|
~|| غرفه خــاصـ للمكتئبين ـه ||~
~|| غرفه خــاصـ للمكتئبين ـه ||~
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه الصفحه لك ايها المكتئب عبر فيها عن مشاعرك واهتمامك اذكر لنا فيها لما انت مستاء لهذه الدرجه من الدنيا ؟ مالذي يحزنك فيها ؟ ومع اي الامراض النفسيه الاخرى اختلط الاكتئاب عندك واصبح يتامر عليك ؟ لما تذرف الدموع وتحبس الهموم لما انت الان اسير الكتمان . في غرف مليئ بالظلام .. لما احزاتك اصبحت تؤثر على علاقاتك .. لما هذه النظره الحزينه .. الى من ترسل بطاقات العتاب الى من تكتب احزانك .. ولما انت منغلق على نفسك وترفض المشاركه .. هنــا غرفـه خــاصه لك ايها المكتئب عبر فيها .. عن مشاعــرك كما تشــاء فنحن اذان صاغيـه .. اسمعنا ودعنا نُسمعك .. مع تحياتي العاطره لكــم .. اختكم في الله : ~ عنوان التفاؤل ~ صديقتكم جميعاً بأذن الله : شهـد |
هلا اختي بلا عنوان
تسلمين عالموضوع ,, توني راجعه من عند الدكتور كنت احس ان اللي فيني مجرد ضغط بس قالي ان اللي فيج اكتئاب لاني اصيح دايما بدون سبب وماارقد واخااف وقلت له احاسيسي والاعراض.. قال كله من الاكتئاب وبالادويه .. هلاعراض بتروح .. ومع الجلسات النفسيه كل شي بيصير اوكى بس في شي احسه ان الم في خصري يعورني ومايعورني شي يضايق يعنييي,, شعور مادري شلون اوصفه ودي اقص خصري وافتك ,, مب الم شي ماعرف شنو صاحبتني مع اعراض الاكتئاب.. فهل هاي من الاكتئاب واني قمت اتخيل ومع الحبوب..هل بتروح هالاعراض؟ المزعجه ؟ |
|| .. الدنيا حلوة .. ||
صباحك سكـــر اختــي العزيزه ،، اختي هذه الالم وهميه لا وجود لها مع زوال الاكتئاب سوف تزول لكن علاج الاكتئاب لا يعتمد على الادويه وحدها ،، بل على العزيمه والاصرار فمرض الاكتئاب يتشبث بالانسان اذا وجده ضعيف لا يقاومه ويستسلم لاحاسيسه السالبه ويرضخ للضغوط الساقطه عليه من كل مكان لو استسلمتي سيتحول المرض الى اكثر من اكتئاب فقد تصابين ببعض المخاوف من امور كثيره كالاشياء التي لا وجود لها ،، والاكتئاب حاله نفسيه فجائيه لا تخلق مع الانسان بل يصاب بها لدى تعرضه لامر معين يقلب وضعه ،، او ان الشخص اصلاً سلبي التفكير متشائم فسهل على امثال هؤلاء الاصابه بالاكتئاب لانهم دارجين تحت قائمة الاستسلاميون والانهزاميون الراضخون الرضوخ يعني وكانك تسلمين العدو دولتك اقصد جسدك فكوني اكثر قوه وثابري فما اجمل التحدي له طعم خاص حاولي استشعاره ،، وتذوقي مذاقه اللذيذ .. اتمنـــى لك حيـــاة هادئــه وسعيــــده .. تحياتي لك ~ عنوان التفاؤل ~ بالتوفيق عزيزتي ،، وانا في الخدمه لاي مساعده ،، |
ريحتيني ,,
حتى الدكتور بعد قالي نفس الكلام بس اوسوس واقول اخاف ماتروح الاعراض ووو الخ .. توني في بداية العلاج.. ادعيلي مشكورة حبيبتي .. الله ايوفقج دنيا واخره :) |
دعواتي لك بالشغاء العاجل يا رب ،،
التوفيـــق والسداد ،، وجميعــنا هنا في نفساني سنقف معك فقط ثقي ان العلاج بيدك وان المعركه كل زمامها بين يديك ،، فلا تخشي تحدي العدو وبارزي بكل شجاعه فالدنيا تراكي جميله كما ترينها حلوة الطعم .. تمنياتي لك بالشفاء العاجل ،، كوني بخير |
مشكوورة بلا عنوواان عالدعوة والنصيـحة ,,
بس ابغي اسالج .. انتي مريتي بهالحااله ؟؟ وهل الاعراض اللي امر فيها طبيعيه بسبب الاكتئاب وبتروح اذا راح الاكتئاب مثل شد الاعضااء وو الخ ,,,؟؟؟؟ لاني وااايد احاتي واخاف تلازمني.. احب اسمع تجارب الاعضاء ..؟؟ وشنهي تجربتج اذا ماعندج مانع .. :) |
اختي الدنيا حلوه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مسائك فل عزيزتي هذه الاعراض طبيعيه جداً وبس يبداء مفعول العلاج معك بتروح ما تخافي كلها اعراض طبيعيه جربتها انا شخصياً خلي ايمانك بالله قوي وما تستسلمي لاي حاجه كوني في الموجه وتحدي جميع الضغوط اياً كانت لي عوده للرد عليك وتوضيح كل الاستفهامات التي تدور حولك ... اتمنى لك الشفاء العاجل .. وبأذن الله لا شر عليك .. تاكدي ان هذا ابتلاء واختبار من الله فلا تستسلمي واصمدي |
اشكرررج على الرد والنصيحة مرة ثانيه
ادري ازعجتج .. خذي راحتج حبيبتي .. =) |
صباحك فل وورد وجوري
اختي .. الدنيا حلوة .. احضرت لك بعض المعلومات قد تفيدك تعريف الاكتئاب: - يشعر الكثير منا بحالات اكتئاب أو إحباط من وقت لآخر. حدوث حالة وفاة في العائلة، فشل في الحب، فقدان وظيفة، حالة مرض خطير وأزمات الحياة المختلفة التي قد تسبب الشعور بالحزن، الوحدة أو الإحباط لمعظم الناس لفترة من الوقت. حدوث حالة من الحزن هي رد فعل طبيعي في مثل هذه الأحداث. ومن الطبيعي أيضاً أن تشعر بحالة من الوجوم لبعض الوقت بدون حدوث سبب محدد وبالتالي من الطبيعي أن تستعيد قوتك مرة أخرى وتشعر بتحسن وتعود إلي حالتك الطبيعية بعد فترة. عندما يستمر هذا الشعور بالاكتئاب، الحزن، الوحدة، أو اعتلال المزاج ويمنعك هذا الشعور من استمرار الحياة بشكل طبيعي، فأنت إذن هذا الشخص الذي يعاني من اضطراب في الحالة المزاجية والتي تسمى اكتئاب. الاضطراب في الحالة المزاجية للشخص هي حالة متواصلة من الخلل الذي يحدث في المشاعر الطبيعية لأي شخص. الاكتئاب هو حالة اعتلال جسدي كامل، هو الاعتلال يؤثر علي الصحة العامة للشخص المريض والسلوك الذي يسلكه تجاه الآخرين. يحدث بالنسبة للشخص الذي يعاني من الاكتئاب مشاكل في النوم، الأكل، العمل والتعامل مع الأصدقاء. يتسبب الاكتئاب في حدوث حالات مختلفة من المشاعر غير السعيدة بالنسبة للشخص. يمكن أن يشعر الشخص المكتئب بحالة مستمرة من الخوف الشديد، البكاء المستمر، الشعور بالرعب، الشجار المستمر مع الأصدقاء أو زملاء العمل، عدم الثقة في النفس أو حتى حدوث حالة من الهلوسة. من ناحية أخرى، يمكن أن يشعر المريض بحالة من التخدير (تخدير للمشاعر) حيث أنه لا يشعر بحزن شديد ولكنه لا يشعر بسعادة أيضاً. الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب، يلجئون في بعض الأحيان إلي علاج الاكتئاب بطرق شخصية، عن طريق بعض العقاقير المخدرة والكحول. وتزيد فقط هذه الأشياء الحالة سوءاً وذلك لأن الكحوليات هي مسببة للاكتئاب وهى الأشياء التى يمكن أن يريدها الشخص المكتئب. يمكن أن يأتي الاكتئاب بشكل مفاجئ وبدون سبب ملحوظ. أو يأتي بسبب الضغوط النفسية الشديدة. يمكن أن يأتي الاكتئاب أيضاً بشكل بطيء ويزداد مع مرور الشهور والسنوات وبالتدريج تتلاشى السعادة والأمل. يجب علي أهل الشخص المكتئب وأصدقائه أن يتفهموا جيداً أن الاكتئاب مرض. والشخص المكتئب لا يتعمد الشعور بذلك الشعور ولا يستطيع التحكم في التخلص منه بسهولة. الاكتئاب هو مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلوا من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يلجئوا إلي الاستشارة الطبية. الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة. الاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، علاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى تحيــــاتي لك .. عنوان التفاؤل ,, |
السلام عليكم ورحمة الله
دائما بلاعنوان مواضيعك تجذبني الى ان اشارك بالمنتدى وفقك الرحمن اريد ان أطمن الدنيا الحلوه انك بأذن الله ستشفين اولا انا اصبت بحالة اكتئاب ولكن لم اكن اعرف انها حالة أكتئاب كنت انام طيلة النهار ولااحب ان ارى احد وفجاه اصبت بالاااااااام حاده بخاصرتي كالسكاكين بل أكثر لااستطيع النوم اوحتى الجلوس تمنيت الموت لم يبقى طبيب لم أذهب اليه سبعة اشهر عشتها بمعناه لكن الحمدالله رب العالمين الان انا بصحه وعافيه ولم اتناول اي ادوية اكتئاب لكن لجات الى الله والى رياضة الصباح والاكل الصحي طبعا حكايتي اطول من هذه الكلمات اعذريني لكن احببت ان أطمئنك فوالله لم اشارك الا من اجلك لمعرفتي واحساسي بماتمرين فيه لأنني مررت به توكلي على الله وأبتعدي عن تناول المسكنات وأكثري من الصلاه والاستحمام بالماء الدافئ وشرب العصائر الطازجه والمشي بالهواء الصحي مجرب والله يشفيكي |
السلام عليكم ورحمة الله
مررت من هنا تحياتي ,,, |
الخبايا النفسيه قاسيه ومن الصعب بلورتها والحديث عنها بأريحيه لذلك هاانا احاول
حياتي قسمين كئبين امتزجا سوياً فبعد معاناتي من الصراعات النفسيه بين والدي وخيانة امي لوالدي وفضيحتها ثم طلاقها اصبحت اعاني من خجل اجتماعي فضيع بعد فترة احبتني زميلتي في الجامعه وكانت شاذه جدا بقيت معها 3 سنوات في صراع نفسي قاهر حتى تركتها لاتزوج من رجل مدمن عذبني نفسيا وجسديا وهاانا عدت لبيت والدي الكئيب الذي لايحمل اي معنى اولون للسعاده اعيش وحده فضيعه فضيعه وقاتله كرهت الحياه والناس والمجتمع |
الحمد لله دوما والشكر له
جميل ماتقومون به ولكن لااعتقد ان بامكاني ان اقول لاحد مااحس بعد هذا العمر يقف الانسان لايعلم ان كان على خطأ ام صواب فعلا الامر محير الله يفرج الهموم جزاكم الله خير |
%بلا عنـواااان %
اشكرررج عالمعلومات.. جزاااج الله خيير,, تعبتج معـاااي .. الله ايوفقج يارب .. :) % الخـــالة % اشكرررررررج من كل قلبي ع الررد والمشاركه.. رسالتج ارفعت معنوياتي وااااايد.. انا فعلا احس بألم ف خاصرتي.. هو مب الم .. بس شعور مزعج ولا استطيع النوم الا على جنب واحد.. ولما اجلس اتحرك مادري شلون لكن احس خف الألم .. ربما من الحبوب النفسيه .. لكن انتي اخطأتي..عندما لم تفكري بالذهاب الى الطبيب النفسي لأختصرتي الم 7 شهور.. قال لي الدكتور اني اقدر اتعالج بدون حبوب.. بس المسأله بتاخذ شهور طويله فالعلاج افضل .. مع جلسات نفسيه .. ريحتيني.. الله يريحج ويبعد عنج كل شرررر وكل هم وكل مرض ..يااارب.. تحياتي ,, |
السلام عليكم
لقد وصلت الا مرحه كبيره فى الاكتاب انا كثيره البكاء ودائما ارى كل شى اسود لا اعرف طعم الفرح ولا شى فى الدنيا يفرحنى دائما تنتابنى نوبات خوف شديد احيانا افكر فى الانتحار عند مواجه اى مشكله |
الاهات
يارب اليك اتكالي واليك دائما عزيمتي تقوى . نفسي تصارعني واصارعها بالدعاء الى الله . امور خفيه تحصل في نفسي وعقلي تجلعني اشتد حماسا للرجوع الى الله . كنت قد علمت ان الادويه تهدئني من دكتور وصف لي .
للحديث بقية والسلام عليكم نحن معكم ومع كل جديد |
سووزي.. لازم تراجعين دكتور نفسي ...
ربما تحتاجين بعض العقاقيرر للتخلص من هذا الشعور.. الله يشفيج ان شااللله .. لاني اشعر بما تشعرين.. بس اخف.. ووصف لي الدكتور حبوب.. فـ لازم تراجعين دكتور نفسي باسرع وقت ,,تشوفين مشكلتج .. |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جديده عندكم ترددت كثير اكتب كلامي هذا بس محتاجه اشيل الاكتئاب الي فيني مو قادره اتحمل نفسي منه والسبب كله بسبب طلاقي انا تزوجت وانا دبه سمينه مره وزوجي يعايرني بسمنتي الين اعترف بعد مرور ست سنوات بعدم حبه لي وانه اساسا اختار اختي النحيفه بس هم لخبطو وزوجوني انا تخيلو موقفي وقتها كيف والنفسيه كيف صارت عايشه حياتي ومو عايشه ماقدر افضفض لاحد لدرجه انه وصلت معي اكتئاب خلاني اجلس محبوسه لنفسي 5 شهور ماطلع للناس وماجبت له اطفال بحجه انه مايبي مني ومايبيهم منافيخ مثلي انا الحين مطلقه وسمنت زياده وبموت ابي انحف بس مو قادره اقاوم شي مو بيدي صرت اكره الي حولي والناس حتى خواتي يتمصخرون مني ويقولونانتي مستحيل تنحفين ويتحدوني بهذا الشي وفعلا يومين الا وانا فاكه الريجيم وش اسوي كل يوم ابكي واصيح واتذكر الي سواه طليقي فيني وخصوصا ان زواجه مرررره قريب احس فيني هموم دنيا كامله الحمد الله انا قريبه من ربي بس محتاجه شي اعرف ذاتي اثق بنفسي على الاقل شي يحسسني اني موجوده وعايشه وقادره على التخسيس اسفه طولت عليكم والله اكثر من مره امسح لجل مااكتب بس وش اسوي ماقدر اتحمل وماقدر اروح لدكتور لانه بالنسبه لهم المعالج النفسي للمجانين وبس 905 |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله جميعا... حاولت مرارا أن أعبر عن احساسي بالكتابة في هذا المنتدى ولكن ترون أنني أصبحت أعجز عن التعبير عما في داخلي من كثرة ما أصبحت لا أفهم ما يجري بداخلي وأصبحت تنتابني أفكار وهواجس لا يعلمها إلا الله وهي شديدة شديدة عليا لدرجة أني في بعض الأحيان يكاد يغمى عليا من شدة التوتر والاكتئاب وتأتيني كثيرا نوبات هلع ولم أريد كتابة في منتدى نوبات الهلع لأنني أدري أن هذه النوبات ليس الا من أعراض الاكتئاب فهو في ظني مصدر كل الأمراض النفسية من القلق المرضي الى الفوبيا والوساوس... وفي الحقيقة مشكلتي الكبيرة هي أنني أصبحت اعتزاليا جدا ولا أحب مخالطة الناس لا لأني لا أحب الناس وإنما لتجنب المشاكل التي قد تحصل وصرت لا أجرأ عى مواجهتها حتى ولو كانت بسيطة إلا أن حالتي في غاية السوء لذلك أتجنب كل ما يمكن أن يسبب لي القلق والاكتئاب... نسيت أن أقول أني شاب في 29 من العمر لازلت أعزب وبدون عمل بسبب الاكتئاب وكلما أفكر بحالتي وأنظر للناس من حولي أبدأ أحتقر نفسي ويبدو لي أنه لا قيمة لي في هذا المجتمع حيث الناس يبدون نشيطين من حولي وأنا لا أقدر على عمل أي شيء لأرفع من تقديري بين الناس ووالديا لا يترردون على أن يذكروني بذلك وعلى اهانتي أيضا أحيانا وهذا مما يزيد حالتي سوءا ويأسا....لن أطيل عليكم وأرجو أن لا يبخل علينا المتخصصون ومن الأعضاء من لديهم الحل ان شاء الله وبتوفيق الله والسلام عليكم |
ارجو التغير
ارجو تغيرا مقدمة الرسالة حيث انها كئيبة جدا لابد من تغير مقدمة الرسالة مش نكتب عزيزي المكتئب مينفعش لازم الرسالة تبقي افضل بشوية من كدة
بسام غزال استاذ الطب النفسي |
اعلم ان مرض الاكتئاب يحدده الطبيب ولكن كل الذى اعلمه عن نفسى انى غير سعيده كم اتمنى ان ادخل من باب حجرة السعاده وابقى بهذه الحجره ولو يوم واحد
|
اي الكلمات التاليه اصعب على قلبـك؟؟؟ (اختر واااااحــده فقـط) * عـنـدمــا أكـتـشــف لا أحــــد حــولــي ســـــواي * عنـدمـا أقــف أمــام الـمـرآة فــلا أتـعـرف عـلـى نـفـسـي.. * عنـدمـا أنــادي بـصــوت مـرتـفـع ولا يـصــل صـوتــي .. * عنـدمـا أتـذكـر إنـسـان عـزيــز رحـــل بـــلا عـــودة .. * عنـدمـا أشـعـر بالظـلـم و أعـجـز عــن نـصــر نـفـسـي .. * عندمـا أبـدأ أتنـازل عـن أشيـاء أحـتـاج إليـهـا بـإسـم " الـحـب " * عندمـا أضطـر إلــى تغيـيـر بـعـض مـبـادي لتسـايـر حيـاتـي .. : * عنـدمـا أضـطـر يـومـاً إلــى القـيـام بـــدور لا يناسـبـنـي .. : * عندما أضع أجمل مالدي تحت قدماي كي أرتفع عاليـاً و أصـل إلـى القمـة .. * عـنـدمـا اصـافــح بـحــرارة يـــداً أدرك مـــدى تلـوثـهـا .. : * عندما أنحني لذل العاصفة كي لا تقتلعني من مكاني الذي أحرص على بقائي فيه *عندما اشعر بأن هنـاك أنـاس فرضـت علـي الحيـاة وجودهـم معـي .. * عندما أغمـض عينـي علـى حلـم جميـل و أستيقـظ علـى وهـم مؤلـم .. * عنـدمـا أرى الاشـيـاء حـولــي تـتـلـوث و تـتـألـم بـصـمـت .. * عندمـا يداخلنـي أحسـاس قلـق بأننـي تسببـت فـي ظلـم إنسـان مــا ..* عندما أجد نفسي مع الوقت قد بدأت أتنازل عن أحلامي واحداً تلـو الآخـر .. * عندمـا أضحـك بصـوت عـال كــي أخـفـض صــوت بكـائـي .. :: * عندمـا أرتـدي قنـاع الفـرح كـي أخفـي ملامـح الحـزن عـن وجهـي . * عندمـا يداخلـنـي إحـسـاس بـأنـي سـبـب تعـاسـة إنـسـان مــا .. : راقني ماقرات فنقلته لكم كي ارى روعة نقاشكم مساءالخير طبعا لايأتي الاكتئاب بدون اسباب ان المكتئب لايستطيع المشاركه بما في داخله لذاللك اتيت بهذه العبارات لتساعد على فتح باب النقاش دمتم بود |
اخوووي لا ادري لماذا ,,
ما الذي يدفعك لتحمل كل هذا الالم والاهانات..؟؟ راجع طبيب نفسي ,, يشخص حالتك.. ليس عيباً ان تتردد على طبيب نفسي لكن العيب ان ترى عمرك يجري .. وانت واقف مكتوف الأيدي .. صدقني سوف تتحسن وترجع حالتك مثلما كاانت.. وافضل سوف تتغير نظرتك للحيااة .. وتعيش وتتزوج وتعمل كما كنت في السابق.. لا تيأس .. فالعمر امااامـك.. اذهب وتوكل على الله .. قال تعالي : (( وعسى أن تكرهوا شيئاً وهو خيرٌ لكم وعسى أن تحبّوا شيئاً وهو شرٌّ لكم )).. |
بسم الله الرحمن الرحيم
يتلخص اكتئابي في ماضي ايامي التي استنزفت فيها صحتي ومالي وما ان ادركت عمري الذي بدأ يشارف على منتصف الخمسينات احسست بالحسرات كنتاج لضعف تربيتي بعد الله لابنائي الذين كنت اغدق عليهم الحنان والمال والحريه لكوني كنت غارقا في أهوائي وكنت اشعر بتقصيري تجاههم ورغبتي في الانغماس اكثر واكثر في حياتي الخاصه فبعد مررور الايام وانكشاف الاغطيه بدؤا في المحاسبه وطلب ما كان يعطى لهم الامر الذي جعلني اكتئب لانهم اصبحوا مثل ما تعطي اعطي الا انه ولله الحمد اصبحوا ناجحين في حياتهم الا ان مشكلتنا اصبحت اقتصاديه بحته كما ان ماضي ايامي مع امهم لم يكن بالمطلوب ولخشيتي على تشتت ابنائي لازلت اعيش مرحلة القلق النفسي في الزام نفسي بها وقد تكون كما انني اشعر بأنني غير موفق في عملي بالرغم من تأهيلي واشادة الجميع بقدراتي وارى اخرين اقل مني الا انهم في درجات وظيفيه احسن مني. هذا قليل من كثير الامر الذي سبب لي الادمان المموقت على الدخان وتفضيل الانعزال |
اقتباس:
فعلا مامريتي فية يؤثرفي النفس ويبعث على الكآبة لكثيرمن الناس ولكن عندما تتذكرين ان هناك من لديه من المصائب مالايحصى سوف تدركين ان مشكلتك ليس بالقدرالذي تصورينه لنفسك .. اعلمي اختي ان مشكلتك حلها بيدك اولا ان تحاولي نسيان الماضي التعيس وتذكرالاشياء الحلوة في ماضيك وممارسة الرياضه بإنتظام, وإذا كانت السمنه سبب رئيس في ماتعانين منه فأعتقد انك قادره على حلها بقليل من الايمان والعزيمه ولاتنظري حولك ولاتلتفتي الي مايقال عنك من امورتعتقدين انها سيئه مثل قول احدهم انك سمينه اودبه فهذي حالة مؤقته واعلمي انه من المفروض ان هذا الكلام يزيدك عزيمه ومثابرة لإنزال وزنك وليس العكس امامافعله زوجك السابق سامحه الله فلابد ان تنفضي عنك كل هذه الذكريات المؤلمه وان تثبتي له ولغيره انك قادره ان تكوني ماتريدين نحيفه وجميله -وطبعا انتي جميله على كل حال لان الجمال جمال النفس والروح لاالوجه والجسم- اي ان تأخذي المسأله كتحدي للجميع واعتقد انك ان شاء الله قادرة على فعل الافضل ... نصيحه :لاتتبعي اي نظام غذائي لانقاص الوزن الابإستشارة طبيب او خبير اغذية تحياتي لك اخوك ابوالأسود |
اقتباس:
ولماذا لاتحدد انت اكتئابك وتحاول ان تتغلب عليه صدقني لو حاولت بقوة وعزيمه سوف تتغلب عليه بإذن الله وسوف تدخل الابواب وانت سعيد ولن تتخيل غرفة السعادة مرة اخرى بل ستظل جميع الحجر والغرف والهواء الطلق والحياة كلها ان شاء الله سعيدة ... فقط حاول ولن يضرك شيئ انشاء الله تحياتي لك وللجميع |
اقتباس:
اختي العزيزة قصتك جدا مؤثرة وبالحالة اللي مريتي فيها... تريدين نصيحتي قبل لاتعالجين الإكتئاب عالجي مسبب الإكتئاب وهو السمنة مثل بسيط مرضى السرطان لديهم اكتئاب و السبب مرضهم وانتي يا اختي العزيزة السمنة هي سبب حالتك فعلاج السمنة يعتمد على عدة امور لايتوقف على الرجيم فالرجيم احيانا لاياتي بنتيجة ابدا بمعنى تبذلين طاقة في غير محلها اذا تريدين تعالجين السمنة عليك بمراجعة طبيب مختص بالسمنة فاسبابها كثيرة جدا وعلاجها يعتمد على المسبب لسمنة اذا كان السبب في الهرمونات او في الغدد لاتفيد التغذية ولا الرياضة ولاشفط دهون ولا عملية ربط معدة فعلاجها يختلف واتمنى ان لايكون هذا هو السبب من ناحية اخرى هل تعلمين بان كثير من رجال لايحبون الا السمينة |
اخوي لا ادري لايوجد حل غير انك تتعالج بمستشفى الصحة النفسية وانصحك انك ما تروح مستشفى خاص نصيحة لوجه الله وكلما طولت الفترة بكون من غير صالحك
|
اقتباس:
مع احترامي لرئيك فانا لااوافق كلامك مريض الاكتئاب مشكلتة في العقل وهي لخبطة في المواد الكيماوية وهي الادرينالين والنور ادرينالين والدوبامبين والسيروتين فهو لايستيطع ان يتحكم بافكارة وبمشاعرة مهما بذل من الجهد... الدواء هو الحل الوحيد |
شكرا يا من اتخذ او اتخذت من الحزن اسم او صفه واود ان اخبرك بأنني سبق وان قمت بزياره لطبيب نفساني لديه من الخبره التي جعلته يساعدني في فترة سبقت وقد وصف لي علاجا اسمه لوسترال واستفدت منه الا ان الوقت يزحف وانا اهرول لااكتاب اكثر لانني اصبحت لا اجد متعه في الحياة لانني جربت كل الملهيات واصبحت ارى الدنيا بمنظار المستعد للموت بس ادعو ربي ان يحسن خاتمتي ويتوفاني مسلما ويلحقني بالصالحين لانني مصاب بكثير من الامراض (الضغط والنقرس وضعف الغده الدرقيه وارتفاع الكلسترول وضعف كفاءة الكلى ونقص الكالسيوم والزنك) ومع ذلك مدمن دخان وهو ما يزيد الطين بله
|
[align=right]إلى المشتكى
كثيرا ما كتبت رسائل (إلى الله) وحفظتها في جهازي كثيرا ما اغرورقت عيناي بالدموع وأنا أخط مشاعري - لنفسي - كلي أسى فالحياة ليست ذات قيمة كلما أردت أن أبتسم لها كشرت لي الحياة لا تريدني لذا فأنا لم أعد أريدها - إطلاقا - الحياة ليست إلا وهم خداع إن إضحكتك يوما أبكتك أياما الحياة دنية لا أجد فيها إلا الألم الكل ينتظر منك الكثير ولكن في ذات الوقت لا يريد أن يعطيك شيئا ولو حتى (شكرا) أنا مجرد إنسان زائد في هذه الحياة لا قيمة له ولا وزن لماذا خلق الله المشاعر أمام قسوة القلوب سأموت من الحزن واليأس كرهت الحياة بكل مقاييسها ولم يعد هناك بارق أمل تخنقني العبرة كلما فكرت - بواقعية - فكلما تفاءلت وقلت - في نفسي - ولى عهد الألم وأشرقت شمس يوم جديد اكتشفت بأنه يوم أغبر معتم لا يحمل إلا مزيدا من الجراح كلما خطوت بعد جهد وتعب خطوات صدمت بأنني أسير في حلقة مفرغة وأنني قد وصلت للـ (بداية) !!! أمر مفجع مؤلم محبط فأنشد بأسى >>>><<<< عدت كما كنت بدأت ليتني يارب حتى ما خلقت كم تمنيت السعادة واحتفظت بها اسما دونما حتى سيادة وبنيت على أعتابها قصرا وعمرا وريادة فأفقت لم أجدني ليس حولي غير نفسي وحطامي وبداية فتنفست بعمق يا ترى يا رب متى تأتي النهاية؟ >>>><<<< لم يعد هناك أمل ولا يسليني إلا أن الدنيا هذه ستنتهي يوما ما وسأجد عند الله كل خير [/right] |
من مواضيعي المهمه ..
:: زواج المرضى النفسيين :: ~؛*؛~ رسالة من مكتئب ،،، عشق الحياة ،،، بعد حين ~؛*؛~ وهناك موضوع اتمنى الاضطلاع عليه .. هو :: فهم الاكتئاب :: زوره .. سوف يفيدكم ~~~~~~~~~~~~~ اخواني الاعزاء جميعاً .. اشكر لكم تفاعلكم ... ساجيب على بعضكم .. وادلي برائيي للبعض الاخر علنا نفيد ونستفيد .. اختي حــــزن ،، صباحك فل .. اختي جميع الامراض النفسيه ناتجه عن عدم انتظام في افراز الادرينالين .. وعدم الاستاطاعه في التحكم فيه ..افرازه ،، لذا يشعر المريض باليائس ويضطر للانعزال والانفراد .. والحل هو العلاج والتفكير الايجابي .. والسيطره على النوبات اياً كان نوعها .. بالتنفس العميق والبطيئ الهادئ وان يحاول ان يكون هادئ ويبسط الامور .. ~~~~~~~~~~~ ميرامار .. صباحك تفاؤل عزيزتي .. اختي تفائلي فالدنيا جميله عندما نريد ان نراها كذالك وسوداء عاتمه عندما نريد نحن ان تكون كذلك لذا .. انصحك بتغيير تفكيرك والسيطره على افكارك وتحويلها للايجابيه .. وعدم لوم الزمن فلا فائده من ذلك كوني اكثر هدوء ~~~~~~~~~~ lary_20th صباحك فل .. اخي الفاضل .. ليس هناك اي عيب في زيارة الطبيب النفسي .. فاذا كان علاجك عنده فلا خجل فالمجتمع يجهل الكثير كن واثق بان بيدك انت وحدك صنع المستحيل .. ~~~~~~~~~ اختي الدمعه الحزينه صباحك تفاؤل .. اختي انظري الى دنيا بعين تملئها الالون ودعي عنك الماضي وعيشي اليوم فلن يفيدك البكاء ولا العويل على مامضى .. ~~~~~~~~~~~ اخي ابو الاسود .. صباحك فل اراك متفاعل مع اصدقائك في غرفة الاكتئاب وارى ردودك جميله ورائعه وانثني لحروفك وجمال تعليقاتك لي عوده مشاركتكم والتفاعل معكم بشكل اكبر .. تحياتي لكم ~ عنوان التفاؤل ~ |
بلا عنوان اشكر لك مجهودك الرائع،،،الدنيا حلوه اسمك جميل ادخل ابتسامه ع قلبي الحزين ارجو ان القاكم قريبا ع خير
|
اشكركم على ردكم لي اعتبره وسام شرف ماتقصرون
بس بقول لاخي الفاضل ماتحرق النار الا رجل واطيها مايحس بالشي الا صاحبه وانا اشوف غيري كيف ينصدمون يوم يعرفون وضعي ماحب احد يحسسني بالشفقه انا كتبت عشان اشوف ردود افعالكم واستفيد منها بالي فيني الله يعطيكم العافيه ماتقصرون والله وعساكم على القوه تحياتي لصاحب الموضوع على ابداعه |
صباح الخير للجميـــــــــــــــــع ,,,,,
نشكر (( بلا عنوان )) على مبادرته !!! ما اود ان اقوله كنصيحه اخويه للجميع هو عدم التهاون في طلب العلاج بخصوص (( مرض الاكتئــــــــــاب اللعين )) الذي يجب ان نسميه سرطان الامراض النفسيه !!! حيث انني من ضحايا هذا المرض المقيت ( بالرغم من كوني اخصائي بالمجال ) واود ان اشير على ضرورة طلب العلاج الدوائــــــــــــي !! وترك مادون ذلك من نصائح واقوال مدعين العلاج النفسي او السلوكي فكل ذلك مدعاة لضياع المال والوقـــــــــــــــــت !!!! فالمعانات مصدرها فسيولوجي صميم !!! وليس غيبيات او شعوذه . |
انا مع اخي ..ساكو .. فعلا.. الاكتئاب علاجــه .. بالأدوية .. يمكن نعالجه بالسلوك ..للكككن .. صعب جداا حيث ياخذ شهور او سنين .. وان لم يتم علاجه في مراحله الاولى ..سوف يتطور ويتسائل المكتئب لماذا انا هكذا وتزيد الهواجس والوساوس.. الى نوبة اكتئاب كبرى ,, الله يشفي الجميع ان شاالله خلو املكم بالله كبيييير .. |
هذه االغرفه احتاجها كثيرا لي عوده
|
بساااااالكم عن شي بالاكتئااب
؟؟ هل الاعراض شوي تزيد عليكم بداية العلاج ..؟؟ امممم وشي ثاني الوساوس اللي اتييكم .. مثلا اتجيني وساوس ان حياتي بتدمر واني بضيع ومستقبلي بيضيع واني ماراح اعيش طبيعيه .. اشيا جي فالخاطر فهل هلاشيا طبيعيه ؟؟ بسبب مرض الاكتئاب ومع العلاج تروح الوساوس؟ وارجع مثل ماكنت ؟؟ |
بت اناجي الليل في صمت مر كمغمضة عين اين الاحباب وهل رحلو ؟
في القلب براكين الغيظ ! آه..آه يادمعتي لاتأسي فالدمع سنم الجفنين آه ياحزني لاتخفى .. فالألم قد كلا الدنيا والعجز داهمنا والقيد!! غربت شمسي .. ومضى امسي .. فاكتحلت بالدمع العينان . |
اكتئاب ؟؟
مشكلتي اني اعاني من الاكتئاب من فترة طوييييلة ... مريت بتجربة حب قديمة صار لها ثلاث سنين و الى الآن متعلقة بالشخص اللي أحبه .. أدري انه تزوج .. أدري اني لازم أنساه لكني مو قادرة أنساه .. من فترةوصلت لحالة اكتئاب شديد لدرجة اني ما كنت أطلع من غرفتي و ما آكل أو اذا كليت (أتقيأ ) الأكل كله .. وصلت فيني حالة الاكتئاب اني كنت أجرح نفسي بموس أو أي شي حاد بس لأني أكره نفسي .. صرت ما احب الناس و كثيرة البكاء حتى من دون سبب .. عمري 23 سنة و المفروض البنت في هذا السن تكون في قمة الحيوية و النشاظ لكني عكس هذا ... صرت كسولة و خاملة و ما احب أسوي أي شي اجتماعي مثل حضور الحفلات أو الزيارات العائلية ... الخ .. لما توظفت و بديت حياتي المهنية ... كنت شبه منهارة .. لكنني شفت الانسان اللي أحبه .. باختصار حب من طرف واحد .. معجبة فيه .. أخلاقه عالية .. أسلوبه في الكلام مهذب .. شاب مثل سني لكنه تفكيره و أخلاقه قمة في الأدب .. تعلقت فيه حيييييييل و تمنيت انه يكون هذا الانسان اللي راح يسعدني .. مرات أحس انه في شي بينا .. نظرات .. ابتسامة .. مرات تصير مواقف تبين انه هذا الانسان يبيني أو معجب فيني .. المشكلة أنا عشت في الخيال .. و تخيلت انه يحبني .. و المشكلة الأكبر انه كئابتي اختفت بسبب الانسان هذا و صرت أشوف الدنيا مرة ثانية حلوة .. صرت أبتسم و اضحك و طول وقتي سعيده .. لأني التقيت بهذا الشاب الخلوق .. مع اني أحبه و ما ادري ان كان يحبني أو لا .. اكتشفت من شهر انه خاطب .. ما ادري ان كان صح أو لا .. لأنه قالي ما صار شي رسمي و انه عايش قصة حب و ان شاء الله عقب فترة راح يتزوج .. احبطت .. و رجعت مرة ثانية كئيبة .. أكثر من السابق .. آنا أقول هذا الكلام و قصتي مستمرة و ما ادري شنو أسوي .. ما ادري شنو يكون موقفي لما اكتشف انه تزوج ... لما افكر انه راح يتزوج أقعد ابجي ابجي .. أظل طول اليوم بغرفتي أتكلم مع نفسي .. مرات اتمنى اني اموت عشان ما احس بالكئابة .. ما ادري شنو الحل .. اشلون راح أواجه الحقيقة المرة .. انه حب من طرف واحد .. اشلون اقنع نفسي اني لازم اطلع من حالة الكئابة و اركز تفكيري كله على وظيفتي .. خصوصا وظيفتي حساسة و ادارية .. هذا الانسان أشوفه كل يوم معاي بالداوم .. اشلون اواجهه ؟؟؟ حياتي كلها كئابة من سبب و من دون سبب .. منعزلة اجتماعيا .. اكره اللي حولي .. و من شهرين تقريبا رجعت حالة الاكتئاب مرة ثانية .. و من أسبوع رجعت فيني عادة تقيؤ الأكل .. مرات أتمنى اني اطلع من الحالة اللي فيني .. ومرات العكس .. المشكلة .. و لا أحد من اللي حولي .. صديقاتي أو عائلتي أو أمي أو أبوي .. و لا أحد يدري انه فيني هذي الحالة .. وصاروا متعودين علي اني أقعد بغرفتي طول اليوم و ما اطلع من البيت .. |
| الساعة الآن 08:16 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا