|
شرحٌ وإسهاب في علاج الرّهاب
اخوتي واخواتي الكرام تحيه طيبه وبعد:
الى كل اخ او اخت يعانون من الرهاب على اشكاله المختلفه , تستطيعون ان تطرحوا هنا تجاربكم الخاصه وبشكل موسع وبادق التفاصيل التي تهمكم , ويمكنكم التعبير حتى عن اصغر الاشياء التي تزعجكم فدعونا نتبادل اطراف الكلام ونتعاون على كل ما من شأنه ان يجلب المنفعه والراحه للجميع , وأنا بدوري ساحاول المساهمه باكبر قدر ممكن في تقديم النصح للجميع. |
وفقك الله
مالي نفس اكتب الي احس فيه 000على الله ضاقت ولما استحكمت حلقاتها 000 فرجت وكنت اظنها لاتفرج اقتباس:
ياليت تتكلم عن اشكاله ابغى اتعرف عليه قرات عنه في عيادة نفساني ولكن افضل اعرفه منكم |
اختي هيا مرحبا بك:
ضاقت ولما استحكمت حاقاتها فرجت وكنت اظنها لا تفرج اسال الله لنا ولك العفو والعافيه وان يلبسنا ثوب الصحة والعافيه انه على ذلك قدير. أما بخصوص طلبك بان نشرح انواع الرهاب فأقول لك بان الموضوع مطروح في عياده نفساني وهنا انا احاول الرد بشكل مباشر على اي استفسار او استشاره لاي اخ او اخت . وان كتب الله لنا البقاء سنورد المعلومات المطلوبه بحسب الحاله التي نرد عليها |
مساء الخير
انا عندى مش عارفه ده رهاب ولا فوبيا من الصراصير بجد حالى بيتقلب لما بشوفها وبحس برعب غير عادى ومش بقدر اضربها لو لا قدر الله دخلت البيت وانا ملاحظه ان الموضوع بدء يزيد عندى جدا ياريت تفيدونى شكرا جدا |
العنف ضد المرأه
السلام عليكم ورحم الله وبركاته
كل يوم أسمع عن أحداث تخذش بالأخلاق التي تعلمناها وتربينا لكي نحي ونموت بها ولكن: العنف ضد المرأه من قبل الرجل سواء كان هذا الرجل الأب أو الأخ أو الزوج أصبحت جدا خائفه من شي اسمه الرجل وخصوصا الزواج ولآنني ولله الحمد أعاني منذو 14 عام من مرض مزمن ومن علاجات طويله كي يصبح وضعي في حاله مستقره أخاف جدا من الرجل ونظرتي اليه مختلفه حتى لو أن شخصا قريبا تودد الي مع المعلم أنني لم أغتصب يوما من الايام حتى أشعر بهذه الآحاسيس دائما أقول في نفسي اليوم يتودد الي وغدا يذبحني ولاني كثير ما اسمع من المتزوجات أن الازواج فقط يردون أن يأكلون ويمرحون ضد سعادة الغير أي ضد الطرف الآخر هذا جدا يحزنوني أن الرجل وصل الى هذا المستوى المخيف أنا انسانه أومؤمن بالحب والعطاء والاخلاص ولا أعرف الا الصدق والنبل ولانني لااحب الخيانه فأني أخاف أن اقع فيها من قبل رجل هذا الرجل الذي يقول الله عزوجل في كتابه الشريف ( الرجال قوامون على النساء) أين أنتم أيها الرجال ! أحيانا أحلم برجل ,وكعادة كل أمرأه تحب أن تكون بجانب رجل يشاركها أفراحها و أتراحها لكن الكثير يعذبني عندما أسأل ؟ ولماذا كل هذا العدد الهائل من الرجال الذين يعذبون النساء ألسيت النساء هي أمك وأختك وعمتك وخالتك ويعذبني الشك وسوء الظن من الرجال وهذه قاتله وأصحاب السوء الذين تكاثروا ! |
علاج الرّهاب
اخي الكريم الله يكرمك على اهتمامك
بس بحب اللك انو بهل الايام الي عم نمروء فيا و الضغط النفسي يلي مصاحب الكل ما عاد حدا الو نفس يحكي يعبر يطلع الي بقلبو خليا على الله |
الى الأخ توب فيلد مع التحيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مما لا شك فيه أن مرض الرهاب الإجتماعي منتشر إنتشار النار في الهشيم خصوصا بمرحلة المراهقه والشباب بصفتي أحد هؤلاء (المرضى) أو مفتقدي المهارات الإجتماعية إن صح التعبير هل لنا أن نتعرف على شخصك الكريم أكثر هل أنت معالج أم أحد المرضى السابقين المتعالجين وتريد أن تنقل لنا خبرتك علما أنني أحد المتعالجين بأحد المراكز النفسيه بالرياض ولكن قطعت العلاج أتمنى من شخصك الكريم الرد |
رد على الاخت نهى عاشور:
أختي نهى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أختي الكريمه ان مخاوف الانسان أكثر من تحصى في مقال أو كتاب وهي متعدده الأوجه والأصناف, فهنالك المخاوف من الحشرات, والمخاوف من الطائرات والمخاوف من المرتفعات والمخاوف الاجتماعية والمخاوف من المرض فكلها موجودة ومنتشرة . والخوف من الصراصير شائعٌ جداً وخصوصا وسط النساء , ويعتبر ظاهرة عالمية الى حد كبير , ويُعتقد أن من يُعانون من هذه الظاهرة يكونوا في الغالب قد تعرضوا لنوعٍ من التجارب السلبية أو التخويف في مرحلة الطفوله. أما العلاج فهو ان شاء الله بسيط وهو أن تعرضي نفسك لمصدر خوفك وحاولي ان لا تتجنبي او ان تهربي من المواجهة , وأنامدرك تماما صعوبة الأمر عليك , وحتى تسهل المهمة إبدأي بالتعرض للصراصير في خيالك ومن ثم في الواقع, ومن المهم أن تقرأي عن الصراصير وأن تشاهديها عبر الصور بشكل مستمر , وحاولي تكوين صورة ايجابيه عن الصراصير فهي من مخلوقات الله ولم تُخلق عبثاً فهي تسبح الله وتحمده ولكن لا نفقه ذلك وبالتالي تغيري نظرتك نحوها بصورة أعمق وأشمل , وبالمقابل عليك أن تحجمي الخوف من الصراصير وأن لا تعطيه أكثر مما يستحق , وتعاملي معه على أنه وهم لا أساس له من الصحه بل هو يستوجب الضحك. ولك أن تكرري هذه التمارين الذهنيه يوميا لمده قصيره وان كان لك من يعينك على عمليه التخلص من الخوف فيكون أكمل لك بحيث أن زوجك أو أخوك أو أبوك يمسك الصرصور بيده أمامك ويبين لك انه لا يخاف من فعل ذلك وأنت بدورك حاولي التقرب رويدا رويدا الى أن يذهب الخوف تماما إن شاء الله. |
رد على الأخت شاه زنان:
أختي الكريمه تحيه طيبه وبعد: خوف المرأة من الرجل أو البنت من الزواج لهي أحد أكثر المشاكل شيوعا , وتعود أسبابه لعوامل عديده منها : 1.وجود تداخلات أو صراعات دفينه عند البنت بسبب تجربتها مع أبوها وأمها 2.الخوف من فقدان العذريه كأن تخاف البنت وتعيش في قلق دائم خوفا من أن تفقد عذريتها بسبب ركوب الدراجه أو الحصان أو بسبب حادثه سقوط معينه أو ممارسه العاده السريه والخ....... 3. الصدمة الجنسيه : وهي كان تمر البنت "بتحرش جنسي أو أغتصاب" في الطفوله مما ينمي عندها خوفا كبيرا من الزواج أو التجربه الجنسية. 4.جهل البنت بالمسائل الجنسيه : وهو أحد أهم أسباب فشل البنت أو هروبها المفاجىء من الخطبه , فهي جاهلة بالحد الادنى بمثل هذه المسائل, وكذلك ان نقل تجربه اجتماعيه من أي امرأه للبنت بصوره خاطئه ومبني على تصورات المرأه لتجربتها الحياتيه مع زوجها كفيل بأن يضع البنت المتلقيه في دوامة خوف يصعب عليها الخروج منها إلا بالعلم والثقافة. 5. فقدان البنت للخبره والمهاره في التعامل مع القضايا العاطفيه والإجتماعيه حيث أنها لا تستطيع أن تعبر عن نفسها أمام الرجل وبالتالي يصعب عليه فهمها مما يؤدي الى خوف وإرتباك شديدين من أن تتقرب البنت من خطيبها فضلا عن أن تتزوجه. وهنالك اختى العزيزه عده أسباب آثرت ان لا أذكرها لعدم اعتقادي بأنها تستوجب الذكر هنا . أما الطريق الى الخلاص من معاناتك أختي الكريمه فهي تتمثل أولا بأن تمعني النظر في شخصيتك وبأن تقرري أي البنات أنت؟ هل أنت عديمة الشخصية والرأي , أم أنك غير واعية كفايه لمتطلبات الحياة وسننها , أو أنك لا تعرفي عن الرجل إلا ما تعلمتيه من مدرسة النساء اللواتي لا يملكن ادنى فكره عن الحياة الزوجيه السعيده بل انهن لا يعرفن ما هو مفهوم الحب والموده الرحمه بين الازواج , فهن إما مطلقات لا يتمنين السعادة لأحد أو انهن جاهلات وأزواجهن أكثر جهلا منهن. ونصيحتي لك أختي هي الدين والعلم والثقافه , وهذا هو سلاحك أمام مخاوفك من مستقبلك مع أي رجل , وأتوجه الى جميع أهالينا الكرام وأقول لكل أب : عندما يتقدم شخص لخطبة ابنتك فتذكر قوله صلى الله عليه وسلم : إذا أتاكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه, إلا تفعلوا تكن فتنة في الأرض وفساد كبير, وهذا هو هدي نبينا وحبيبنا وهو خير الأزواج لنسائه قاطبةً وهو الذي كانت اخر وصاياه النساء وهو الذي قال استوصوا بالنساء خيرا وهو القائل خيركم خيركم لأهله وغيرها من الأحاديث النبويه الشريفه التي تحض الرجل على معاملة زوجته باكمل وانسب طريقه واسلوب عرفته البشريه بشتى ثقافاتها وها هو المولى جل وعلا قد قال : ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجاً لتسكنوا إليها، وجعل بينكم مودة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون. فأوصي بما أوصى به حبيبنا صلى الله عليه وسلم في حجة الوداع حيث قال أيها الناس، اتقوا الله في النساء، اتقوا الله في النساء، اوصيكم بالنساء خيرا . أختي توكلي على الله ولا تتزوجي إلا بمن له دين يعينك به وتعينينه على نوائب الدهر. |
رد على الاخ rabih
خليها على الله |
الاخ ثامر الثامر بارك الله فيك , فانا احيل الجواب على هذا السؤال الى ادارة المنتدى , والى ذلك الحين فاسمع واقرأ وشارك وستستفيد ان شاء الله
|
إلى الأخ توب فيلد مع التحيه
أتمنى ما تفهم سؤالي خطأ وتكون عندك حساسية زايدة مثلنا حنا الرهابيين0000000000
لكن تأكد بأن ثقتي بك بعد الله كبيرة وأتمنى أن نجد -أنا وأخواني وأخواتي من يعانون من الرهاب - الحل لديك وهنيئا لك بالثواب وجزاك الله عنا كل الخير وغفر لك ولوالديك وجميع المسلمين.... أخي الكريم........ لا يخفى عليك بحكم خبرتك بأن معاناتنا معقدة بعض الشي فسببها الإنطواء والعزلة والأفكار الخاطئه التي تراكمت مع مرور السنين مولدة الاكتئاب والقلق.نعم نعلم اننا مخطئون ولكننا مقيدون بأفكارنا الخاطئه التي أودت بنا إلى الهاوية وأصبحت الواقع الدي نعيشه. دعني أتحدث عن معاناتي كرهابي لأنني اعترف بأنني لم اعد سويا أبلغ من العمر 26 سنة بدأت المشكلة لدي مند أكثر من 10 سنوات تقريبا. كنت متفوق دراسيا وطموح لأبعد الحدود وكنت مضرب مثلا يشار لي بالبنان.كان الجميع يتوقع وصولي لمراحل عالية على المستوى الدراسي والعملي لكني الآن لست إلا مجرد؟؟؟؟؟ -الصمت أبلغ من الكلام- ضعف تركيزي بصورة مفاجئه أصبحت أنسى بصورة كبيرة كرهت دراستي وكأن خطاي إلى مدرستي تقودني لقبري تخرجت من المرحلة الثانوية بشق الأنفس بنسبة 85% بعد أن كنت لا أرضى إلا بالقرب من النسبة النهائيه.. بإختصار أصبحت شخص تافه لست إلا عددا مكملا لأفراد عائلتي أصبت بالقولون العصبي وأنا مدرك تماما بأنه بسبب الرهاب لا أملك ثقه بنفسي وأصبحت أضحوكه حتى للسفهاء... نحن الرهابيين أجدر من الممثلين بالتمثيل فإننا نملك شخصيات ليست لنا إطلاقا ونجيد حبكها تماما فتصبح جزءا منا رغما عنا.. لسنا جبناء لكننا مع الأسف نمتلك صفات الجبن. تصور حتى الزواج لم يعد هناك من يقبل بي وسيم نعم.. خلوق نعم.. مؤدب نعم.. لكنني لا أملك وظيفة مرموقة وأظهر بمظهر غباء بحت.. وبصراحة أكثر لا ألومهم لأن الناس لا يرون سوى الظاهر والظاهر شي مؤسف( مجموعة عقد نفسيه مصبوبة في شخصي) زملائي بالدراسة كانوا أقل مني دراسيا وفكريا والآن - اللهم لاحسد- منهم المدرس والظابط و المشرف وأنا لست إلا ؟؟؟؟؟ أصبحت أرى الشماته بعيون أعدائي وأرى الشفقه بعيون أحبائي(فديتهم واحد واحد) راجعت دكتور نفسي وقال لي بأن الأمر بسيط أعطاني سيروكسات لكنها ليست إلا مجرد مهدئات لا أكثر.. أصبح لدي ملف بأحد المراكز المعروفه بالرياض عالجت لدى أخصائي نفساني لا أنكر بأنني تحسنت قليلا لكنني لم أستمر لظروف خارجة عن إرادتي.. بالمناسبات الإجتماعية مرتبك قلق لا أعرف كيف أبدأ الحديث مع الناس وأكثرهم لا يريد الحديث معي لأنني لا أملك حديث أساسا مع أنني دائما مبتسم ( على الشي اللي يسوى واللي مايسوى) أقسم بأنني بت أضحك على نفسي بالمراجعات الحكومية والطبيه كأنني أشعر بدوار وأتمنى أن أنهي أموري بأسرع وقت ممكن.. الخوف حدث ولا حرج أخاف أكثر مما يخافه الأطفال أصبحت أخاف حتى من النظرات الحاده لا أحب المشاكل ولا أستطيع أن أجاري المناقشات قد يفرض علي شي لا أريده.. تعكر المزاج والغضب بسرعة من أبرز صفاتي.. حتى بطريقة مشيتي وحركاتي قد يتضح لك بأنني مستهتر أو غير مبالي أحيانا لكنه بسبب الرهاب أقسم بالله أنها ليست من صفاتي الحقيقيه.. هناك أشياء أخرى ومواقف كثيرة حدث ولا حرج جميعها بسبب الرهاب لكنني اصبحت أنسى ولا تحضرني الآن لكنني أعلم بحكم خبرتك والقصص التي مرت على شخصكم الكريم بانه اتضح لكم ماأعني.. أعلم تماما أن علاج الرهاب هو الإقتحام والجرأة أملك الفكرة لكنني لا أطبق على أرض الواقع شيئا يقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه لو أن الفقر رجلا لقتلته وأنا أقول لو كان الرهاب رجلا لقتلته سامحوني على الإطاله لكنها ليست إلا مجرد فضفضه لإخواني وأحبائي وآمل أن أجد الحل والعلاج من خلال الموقع |
=( اخووي ثامر !! انت مبين من كلامك ما راجعت الاطباا والدكاااترة واايد ولا حتى داومت ع العلاج.. وخطر انك تقطع العلاج جذي فجأة وااذا مانفع العلاج ..يقدر يغيره لك الدكتووور.. وبعدين انت ماجربت الجلسات النفسية.. يعني بالحوااار اعرف ناس كانوا يخافون من اشياا عااديه بدون حبوب تعالجوا.. لانهم كانوا يتابعون اخصائي مختص بهالاشيا يعني يعلمونهم بالتدريج.. مو مثل ماتقول تقتحم المجالس والاماكن المزدحمه بالناس..ادري صعبه .. لازم بالتدريج مثلا: شخص يخاف من البحررر.. وهاي واقع.. اول شي يجيبون له صورة بحر وشوي شوي .. يكلمونه عن البحر.. ويرسمون في مخه ان البحر حلو ومايخرع .. ومع الكلام والتخيلات شوي شوي تروووح عنه نوبات الخووف.. طبعا هاي مثاال .. قالته لي دكتورة نفسية يعني مو كل شي بالحبووب.. وانت قلت كنت متفوق.. ماجربت تقرى الرقية الشرعية يمكن اللي فيك عين .. حسد.. اقرى اذكاار الصباح والمساااء..يوميا وسورة البقرة يوميا.. + الرقية الشرعيه .. سوو كل اللي تقدر عليه علشان حيااتك وسعـادتك .. .. وتاابع الدكاترة .. والله يبعد عنك كل شررر اخوي.. |
إلى الأخت الدنيا حلوة
يسعدلي صباحك أختي
والله نفس تفكيرك لحظات أقول يمكن عين أو حسد جربت العلاج السلوكي المعرفي بس والله ماعدت أدري كل حياتي رهاب برهاب وغباء لأبعد الحدود |
جزاك الله خيرا
انا متشكره جدا على اهتمامك بالرد على مشكلتى بس للاسف كل الحلول اللى انت قولتها دى انا حاولت اجربها
بس فشلت فقلبى يرتعد خوفا واشمئزازا منها احمد الله انى احيا فى بيئه نظيفه ولكن عندما اتعرض لموقف بيكون شكلى مضحك وحاله الهلع لاتتناسب ابدا مع الحدث عموما اكرر لك شكرى وادعيلى انى ما اشفش ولا صرصار فى حياتى678 |
مشكور اخي TOBField والله يعطيك العافيه علي المجهود الذي تبذله
هل ممكن اكلمك علي الخاص اذا ما فيهااا احرااج |
أخي ثامر الثامر تحيه من القلب مفعمة بالأمل والثقة بالله وبعد:
اقدر ما تقوله وافهمه تمام الفهم وكن واثقا اخي بان الكثير الكثير قد مروا باصعب من حالتك ومنّ الله عليهم بالشفاء. وأنا لا أخاطبك من منطلق التعاطف معك بل من منطلق حقك علي كأخ بالنصح والإرشاد , لذلك أقول: ليس هنالك أصعب على الإنسان من خسارة ما كان يعتبره هدفا أو حلما في حياته , ويزيدك ألماً أن ترى غيرك يسبح مع التيار ويتقدم في حياته وأنت واقف مكانك لا تحرك ساكنا بل أنك تساوي عند نفسك أقل من الصفر. لا عجب مما تقول , لأنك في الماضي قد صورت نفسك للمستقبل ووضعت لك هدفا ولكن أتاك من ينغّص عليك حياتك ويهدم قلعة أحلامك ويهوي بك الى الهاوية ألا وهو المرض. وأضف الى كل هذا أنك اليوم سجين أفكارك وهواجسك فلا تستطيع أن تخرج منه البتة ولا ترى بصيص أمل في ذلك. وقد تتخيل نفسك في المستقبل بحاله لا يعلمها الا الله , وأقول لك : أخي الكريم كن واثقا تمام الثقه بأن كل هذا وهم , نعم وهم ولو أنك أمسكت اليوم بزمام الأمور وقررت أن تكسر قيودك وأن تخرج من سجنك لاستطعت ذلك بدون شك. قد تسأل وتقول : كيف أفعل ؟ وأنا المسكين الأسير الضعيف الذي لا حول له وله قوه , خسرت دراستي ولا أمرل وظيفة مرموقه ولا أستطيع حتى أن أتزوج فكيف تطلب مني أن أخرج من سجني؟ أنا أجاوبك على سؤالك. سأضع بين يديك أخي بعض الحقائق التي قد تكون غائبة عنك : أولا ما هو الرهاب ؟ وما هي الوساوس ؟ وكيف السبيل الى الخلاص؟ الرهاب أخي الحبيب هو عبارة عن حالة خوف مستمرة قد تشتد لتكون حائلا بينك وبين قيامك بعمل معين , ولا يخفى عليك أخي أن الرهاب متعدد الانواع وان نقطه الفصل بين الخوف العادي وبين أن يكون الانسان رهابي هي ما سبق ذكره من أن الخوف يحول بينك وبين الأعمال المختلفة . أما الوسواس : الوسواس لغةً هو حديث النفس , فيقال وسوست الي نفسي وقال تعالى " فوَسْوَس لهما الشيطان" والتفسير العلمي هو ان الوساوس عبارة عن الأفكار والصور والدوافع الغريزية التي قد تحدث بشكل متكرر و هي خارجة عن الإرادة. وعادة لا يريد الشخص أن يفكر بهذه الأفكار ويجدها مضايقة له ويجد نفسه مرغمًا عليها ويحس عادة بأن هذه الأفكار لا معنى لها في الحقيقة. سبيل الخلاص: عليك أخي الكريم أن تفهم أولا حقيقة الصراع الدائر بينك وبين نفسك , لذلك انتبه الى ما سأقوله لك , ان حقيقه الصراع بين النسان ونفسه تتمثل في قوله تعالى " ان النفس لأمارة بالسوء الا ما رحم ربي" نعم هذه هي الحقيقة الصحيحة الجلية الواضحة كوضوح الشمس في قبة السماء فنفس الانسان دائما تحدثه بالسوء والمعصيه , وهي التي تعكر صفو حياته وتكدر عليه معيشته , وهنا يدخل دور الشيطان الرجيم بحيث أنه يضيف وسوسة الى النفس ويحكم سيطرته عليها ليحقق وعده القديم الا وهو قول الله" فَبِعِزَّتِكَ لَأُغْوِيَنَّهُمْ أَجْمَعِينَ إِلَّا عِبَادَكَ مِنْهُمُ الْمُخْلَصِينَ " وهدف الشيطان أن يضلك ويصرفك عن الدور الاساسي الذي خلقت من أجله الا وهو العبادة "وما خلقت الانس والجن الا ليعبدون" لذلك يزين لك الشيطان ملذات الحياة وشهواتها ويعظم شأنها عندك وفي المقابل يعدك الفقر ويخوفك من المستقبل ومن الفقر والجوع والموت وهنا قول الله "الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِ وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلاً وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيم" , والحقيقة أنك تخاف على شيء بيد غيرك فالرزق والأجل بيد الله جل وعلا فلا تخاف من الرزق. واضى بما قسم الله لك تكن أغنى الناس . ولله ذر القائل : دع الحرص على الدنيا وفي العيش فلا تطمع ولا تجمع من المال فما تدري لمن تجمع ان الرزق مقسوم وسوء الظن لا ينفع فقير كل من يطمع غني كل من يقنع وأخيرا أخي الحبيب أنصحك بالتوكل على الله أولا ثم الأخذ بكل أسباب العلاج ثانيا وحاول ان تداوم على الدواء ففيه منفة ان شاء الله وهو ليس مخدر كما تعتقد اسأل الله لنا ولك الصحة والعافية. |
أخي بو سعود حياك الله وانا في خدمتك , تستطيع طلب ايميلي من الادارة
|
اخي ثامر الثامر
في الواقع تعاطفت معك كثيرا لدرجة التاثر لانك و انت تحكي قصة مرضك احسست و كانك تحكي عني بالظبط و تدكرت معاناتي التي لم انساها و لو للحظة حتى في منامي لكن مع الوقت عقلي لم يعد يستوعب الاحدات العصيبة التي مررت بها فبدات اتناسى المعاناة ............يعني احاول التظاهر بنسيانها لكن كلما قرات لاحد الاعضاء عشت الماساة من جديد و لكن تعاطفا و تضامنا مع كل اخ او اخت مر او لازال يمر بمشكل الرهاب..... فعلا شيء قاسي انك تخجل من نفسك لكن اخي لا اوافقك في هدا الامر نحن مرضى كباقي المرضى .........و هدا ابتلاء من رب العزة حبيبنا ........مادا يملك الحبيب للمحبوب ادا ابتلاه و محصه و اختبر حبه له ؟ اليس من الواجب على الحبيب ان يصبر و يكافح من اجل ارضاء محبوبه صح؟ ربنا ابتلانا و نحن الحمد لله مؤمنون و راضون بقضائه و قدره و سنجزى خير الجزاء ان شاء الله........ كن على يقين اخي ان كل نعمة حرمنا منها في الدنيا سنكافا عليها ان شاء الله يوم القيامة و الله تم و الله لو لا ايماني بالثواب على ما اعانيه لازدادت حالتي سوءا لكن الحمد لله اني مؤمنة و ارى ان كل الاعضاء لا يقلون عني ايمانا و احتسابا بل منهم الاكتر مني صبرا و جلدا و كفاحا و حبا لله و الاكيد انك تتمتع بهده الصفات من خلال كلامك عن نفسك و عن شخصيتك يدا في يد لنحاول التغلب على الامنا و معاناتنا و ليكن شعارنا هده المقولة لاحد الصالحين: الا ايها المــــــــــرء الدي الهم به بـــــــرح ادا ضاق بك بالامر ففكر في الم نشـــرح ان العسر مقــرون بيسريين فلا تبــــــــرح تحياتي و سلامي الى كل رهابي و رهابية مع متمنياتي بالشفاء العاجل ان شاء الله |
إلهى من سناك قبستُ نوري ***** وأنبت المحبة في ضميري
أعوذ بنور وجهك يا إلهـي ***** من البلوى ومن سوء المصير أفرُ إليك من نكدي ويأســي ***** ومن عفن الضلالة في شعوري فقيراً جئت بابك يا إلهي ***** ولستُ إلى عبـــادك بالفقيـــر غنى عنهمو بيقين قلبي ***** وأطمع منك في الفضل الكبـــير إلهي ما سألت سواك عونـاً ***** فحسبي العون من رب قــدير إلهي ما سألت سواك عفــواً ***** فحسبي العفو من رب غفور إلهي ما سألت سواك هديا ***** فحسبي الهدي من رب بصير إذا لم أستعن بك يا إلهي ***** فمن عوني سواك ومن مجيري إليك رفعتُ يا ربي دعائي ***** أجـود عليه بالدمع الغزير لأشكو غربتي في ظــل عصر ***** ينكـس رأسه بين العصور أرى فيه العداوة بين قومي ***** وأسمـع فيه أبواق الشرور وألمح عزة الأعداء حولي ***** وقومي ، ذلهم يُدمي شعوري أرى في كل ناحية سؤالاً ***** ملحاً ، والحقيقة في نفوري وأسمع في فـم الأقصى نداءً ***** ولكن العزائم في فتور إلهي ما يئسنا إذ شكـونا ***** فإن اليأس يفتكُ بالضمير لنا يا رب إيمان يرينا ***** جـلال السير في الدرب العسير تضيق بنا الحياة وحين نهفو ***** إلى نجـواك نحظى بالسرور |
إلى الأخت ممتحنه مع التحيه
أشكرك أختي على المرور بموضوعي
دعينا نكون متفائلين أكثر أرجو منك ومن باقي الأخوة والأخوات من يملكون معلومة أو أي فكرة بسيطه تؤدي إلى التخفيف من حدة الرهاب الإجتماعي ألا يبخلون علينا بها.. دعونا نرى أن الحياة مدرسة لكننا( كسالى) ربما إجتماعيا وأخفقنا بدروسنا لكن ماالمانع أن نبدأ جميعا يد بيد من جديد فعندما كنا في الخامسة من أعمارنا لم نكن نعرف القراءة والكتابة ولكن بعد الممارسة والدراسة أصبحنا نقرأ ونكتب كما نرى الآن من ناحيتي أنصحكم بقراءة كتاب ( إن كنت خجولا عالج نفسك بنفسك) للدكتور عبدالله السبيعي لنقرأ لنتعلم لنثقف أنفسنا من أجلنا ومن أجل ديننا ومجتمعنا لنحيا من جديد بشخصياتنا الحقيقية وليست المزيفة التي أعتقلتنا بها قيود الرهاب الإجتماعي... من ناحيتي أعدكم بأنني سأكتب أي معلومة أجدها من أجلي ومن أجلكم وأتمنى من الجميع ألا يبخلو علينا بأي فكرة أو معلومة |
لنا يا رب إيمان يرينا ***** جـلال السير في الدرب العسير
تضيق بنا الحياة وحين نهفو ***** إلى نجـواك نحظى بالسرور الله الله سلمت الايادي اخي على هده القصيدة الرائعة و المؤترة شكرا لك |
اخي التامر الثامر انا رهن اشارة المنتدى و نادي الرهابيين و قد قلتها سابقا يدا في يد الى ان نصل الى الشفاء ان شاء الله
و مرة اخرى نحن لسنا فاشلين لكن مرضى ...و هناك اختلاف بين الكلمتين |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان للرهاب عهد طويل بالنسبة لي فأنا اعاني منه بشكل رهيب وخصوصا رهاب السفر فعندما يقترب السفر اصبح اعاني الاماشديده في المعده ولقد زرت عيادات نفسيه كثير ه لكني لم احس بأي تحسن واشرح لك يا دكتور اسباب هذا الرهاب فأنالما كنت اسافر الى بلدي اعرف بأن مشاكل كثيره تنتظرني لهذا احس الام شديده في معدتي وايضا في العوده الى البلد المقيم يأتيني نفس الاحساس الانني ايضا كنت اعاني من زوجي وهاكذا بقيت اعاني كل هذه المعاناه لمدة خمس عشرة سنه والان تركت زوجي وتركت اهله الا انني كلما سافرت تأتيني هذه الالام الشديده حتى كرهت كل شيء اسمه سفر ومثلما قلت في البدء انني زرت اطباء نفسيين واخذت علاج لمدة ست شهور لكن للاسف لم اجد اي فائده فأرجو ان اجد عندكم الفائده ايضا كلما اسمع خبر سيء تأتيني تلك الحاله فأفيدوني افادكم الله ودمتم سالمييييييييييييييييييييييين |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان للرهاب عهد طويل بالنسبة لي فأنا اعاني منه بشكل رهيب وخصوصا رهاب السفر فعندما يقترب السفر اصبح اعاني الاماشديده في المعده ولقد زرت عيادات نفسيه كثير ه لكني لم احس بأي تحسن واشرح لك يا دكتور اسباب هذا الرهاب فأنالما كنت اسافر الى بلدي اعرف بأن مشاكل كثيره تنتظرني لهذا احس الام شديده في معدتي وايضا في العوده الى البلد المقيم يأتيني نفس الاحساس الانني ايضا كنت اعاني من زوجي وهاكذا بقيت اعاني كل هذه المعاناه لمدة خمس عشرة سنه والان تركت زوجي وتركت اهله الا انني كلما سافرت تأتيني هذه الالام الشديده حتى كرهت كل شيء اسمه سفر ومثلما قلت في البدء انني زرت اطباء نفسيين واخذت علاج لمدة ست شهور لكن للاسف لم اجد اي فائده فأرجو ان اجد عندكم الفائده ايضا كلما اسمع خبر سيء تأتيني تلك الحاله فأفيدوني ا فادكم الله ودمتم سالمييييييييييييييييييييييين |
رد على الاخت إنعام فالوجي:
اختي الكريمه السلام عليكم , اتمنى ان تكوني بصحة وعافية واسأل الله لك الشفاء العاجل . ان التوعك او الالم الذي تشعرين به اختي هو نتيجة التوتر والخوف وهو يزول بزوال الخوف , وانا ارى انك ارتكبت خطأ عندما تركت الدواء. نصيحتي لك اختي هي ان تعودي فورا لتناول الدواء وان لم تشعري بتحسن فاطلبي من طبيبك المعالج ان يرفع لك الجرعة فمثلا ان نت تتناولين حبه سيروكسات فلا مانع ان تتناولي حبتين يوميا فقد يكون انفع لك , والى ان يبدا الدواء بتحقيق النتيجه المرغوبة فلا مانع ان تستعيني بدواء مساعد وسريع مثل البرازولام او الزاناكس فهو فعال وممتاز وهو معد للاستعمال لفترة قصيره لا تتجاوز الثلاث اسابيع, وطبعا في النهايه الامر عائد الى طبيبك. |
إلى الأخوة والأخوات
دعونا نتناقش نقدم المفيد أتمنى من الجميع بأن لا يبخل علينا بأي فكرة حتى لو كانت بسيطة لربما غيرت مجرى حياة أحدنا
أخوتي وأخواتي لا بد من التغيير للتخلص من الرهاب فعلى وضعنا الحالي لا يمكن أن نتغير أبدا التغيير عملية مقصودة ومخطط لها تبدأ من داخل النفس الإنسانية ونحن جميعا بحاجة إلى التغيير.. يقول المولى عز وجل ( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم) دعونا نعرف ماهو التغيير الدي نريده كي نتخلص من حالتنا التغيير هو عملية تحول من داخل النفس. من الواقع الدي نعيشة إلى حالة منشودة نرغب بها ونسعد دعونا نبدأ بالبسيط فرحلة الألف ميل تبدأ بخطوة فلنغير ماحولنا.. نغير مكان السرير.. نغير فرشه.. نغير طريقة لبسنا التى اعتدناها نغير الأعمال الروتينيه التي اعتدناها نكتب اللافتات الإيجابية من حولنا دعونا نناقش الآخرين حتى لو كانو أطفالا |
اخي تامر عندك حق لازم نتغير لكن فين هي القدرة على دلك ؟
في رغبة لكن نفتقد الى القدرة........ انا فعلا مند مدة كتبت لافتات تشجع على الصبر و تبعت الامل ووضعتها على الحائط فوق سريري في رايي لازم نخرج للعالم لازم نبادر بالتغيير صح؟ يعني نبحت عن نشاط نقوم به حتى لو كان جد بسيط متلا هده الايام دهبت للبحت عن جمعية خاصة بالمراة و ساتعلم الخياطة ان شاء الله.........لكي احاول الاندماج مع الاخر على فكرة انا اخاف الخروج خاصة وحدي احيانا يمر الاسبوع او اكتر دون ان ارى الشارع ........و كلما ابتعدت كلما زادت معاناتي اكتر ادن لازم نواجه صح اخي تامر ؟ ياريت تشاركونا باراءكم و نصائحكم افكاري غير مرتبة لكن لا حرج فانا بين اخوني في الله و رفقائي في درب المعاناة |
تم حذف المشاركة لاسباب تتعلق بصحة الحديث
|
انا اعاني من الرهاب من سبع سنوات اخاف من الموت وهو
خوفي الاساسي ومن خوفي من الموت صرت اخاف اسافر اخاف اموت بالطريق واخاف الاجتماعات اخاف يجيني شي واموت اخاف انام مااصحى اخاف اروح اكمل دراستي احس الدنيا سراب ودايم اتساءل انا مين وليه يصير لي كيذا يجيني ضيق باالنفس موطبيعي والم بمعدتي وبكاء بدون سبب مااحس بطعم الحياه وكل شي عندي سوا اخاف اتزوج احمل واذا حملت وانا اولد اموت اخاف من كل شي تعبت والله الحمدلله على كل حال يارب تصبرني اسفه لى الاطاله ارجو انكم تساعدوني |
إلى الأخت سحر أنثى
يقول الله تعالى ( قل لن يصيبكم إلا ما كتب الله لكم)
تأكدي تماما ياأختي أن ماتعانين منه من وسوسة الشيطان أنا وأنتي وجميع الأخوة والأخوات سوف نموت إن فكرنا بالموت أم لم نفكر هده سنة الحياة ويومنا مكتوب من قبل أن نخلق ولن يبقى سوى وجهه الكريم اعمل لدنياك كأنك تعيش أبدا واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا لو كان لنا يد بالموت لما مات الملوك والأمراء ولكن لنسأل أنفسنا لما نحن مخلوقين لقد خلقنا الله عز وجعل لعبادته وعمارة الأرض هيا لنتقرب إلى الله أكثر بالصلاة والدعاء والأعمال الصالحه لنحتسب الأجر في كل عمل خير نقدمه للغير لنشغل أنفسنا بالأعمال وممارسة الهوايات وتقليص أوقات الفراغ |
اعلم ذلك اني مصيري للموت وانا لست طفله صغيره او جاهله ذلك
الامر لكني اخاف ولااستطيع التخلص من ذلك الامرحاولت جاهده لكني اخاف من ذلك اليوم |
أختي همس أنثى
جمعينا نعلم ولا تخفى سنة الحياة على أحد
جميعنا نملك المعلومة الصحيحة لكنا لا نطبقها ولا ننتهجها بحياتنا حاولي أن تخرجي من حالتك وتأكدي أن الإنطواء يزيد المشكلة لا بد من وجود أخت أو صديقة لك قريبة منك بوحي لها بهمومك ومعاناتك ضعي يدك بيد أخوتك هنا وتأكدي أنكي لست الوحيدة بمعاناتك لربما كان هناك أناس أشد معاناه وسوف تجدين الحل إن شاء الله قريبا |
=(
الله كريم |
والله ماافدتني يشي يعني اللي تقوله كلام اعرفه مايحتاج
اسمعه اكثر انا ابي حل يسفعني مو امثله ومعلومات اقدر اقراها من اي مكان المشكله مو في المثال المشكله في تطبيقه هذا الحل اللي اتمنى الوصول له وانا الحمدلله اتكلم كثير مع امي واخواتي وافتح قلبي بس مااحد عنده الحل |
اقتباس:
وددت أن أوجه حديثي بالخصوص للأخت مهى عاشور .. كانت جارتنا (سابقاً والآن انتقلت لبيتهم الجديد) تنتابها حالة من الذعر بمجرد أن تشاهد في منزلها نو من أنواع الزواحف (نسميها الوزغة وهي تشبه التمساح الصغير خخ) وتأتي لبيتنا ركضاً ..ونحن نتفاجأ ماذا حدث ؟ فتقول تعالوا بسرعة في (.....) في بيتنا ما أقدر أشوفها لازم تقتلونها ...وما إلى ذلك من هذا الكلام..وهي في حالة الارتباك!! في الحقيقة أنا أيضاً أشعر بالاشمئزاز من هذا النوع من الزواحف ولكن لا يصيبني الذي يصيبها، فأنا أمسك بخشبة طويلة أو عمود بلاستيكي ..لكي أكون بعيداً عنها ..وأبادر بضربها ، وبمجرد أن تصيبها الضربة تسقط مغشياً عليها ,,وتموت . تعودنا على جارتنا .. وعندما نذهب لبيتها لنخلصها ( من الكابوس بالنسبة لها) نتظاهر بأننا لا نخشى منها ، وفعلاً تنتابني حالة من الشجاعة وعدم الشعور بالاشمئزاز بالمستوى الذي أشعر به لو كانت في بيتنا هذا النوع من الزواحف .. الذي أريد قوله : لست وحدك التي تخشى من الحشرات او ما شابه ذلك ..وأتفهم شعورك جيداً ولكنك لست الوحيدة، فهناك من يخشاها كما تخشينها .. ولكن ما هل هذا الخوف والقلق والذعر الشديد له داع ؟ هذا هو السؤال المهم . باعتقادي لا ينبغي أن نعطي هذا الكائن وهذه الكائنات عموماً هذه الهالة من الخطورة والشر إن صح التعبير. أولاً: هذا الكائن صغير جداً وهو ضعيف وعاجز عن أذيتنا بالشكل الذي يتصوره المفرطون بالخوف منها . ثانياً: هناك ما هو أخوف وأخطر منها ويمكن أن يتسبب بأذيتنا ولو بقدر قليل، ومع ذلك نحن لا نخاف منه ولا ينبغي أن نشعر بالخوف منه أصلاً. ثالثاً: قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ، ما يدري الإنسان لعلهمشي في الشارع ولا قدر الله يتعرض لحادث يؤدي إلى إصابته بخدوش ونزف دم ..مما لا يمكن أن يسببه هذا النوع من الحشرات والزواحف. رابعاً: هناك أناس كثيرون لا يجدون في هذا النوع من الحشرات والزواحف أي خطر وخوف ، لماذا يا ترى ؟ لأنهم اعتقدوا بأنها ليست خطرة فلمسوها مرة واعتادوا على وجودها ، وجربوا التعايش( حلوة التعايش خخخ) معها فعلموا أن يقوله الذين يخافون منها غير صحيح . لا أدعوك للتعايش معها بكل تأكيد ولا أدعوك لكي تحبينها كما تحبين الشكولاتة خخخ ولكن أدعوك للتفكير بشكل متوازن ومنطقي ... فهذا الكائن مهما بلغ من القوة فإنه لن تكون له القدرة على حمل سكين ولا بندقية،ولا حتى (خوصة =جزء من سعفة) لكي يشهرها في وجهي ويهددني بها .. وثقي تماماً أنه ليس من المسحيل أن تتغلبي على هذه الحالة ، بل أنك بالتفكير المنطقي سوف تشعرين بانخفاض شديد في تلك الحالة من الامتعاض ..وشيئاً فشيئاً ..حتى يصبح الامر عادي وتكونون من الصنف الذي ( مثلي ) او أفضل مني ، ومن يدري ربما تكونوين ممن يتأنسون بهذا النوع من الكائنات في يوم من الأيام . أتمنى ألا أكون قد أثقلت عليكم بالكلام |
أخوتي وأخواتي
آمل أن نشجع بعضنا أكثر أن نطرح أفكارا أكثر
فكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( المسلم للمسلم كالجسد الواحد إدا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الأعضاء بالسهر والحمى) كم أتمنى أن نأتي بعد أشهر من الآن ولا نجد بيننا أي رهابي بإدنه تعالى |
أخوتي وأخواتي
إنني مثلكم تماما أشكو من الرهاب
أجد أحيانا بصيص أمل وكأن الحياة قد سرت بعروقي وتأتيني إنتكاسه أخرى (ويطيح كل شي من عيني) لكنني أعود من جديد وأنا على هده الحالة مند فترة يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم( المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كلاهما خير) لا بد أن نشجع أنفسنا أن نسير على الدرب - فمن سار على الدرب وصل- يجب على كل شخص منا أن يكتب لنفسه كلمات تشجيعيه تفاؤليه نحتفظ بها بدفتر صغير بجيوبنا أو ندونها بمحفظة جوالنا نقرأ الكلمات كلما إحتجناها بداية المجهول قد يخيف *** تكراره يجعله أليف أحتفظ بهدا البيت دائما معي لنحتفظ بكلمات تعيننا أنا طبيعي التفكير أنا إيجابي التفكير أنا واثق من نفسي أنا أحب التحدث إلى الناس أنا قوي وشجاع أنا شخصيتي قوية أنا صحتي قوية أنا قوي النظرات أنا صوتي جهور أنا أنفاسي طبيعيه أنا أعصابي هادئه أنا أدافع عن نفسي أنا سعيد في حياتي أنا منظم ومرتب |
الخوف من الموت
بسم الله الرحمن الرحيم , الحمد لله القائل "كل نفس ذائقة الموت" والصلاة على رسول الله المبعوث رحمة للعالمين ليخرج العباد من عبادة العباد والاموال والاولاد الى عبادة رب العباد وبعد: اخوتي في الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: اتمنى على كل اخ واخت يمر على هذه المشاركة أن يتوقف عندها قليلا وأن يمعن النظر فيها عل الله أن يقذف في قلبه الايمان والسكينة إنه على كل شيء قدير. أخوتي الأحباب إن الخوف من الموت هو علة كل صحيح وهو قلق كل إنسان والخوف من الموت هو أحد أهم العوامل التي تمهد الطريق للمرض النفسي من حيث أنها فكرة خصبة جدا لتتحول إلى وسواس ينغص علينا حياتنا. الأمر معروف إخوتي منذ قديم الأزل , ولكل جيل وعصر طريقة خاصة في التعامل مع الموت فمثلا في الرعيل الأول وخير القرون ألا وهو قرن الصحابة الكرام كان الخوف من الموت موجودا بلا شك لكنهم رضي الله عنهم استطاعوا ان يتعاملوا مع الامر بالطريقة الأنسب ذلك لأن الظروف والبيئة المحيطة بهم كانت تساعد كثيرا على ذلك , فلا ننسى أن الرسول الريم كان بين ظهرانيهم وقد تربوا على عينه تربية ايمانية مثالية وهو الذي غرس الايمان في صدورهم فقد ضحوا بأغلى ما يملكون بل بكل ما يملكون في سبيل الله . وبعد وفاته صلى الله عليه وسلم استمر الصحابة الكرام على نفس النهج وقد أثمرت جهود النبي صلى الله عليه وسلم واتت أكلها ونجحوا في بناء إمبراطورية إسلامية من فتات أو من لا شيء وذلك بفضل الله أولا ثم بفضل العزيمة والإيمان والتوكل الحقيقي , ولا شك في نهم خير القرون ونحد لا نستطيع بلوغ مد نصف أو ربع أحدهم ولكن بين أيدينا نفس المنهج والدين الذي نهلوا منه رضي الله عنهم ولكن الفرق أنهم استطاعوا أن يطبقوه تطبيقا صحيحا عمليا , أما نحن فكالريشة في مهب الريح تتلاعب بنا هموم الدنيا وملذاتها وشهواتها , ونحن حريصون كل الحرص على متاع الدنيا الزائل بل ان الدنيا مغروسة في قلوبنا . كيف تعامل الصحابة الكرام مع قضية الموت؟ أذكر مثلا لعلي رضي الله عنه عندما سأله عمر بن الخطاب كيف أصبحت فأجابه: أصبحت أكره الحق , وأصلي بلا وضوء , ولي في الأرض ما ليس لله في السماء أما أصبحت أكره الاحق وهي الشاهد هنا فتعني أنه أصبح يكره الموت والموت حق , والصلاة بلا وضوء هي الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ولعلي رضي الله عنه زوجة وأولاد وهذا ما ليس لله في السماوات. والشاهد هنا أن للصحابة الكرام كان الخوف موجودا ولكن الفرق هو في كيفية التعامل مع الفكرة, فالصحابة الكرام قد تعاملوا مع الأمر بواقعية أكثر حيث أن ايمانهم الراسخ قد شكل سدا منيعا أمام الهواجس والمخاوف التي نحن بصددها وذلك بأنهم امنوا أن الموت حق تذوقه كل نفس بشرية وامنوا بالحياة الاخرة ايمانا قويا لا تهزه الدنيا بأكلها , وقد أعدوا العدة فعلا للقاء الله وتعاملوا مع الدنيا على حقيقتها الفانية الزائلة ونظروا اليها نظرة المتعفف الزاهد الذي لا يريد منها شيئا ولله ذر القائل : إن لله عبادا فطنا... طقوا الدنيا وخافوا الفتن نظروا فيها فلما علموا ....أنها ليست لحيي وطنا جعلوها لجه.... وإتخذوا فيها صالح الأعمال سفنا نعم أخي الحبيب , ان هذه الدنيا مهما طالت فهي قصيرة, ومهما عظمت فهي حقيرة, وان الليل مهما طال فلا بد من طلوع الفجر , وإن العمر مهما طال فلا بد من دخول القبر. هذه هي الحقيقة المرة التي طالما غفلنا أو استغفلنا وشغلنا أنفسنا من التفكير فيها, من منا يحب الموت؟ ومن منا لا يخافه ؟لكن أعلم أخي الحبيب أن قدر الإنسان ورزقه بيد الله , فلا تشغل نفسك في ما لا تملكه واسعى الى ما خلقت من أجله ألا وهو عبادة الله جل وعلا والاجتهاد في طاعته واعلم أنك مهما تبلغ من أسباب للعلاج فالله أقوى من كل ذلك وهو قادر على أن يذهب همك وحزنك في لمح البصر ولكنك أخي غفلت مهمتك وتخليت عن سلاحك , ألا وهو الدعاء , أرجوك لا تقل لي أعرف ما تقوله ولكنه لم يفدني ولكن خذ من كلامي ما ينفعك وما يشغل عقلك , فلو انشغلت أخي بطاعة الله وحبه لزالت همومك كلها ولصغرت الدنيا في عينك , ولاستحقرت شهواتها وملذاتها زمتاعها. البرّلا يبلى والذنبُ لا يُنسى والديّانُ لا يموت إعمل ما شئت فكيف تدين تدان! |
أخوتي وأخواتي
أرجو من كل عضو قراءة كتاب ( لا تحزن)
للدكتور عائض القرني لما فيه من الفائدة الكبيرة وعلاج للعديد من الأمراض النفسية |
| الساعة الآن 11:10 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا