المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفزعة (المشاركة 799613) سبحان الله ، أعتقد أن الدعاء والمنجاة هي طريقة مثلا لإفصاح عن المشاعر مثلا نقول اللهم إني بي من الخوف والرهبة من عبادك المسلمين خاصة عند إداء فرض من فروضك وأنت تعلم ما أتعرض وما لم أتعرض فنسأل اللهم الشفاء العاجل لي ولإخواني المرضى الرهاب من هذا الباب ... فائدة عظيمة لإفصاح عن المشاعر وطرد الكبت وحبس عن أحاسيس ولكن هنا شرط ..بأن تعلم مع من تناجي وان يأخذ عقلك قلبك على يقين بوحدانية الله ...بـإن هو الله رب العالمين

كلام ممتاز


ويدل عليه من القران قول يعقوب حين فقد يوسف واخوه (( انما اشكو بثي وحزني الى الله ))

فالشكايه الى الله من اجل وافضل العبادت .. وهو مريحه وفيها فوائد عظيمه

والموفق من اعانه الله عليها

أشكركـ جزيل الشكر

و مقال جميل
بالنسبه إلى كبت المشاعر يولد الإنفجار كما قيل قوة الضغط يولد الإنفجار

بمعنى لما الإنسان يكبت مشاعره تجاه الآخرين هو يريد أن يظهر تلك المشاعر لكن لا إراديا من العقل الباطني يحجم عن إظهارها بسبب الخجل و الخوف من المجتمع و من الأشخاص الذين حوله فسوف يؤدي به هذا السلوك في المدى البعيد أو حتى القريب لأفعال سلوكيه تجرح نفسه كالغضب و مقدمات إزهاق النفس بحيث لا يشعر من ضرب نفسه و تعذيب جسمه من قطع شي في الجسم أو تشويه
و الغضب يفقد العقل صوابه و عندها يفقد جزء من الذاكره
و كبت المشاعر يؤدي للإكتئاب و القلق و الهلع و الوساوس ووو

الله يحمينا و يحميكم

ki8ds4

الأخوة والأخوات في هذا المنتدى المبارك

السلام عليكم
أود أن أخبركم عن قصتي مع الأدوية النفسية، وكيف أني عانيت منها، والأشد في المعاناة كانت الأعراض الانسحابية التي تعرضت لها بعد توقيف الأدوية النفسية.

والسبب الذي دعاني للكتابة لكم هو إرادة الخير لكم، ومساعدتكم، ولا أريدكم أحد منكم أن يعاني مما عانيت منه، وأردت أن أصيح بصوت عال يسمعه كل من ينتاب هذا المنتدى، أبين فيه حقيقة الأدوية النفسية، والمعاناة الشديدة المترتبة على استعمالها، فقلت لنفسي لماذا لا أكتب قصة نجاحي في ترك الأدوية النفسية، وكيفية التغلب على الأعراض الانسحابية.

الخلاصة: أنا كنت اعمل مهندس في وظيفة مرموقة، وبسبب ظروف صعبة استخدمت الحبوب النفسية (سيبرالكس) لمدة 6 سنوات، ولكنها سببت لي مشاكل جانبية عديدة، متعبة، وخفت من أن أعيش بقية حياتي تحت رحمة الحبوب النفسية، ومع ظهور هذه المشاكل اللي ما كنت أعاني منها، وما كانت موجودة في حياتي، اتخذت قرارا شجاعا وتركتها، ولكن قدر الله أن دخلت في معركة شرسة قوية مع ما يسمى بالأعراض الانسحابية، وما كنت أعلم أن الأدوية النفسية تسبب أعراضا انسحابية بهذا الحجم من الألم، وهذا القبح، فانكشف لي غطاء كثيرا ما أخفاه عنا الأطباء النفسانيين، بقصد منهم أو بغير قصد، فدخلت في دوامة، ومعاناة، ودفعت ثمن الست سنوات اللي استعملت فيها الأدوية النفسية، وتبين لي أن التحسن النفسي الضئيل الذي اكتسبته من الأدوية النفسية ما يسوى كل هذه المعاناة اللي أنا مريت فيها، لا توازن بين الكفتين إطلاقا.

والآن صار لي 3 سنوات و 3 شهور من تركت الأدوية النفسية، والأعراض الانسحابية موجودة، ولكن خفت كثيرا ولله الحمد، وأنا عازم ومستمر في طريقي إلى أن يكتب الله لي الشفاء التام.

تابعوا معي في سرد قصة نجاحي على الرابط:
https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=135492

اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفينا جميعا، وأن يرحمنا فهو أرحم الراحمين

أخوكم المحب: المتعافي الجديد