارس الرياضه مع اهلك اخوانك اصحابك لوحدك اذهب لنادي سبحاه اشغل نفسك في اي شيء , وخير ما تشغل نفسك به هو مخاطة اخوانك وان تذهب للتمشيه معهم .



ما ادري اذا عندكم اضافات أخرى


انا سأذهب لصلاة الفجر ولي رجعة

تحياتي

الحمدلله رب العالمين

التطنيش ثم التطنيش

لأنه نحن متعبين وكأنه ننتظر حد يشفق علينا

أو يوم نطلع نقول اكيد فلان يحس بمرضي او معاناتي، شو اللي خلاه يشوفني

اكيد مشيتي تغيرت او في رجفه خفيفه ولاحظها

فنحن اللي نجيب المرض لنفسنا

عيشوووووا حياتكم خلاص

بلا هلع بلا وجع قلب

رجل الكويت انت فعلا من رجال الكويت فكلامك يعطى انطباع انك رجل متعلم و على دراية سوى تحليل أسمة T3 / T4 / TSH و فيتامين ب12 و أرفعها على الموقع وسأطمئنك بأذن اللة