|
حكايه حكايه حتى نصل إلى النهايه ..
لست أدري أن كانت البداية واضحه أمامي ؛ لكن أكاد أجزم بأن تلك المرحلة السابقة تعد مرحله ذات جذور عميقة تغلغلت في كل ذرة من أجسادنا "عقل وقلب وروح ".. قبل أن يلقي الاكتئاب قبضته المحكمة التي لا ترحم في ذلك اليوم المشهود ( نوبة الاكتئاب الكبر ) التي أعلنت بدون تفسيرات غامضه وبدون شك أن ما يجري في هذه الحظة من هزه تهتز لها اجسادنا هو الاكتئاب هو الاكتئاب هو الاكتئاب عذرا على التكرار ولكن اردت أن أوصل رساله سريعة لمن أقحموا أنفسهم في مرض الاكتئاب فليحمدوا ربهم من من يرددون ( طفشان ,روتيين ,لم أنجح في دراستي ,لم أتزوج ,لم أتوظف.. ) ليعتقد أنه يعاني من مرض الاكتئاب لا فليس هذا وحسب بل أكبر من هذا بكثير وكثير .. لذا فل يبحثوا عن أمه أخرى غير أمة الاكتئاب ينسبوا انفسهم لها .. ولكن فل يحذروا وبشده تكرر مثل تك الألفاظ أو أن يرددوا مصطلح الاكتئاب لكي لا يرسل رسائل غير مباشرة للعقل الباطن أو يضعوا أنفسهم على نفس البداية ونفس الخط الذي من خلاله وصل كل مكتئب لأن ينظم إلى اصدقاء الاكتئاب الحميمين ويجد نفسه بحق وبدون شك مكتئب يتمنى تلك الأيام .. الحديث طويل والقصة يصعب وضعها في مقاله بسيطة بين يد المتصفح .. ولكن الأمر ليس مستحيل ... لنقف مع أنفسنا وقفت تبصر قليله في مكان خالي بعيد عن صخب الكون هل الاكتئاب كان ضيف أخترق اجسادنا بدون إذن ؟ أم هل هناك مرحلة كانت تمهد لأن يكون هذا الضيف يسكن بل يتغلغل داخل اعمقنا ونحنو في واقع الأمر من استدعيناه ليضع تلك الشبكة المعقدة في داخل عقولنا ؟ رغم تأكدي بأن الجميع وبكل سهوله يعرف الجواب .. إذا لنبدأ من هنا .. يتبع ,, صابر وراضي / عبدالعزيز |
كل شخص له تاريخ مختلف وكل شخص له أنواع من التقلبات في الحياة وهذه سنة الحياة ولكن الجميع ليس بمستوى متساوي بل متفاوت في كم ونوعية الأحداث وفي طريقة التعامل معها .. شاءت الأقدار بأن تكون أول لحظه استبصر بها الوجود و أتنفس بها الحياة أن أكون من أب و أم تفرقا لحظة قدومي لأجد نفسي أمام هذا الواقع لأعيش مع زوجة ابي , وأمي مع زوج آخر .. و استمرت الحياة وبعيداً عن هذا الماضي الذي أعتقد وبشده أن هناك الكثير والكثير ممن هم مثلي بل أشد مني وبكثير .. وليس محور حديثي هنا معالجلة مثل تلك القضية بل ولم أكن لأطرق حدث واحد من مجموعة متفرقه من الأحداث يمر بها أي شخص في حياته لأمهد لنفسي أو لمن يتصفح هذا المتصفح الصغير العذر على تقبل الواقع بكل انهزامية .. مثل ما يقلون بلغة المحبطون ( ما يلام على ما هو فيه ) بل أريد أن أوصل لنفسي رساله ولغيري أن الحياة ليست كما نشاهدها بمنظارنا الخاص وليس المستقبل كما نتوقعه سيكون.. .. سبحان الله أتعجب من أمر كنت أتمنى معرفته من صغري ولكن لم أعرفه إلا بعدما صرت في شبكة اللإكتئاب والأدوية النفسية وكما يقولون بالعامية ( طاح الفاس في الراس ) وهو العقل الباطن وما أدراك ما العقل الباطن ..؟ ومدى السعة التي وضعها الله لهذا العقل بأن يتقبل التحميل دون الرفض .. وماهي تلك الأحاديث السلبية للمواقف ؟ وما يتمخض عنها من كم كبير من الرسائل المتنوعة سلبيه كانت أو ايجابية .. تلك السنوات من وجهة نظري نقطه مفصليه في حدوث الاكتئاب لا لأن أحداث الماضي لعبت دور في ذلك فهذا خالي من الصحة من وجهة نظري فكم ممن هم بنفس الظروف بل أسوء بكثير يعيشون حياة طيبة يحوطها الإنجاز ! كيف يكون ذلك ؟ المعادلة ليست صعبه في اعتقادي ( حدث + فكرة = نتيجة ) ,,, |
صاروخ >>>>>>>>>>> لم أجد افضل من هذا الوصف لأن يكون مدخل في تلك الحكاية المستمرة ,, إذا اتفقنا جميعا أن الإنسان عرضه لجميع المتغيرات من أحداث سارة أو محزنه و أنه لن يستمر على حاله مستقرة دائما وهو تجسيد لقول العلي القدير ( لقد خلقنا الإنسان في كبد ) .. فسوف نخطو خطوه كبيره ومتقدمة نحو الحياة .. سبحان الله .. فلن أكون غير البشر أحداث كبيره وصغيره مررت بها في حياتي منها السار ومنها الحزين .. وليس المهم هنا تلك الأحداث نوعها وحجمها وكمها في حياتي .. فهذا أمر طبيعي للجميع .. ولكني وجدت نفسي أمام لغز محير مع ذاتي وعقلي فقبل أن أصاب بوحش الاكتئاب بثلاثة شهور تقريبا وهي ما اصنفها بأنها افضل مراحل حياتي استقرارا في التعامل مع الأحداث وذلك بفضل الله ثم القرب منه فصرت أكثر قناعه بما يجري مما حولي من أحداث وعلى وجه الخصوص تلك الأحداث الحزينة التي عجزت الخروج منها فتره طويله من الزمن كل هذا لم يكن وليد الصدفة أو وليد الخبرة أو نتيجة لقدرات خاصة مني بل وأقسم بالله على ذلك بأن الحياة مع الله لها لون مختلف وعجيب يخترق كل الأحداث ليجعل من تلك الشخصية المضطربة مستقرة ومقتنعة بكل ميصيبها رضاً وتسليما وتجسيداً روحياً لقوله سبحانه (قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) .. صاروخ يختارني تلك الحظة بين الناس.. فبعد صلاة الجمعة وبجواري أخي نمشي سويا إذ بي ولم أكن مبالغ هنا في قولي صاروخ يختارني تلك الحظة بين الناس ليهز كل أركان جسدي ( ذعر .. خوف .. حزن شديييييييييد يشق صدري .. ) لا أدري ماذا بي ؟ لا أدري ماذا اريد ؟ تخربط كل شي أمامي وفي لحظات سريعة التنفس يخنق بي بدل أن ينفس عني وأنا أحاول أن التقط بعض منه لكي ابقى حياء... ياااااااااه لم أمر بهذا من قبل ,, أنه الأمر الذي لم أحسب حسابه .. ليصبح كل شيء قاتم فالحياة لم تعد تبلغ عندي أي معنى و أجمل الأشياء لدي لم تعد تحرك فيني ذرة من ذراة مشاعري .. نزلت من نفسي المثقلة هابطا نحو الأرض لتستقبل تلك الروح المنهكة لأنام في ذهول وشرود ,, |
تسجيل متابعة وفي انتظار البقية |
جميييييل استمر
|
أبو عمر المصري , بكرا أحلى
مروركم هذا المتصفح الصغير بحق يشرفني ويسرني |
استيقظت وذهول الحظة والمكان والحالة تلف بدائرة من الاستفهامات حول عقلي أعجز أن اجيب عنها .. أخذت اسحب خطاي لأمي لعلي أجد تفسير واضح لما يجري فيني ولكن أجد أن هناك مسافة بعيدة بيني وبين الكلام بل مجرد التفكير أني سوف اتكلم أجد أنها مرحله شاقة .. صمت .. وشرود .. وترقب ..! ما هذا ؟ اريد الهرووو ب إلى إين لا أعلم ؟ بالفعل ذهبت إلى المسجد شعرت بأن الأكسجين في تناقص مستمر ..لا إله إلا الله ..لا إله إلا الله .. " ربي الطف بي " هل اصلي هل أخرج هل هل لا أدري ؟ قطعة صلاتي بغرابة مستسلماً لتلك الحظة وكل خوفي أن تأتيني تلك النوبة المزعومة (نوبة الاكتئاب) رأسي يكاد ينفجر هناك مرحلة من التصاعد و الانغلاق لا تجعل هناك مسافة أتحرر فيها بهدوء .. كل ما فيني من قوة استنزفه تفكيري حتى وصولت للعجز تام عن كل شي حتى ولو لأبسط الأشياء .. يكفي هذا .. لن استغرق في سرد هذه الأحداث لقناعتي أن كل مكتئب مر بتلك المرحلة ولكن قد تكون بصور ودرجات مختلقة .. وصلت أخيرا أني أحتاج إلى تدخل .. ولم يكن التدخل إلا بعد سلسلة من النوبات ودرجات من التناقص المستمر الذي يؤثر على من الداخل والخارج .. كان أو لقاء لي بأخصائي نفسي شخص حالتي بعد ما عمل لي اختبار نفسي أني مصاب باكتئاب مصحوب بنوبات ذعر وقلق.. وعلى الرغم مما أشعر به من تحسن اثناء وجودي مع الأخصائي لكن الأمر مختلف بعد خروجي منه ,, |
اسلوبك رائع في الكتابة والتعبير اتمنى لك التوفيق والشفاء العاجل
|
فلخوف من المجهول مستمر وتعسر المزاج مسيطر ونوبات الصباح مستمرة ولكن ثقتي بالله هي الملاذ الآمن الذي انطرح إليه فمن اسعدني هو من احزنني و من احزنني هو من سوف يسعدني ويشفيني .. فلن أكون أفضل من محمد صلى الله عليه وسلم خير البشر وذلك الكم الهائل من الابتلاءات .. أحترت في نفسي حتى انفصلت ذاتي مني واصبحت تجلس أمامي تحاكيني بكل قسوة وهي تعرض لي مشهد الحياة الماضية وتختار تلك الصور القاتمة وبصوت عالي بلا رحمة تسمعُ لها كل مشاعري التي هي الأخرى أصبحت تؤنبني .. ياااال قسوة تلك اللحظات !! الأمر بحق يحتاج إلى تدارك .. الأخصائي يقيم وضعي بين فتره وأخرا وأنافي حيره لأن أذهب إلى طبيب نفسي لعلي أجد عنده ما يسد ذلك السيل العارم من الأحزان وذلك الهبوط المخيف .. بعدها قرت قدمي لطب النفسي لأجد نفسي في حيره أخرى من تلك الأدوية التي صرفت لي هل اتناولها أم هل هناك من مخرج أمن غير الأدوية .. استشرت الأخصائي يؤكد لي أنك أنت من تحدد مصيرك بنفسك أستمرت الحيرة لأجد نفسي في لحظة اسابق خطاي بحثاً عن تلك لأدوية .. هنا بداية المعركة فلم يعد لي شيء بعد تناول الأدوية ,, |
موضوع رائع اخي صابر وراضي
توني بقرأه لكن الكلام الي كتبته في البداية حمسني وكتبت التعليق |
متابعوووون
|
اهلا بكم على صفحتنا في الفيس بوك ،، لقد تم الإفتتاح ،،
اهلا بانضمامكم https://www.facebook.com/groups/nafsany/ |
اقتباس:
|
في كل يوم أفتح تلك النشرة الخاصة بالدواء فقط لأقراء " قد يستغرق الوقت طويلا حتى تشعر بالتحسن " .. حتى أخذت أمعن النظر فيها هذه العبارة باستمرار بل وصل ذلك إلى مرحلة أن اتأملها فيها ولوقت طويل وكأني على موعد قادم أنتظره بفارغ الصبر .. أصبحت كالطفل .. أنه ضعف الإنسان ونزوله من كبريائه المزعومة والموهومة بكل خضوع لمعرفة ذاته على حقيقتها ومدى ضعفها وهو مصداق لقول من خلقه وهو سبحانه أعرف بها (وخلق الإنسان ضعيفا ).. ليصل كل مكتئب مع نفسه دون سائر الأمراض بأن يقر ويجزم ويتيقن ويحلف على ذلك إلى من خلقه إني ضعييييف والله ضعيييف جداً جدا يا ربي فخذ بي إلى الثبات .. أتعلم أنك لا تملك شيء حتى اذا توهمت أنك تملك شيء فإنك لا تستطيع المحافظة علية إذاً أعلنها لنفسك فأنت لا تملك شيء.. وما تملكه فقط أنك عبد خاضع لله فإذا تيقنت هذا هنا فقط اعلم أنك تملك كل شيء .. بعدها سوف تلاحظ الفرق في تعاملك مع الأحداث و تلك الأقدار التي تحوط بك لليل نهار .. العتاد قليل والأمر جد عتيد والعدو لا يرحم .. فلا محيل ولا هروب ولا صلح ولا هدنه ولا حتى استسلام فهذا مرفوض في الاكتئاب .. يا حرب يا موت . هذه حقيقة أكبر عدو يهاجم نفسية الإنسان .. فالدول في حروبها وفي كل العصور ادركت أقوى سلاح تستخدمه في حروبها والمتمثل في الحرب النفسة فتصور معي قبل أن تتخذ قرارك المصيري أن حربك سوف تكون نفسيه من الدرجة الأولى والأعظم من ذلك كله أن عدوك من الداخل .. إذا لكل مستجد في جسور وأنفاق عالم الاكتئاب الحرب قائمة قائمة .. فختر طريقك واختصر لنفسك تلك السنوات التي هتكت ونزفت من أعمارنا الشي الكثير ,, |
رحلة الأدوية لم تكن في الحسبان ابدا فقد انهال علي كم من التقلبات السريعة في جسدي فالتوازن غير منضبط قد اسقط لأدنى تعثر.. صور تتقلب في عقلي غريبة .. تعسر رهيب جدا في المزاج يكاد يفتك بي و أشكال أخرى كثيرة ... ومازالت الحيرة تلازمني في كيفية حدوث الاكتئاب رغم استقراري وقربي من الله تلك الشهور قبل أن اصاب بالاكتئاب ؟ فكنت اصارع تلك التفسيرات الغامضة في جببه وأصارع تلك الحقيقة في نفسي كوني مريض بالاكتئاب في جبهه أخرى وأصارع موقف مشاعري مني في هذا المعترك الفاصل .. لم أكن غريب عن الجميع مع تلك المضادات ومدى نفعها ومدى مناسبتها لي .. ومع من امتهن الطب وهو يخلو من أهم سماتها في الجانب الإنساني ولذي يتأكد أهميته ويزداد بشكل أكبير في الطب النفسي .. كل شيء أمامي مخيف وجسدي يناشد الروح النهوض ثقيلة هي تلك الخطوة فما عاد إلا القليل ومشهد النهاية تزفه الأوهام الكاذبة يا إلهي ماذا بي ؟ تسارعت خطاي التائهة والخوف يدب بي من كل مكان .. انزويت بنفسي لعلي أجد مخرجا وما زادني ذلك إلا قرباً من خط الوداع الأخير .. أتعلمون ماهي أقساء لحظة في نظري أن تتجرع المرارة وتخنق الدمعات أن تنزل رحمتاً عندما تشاهد طفل تحبه وتشعر أنك بعد فتره سوف تتركه ,, هنا اقف التقط بعض من أنفاسي .. ولكن لا تقلقوا بشرو قلوبكم فو الله ربي قريب تأملها بكل ما فيك أكتبها وقراءها ورددها ربي قريب ربي قريب ربي قريب ,,, |
|
|
|
أعود من جديد وشوقي أن اخترق الأماني لأهب لنفسي وللجميع فوق ما يتمنون لكن هناك رب أرحم بنا فلا نجيد وصف آفاق رحمته ( ليس كمثله شيء ) أخي وأختي .. كلنا ذاك الذي تنساق له الحياة بعذبها ومرها.. فلست أدري إن كانت هي معركة اكتئاب ؟ أم معركة حياة ؟ ولكن ضعف درايتي بذاك الماضي يؤكد لي اليوم أنها معركة حياة حتى لا يفصلنا عنها سوء آجال يقبضها الله .. ودائرة الحياة تستمر ولا يثبت فيها سوء قلوب يصطفيها الله من بين الخلق عرفوا الله حق معرفته فرست قلوبهم مطمئنة تستبشر خلف قضبان الألم بـ (إنا لله وإنا إليه راجعون) و "سبحان الله والحمد لله والله اكبر ولا إله إلا لله " ما أجمل أن تمتلي قلوبنا بالإيمان وترتوي عقولنا متبصره بأنه لا محيل فالدنيا دار بلاء ولحظيظ من نجاء بنفسه ليوم لا هم ولا حزن ولا أدوية ولا نوبات ربي رجوتك وأنت الرحيم الحليم الشفيق الودود أنزل علينا رحمة من رحماتك لا نشقا بعداها أبدا ,, ki8ds4 |
اخي صابر وراضي الله يصبرك وان مع العسر يسر , ذكرتني بماضيي والله مأساة , ولا أحد يعرف معنى الاكتئاب الا المجرب , الله يشافيك ويصبرك
|
|
ما شاء الله عليك اخوي صابر القصة مؤلمة لا شك في ذلك ولكن روح الصبر واضحة وجليه
نعم اخوي صابر المعاناة لا يعرفها الا المجرب بعض الاحيان نرجع نتذكر بداية المرض وطريقة الاصابة واتعجب كيف يصاب الانسان فجأة وليس لدي تفسيرا لها الا انها اصابة روحية اما عين او حسد او سحر ان شاء الله عما قريب تكتب قصة الشفا كتبت فابدعت سلمت يمينك يا غالي |
أخي محمد حضورك هذا المتصفح الصغير له رونق خاص يضيف في داخلي الكثير .. اسعدك الله كما اسعدني حضورك ,, أخي محمد لمست وتر حساس " بعض الاحيان نرجع نتذكر بداية المرض وطريقة الاصابة واتعجب كيف يصاب الانسان فجأة وليس لدي تفسيرا لها الا انها اصابة روحية اما عين او حسد او سحر " . سأعلق عليه قريبا ,, |
بانتظارك بكل حماس
|
تحديد مصدر الاكتئاب هو من سوف يدلك على العلاج الأمثل بإذن الله قد يكون هذا الموضوع استغرق فيه كثيرا ولكن مازال الكثير في حيره في الاكتئاب ومصدره الجانب الروحي ( عين حسد سحر .. ) نفسي (عضوي بحت ) أخرى ( نتج عنها اكتئاب عارض أو مصاحب ) قد يكون المريض من وجهة نظري هو أقرب من يحدد هذا على نفسه فإن استصعب عليه ذلك فإن وجد شيخ فاضل ذو دراية بالجوانب النفسية سوف يختصر الكثير من الوقت والجهد أنا مثلا عندما وصفت حالتي لشيخ يقرا على الناس ذكر لي أن مشكلتي نفسيه بحته فالطب النفسي هو من سوف يفيدك بالعلاج .. لذا من وقع في حيره وخصوصا من يتجرعون بداية الكتئاب تريث كثيرا قبل الشروع في تناول الأدوية .. كما اضيف معلومة هنا ذات أهمية بالغة فقد يكون الاكتئاب عارض أو مصاحب لمرض فبزوال المرض الأساسي يزول الاكتئاب فأنا أعرف شخص كان يحدثني انه كره نفسه وأنه مصاب بالاكتئاب والغريب في الأمر بل ومن حسن حضه عندما اجراء فحوصات وجد أنه لديه نقصد حاد جدا في فتمين دال وبعد علاجه لهذا النقص يقسم لي أنه زال الاكتئاب عنه بل ويذكر لي بنفس هذه الجملة أنا ولدة من جديد .. وهذا ما يضعنا نحنو أمة المكتئبين في حيره أخرا أمام مصدر الاكتئاب وعندما اذكر المصدر هنا لا لمجرد معرفه وحسب بل هو أهم خطوه في العلاج من أجل تحديد الوجهه السليمة و اختصار الوقت والجهد والتبعيات الصحية و التكاليف المادية . باختصار تحديد مصدر الاكتئاب هو من سوف يدلك على العلاج الأمثل بإذن الله |
ليس بأماني الرياح سوف اسير هذا ما قطعته على نفسي فكم نهش مني ذاك الزمان الكثير فعجب من أكذوبة أخذت تدس كل سمومها لنتجرع مرارتها اليوم كفا بي سير خلف مجريات الأيام وما سيكون حان وقت الرحيل فما عاد الظلام يجدي صمت قلبي العليل .. بزوغ نور الحياة الصادقة ينتشي بـ ( لا إله إلا الله ولا حول ولا قوة إلا بالله ) هنا ينفك قيد الظلام لتدرك أن كل شيء ومهما عظم يهون في دنيا سوف تنقضي حتما |
|
الله الله ربي لا شريك له ربي أنت تسمعني اشفنا ,, |
الفرق بين التخلص من الفكرة السلبية لمريض الاكتئاب والشخص العادي هو أن المكتئب يحتاج جهد أكبر ومع مرور الوقت يقل الجهد والسبب في ذلك والعلم عند الله هو في دور النواقل العصبية وفي الشخص ذاته وهو الأهم الذي اصبح يملئ فكره بالافكار السلبية فأصبح العقل الباطن يحتاج لجهد كبير وهذا يتمثل بتعزيز الذات ونزع الأفكار السلبية وقطعها بالافكار الايجابية تأكد أن المعين الأول لك في كل شي هو الله قلها بثقة العبد بربه " لا خوف ربي معي " |
ومازلت المعركة مستمره !! |
اهلين حمدالله على السلامه
طمنا عليك يا طيب ليش تغيب بهالشكل والله افتقدنا وجودك و عطائك القيم الله يحفظك و يسلمك من كل مكروه سعيده لرؤيتك بيننا . |
الله يسعدك أختي /مستكفّة على قولتهم عايشين صارت لي انتكاسه قويه خربطتني وأنواع الأدويه والله يغنيينا وأياكم عنها والحمدالله على كل حال أنتم وش اخباركم إنشاء الله طيبين .. شاكر كلامك الطيب اسأل الله أن يرزقنا وإياكم النعيم المقيم |
اقتباس:
مالنا الا الصبر و الاحتساب و اللي نقدر عليه تجاه انفسنا نقدمه وربك ارحم و احن منه مافي سبحانه. سلامتك ربي يفرج همك و يكشف عنك هالتعب بلارجعه يارب والله فرحت امس لما شفتك متواجد نطمن عليك. الله يسعدك و يعطيك حتى يرضيك. |
هذا من طيبك والله أناس الطيبه مثلك وشرواك شوفتهم علاج والله ما يصبر الواحد الا انه تكفير وتمحيص المشكله محد يحس بلي فيك يالله كل شي بجره انشاءالله تصدقين صرنا دكاتره من كثر الأدويه ههههه أفكر افتح عياده تهقين بيجيني أحد هههههه |
اقتباس:
تسلم على كلامك الطيب ربي يبشرنا عنك كل خير و يشفيك و يعوضك خير و يحقق امانيك يارب الثقه بالله عظيمه و التفاؤل الحسن يهون علينا مافي شي يضيع عند ربنا اهم شي ان احنا محتسبين و كل امرنا خير بإذن الله . |
الحمد الله على كل حال الناس الي هنا هم بس الي يعرفون وش حجم معناتك يقولي الدكتور الدويه زينه بس أنت المشكله فيك يالله وش تردين على هذا ما نقول إلا صبراً جميل والله المستعان |
اقتباس:
قول حسبي و نعم الوكيل الله يغنيك عن الدكاتره و الادويه يارب |
وياك ياربي
|
نبحث عن بقعة أمل من السماء |
و نزرع الكثير منه في الأرض علنا نحصد الخير و الثواب.
|
| الساعة الآن 04:23 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا
