علاج سلوكي .. تحدي النفس
السلام عليكم
كيف الحال .. عساكم طيبين طبعاً انا مُهتمة بالعلاج السلوكي مره كثير و بين فترة و فترة عندي تحدي مع نفسي عاد حبيت اشارككم و تشاركوني في هالموضوع ان شاء الله لو إنتوا حابين .. لو مو حابين ما كأنكم شفتوا و لا دريتوا 👀 تحديين عندي في شهر ذوالقعدة بشرحلكم عنهم و تقدرون تشاركون بتحدي انتم تختارونه و لا نفس التحدي حقي و كل خميس ان شاء الله نتشارك النتائج اول تحدي بالنسبة لي اللي هو تحدي المينماليزم و هو بصراحة منتشر عند الغرب معناه هو الاقتصاد تقريبا .. او التخلص من الفائض و بالتالي عدم شراء ما هو زائد عن الحاجة بالذات الاشياء اللي تكونوا مدمنين عليها و على شراءها هذي الاشياء بالذات عندكم منها فائض و لا يحتاج تشترونها مثل الكتب بعضهم او الجزم اعزكم الله فحاول تخلص اللي عندك و تكرفهم و بعدين تشتري على حسب الحاجة من فوائد هذا التحدي هو انك تلاقي مساحة كبيرة و مريحة في المنزل بعد ما تخلصت من الزائد و كمان تكون وفرت قريشاتك في هذا التحدي كل يوم تطلع حاجة انت مو عايزها او ما عاد لها عازة عندك و تمسك نفسك عن شراء ما لا يلزم .. طبعاً بالذات اذا طلعت السوق او شي التحدي الثاني انا عندي بطء في كل شي و لكن اكبر بطء عندي في قراءة القرآن .. و ألاقي نفسي اسرح كثير و عموم انا آنسه سرحانه ههههه فلأن ابغى وردي يكون في وقت اقل .. بحاول اعاير التايمر على 20 دقيقة و المفروض اقرأ فيها 20 صفحة زيي زي الناس لا انا اليوم عايرت 20 دقيقة و قرأت 8 صفحات بس فهذا التحدي حقي ان شاء الله " مو مهم التفاعل مع الموضوع المهم المشاركة الجديه و اذا ما صارت فأكيد وصلت الفكرة |
اعجبني الطرح أخت هبه وكتب الله لك الأجر والمثوبة وسوف ادخل التحدي الثاني على بركة الله |
اقتباس:
المهم فهمت التحدي اللي هو تعاير التايمر على 20 دقيقة و تقرأ ما كتب الله لك و الهدف هو 20 صفحة اللي هي جزء كامل كل يوم في 20 دقيقة احس اني ما اعرف للشرح 😄 و الخميس هو يوم نتشارك فيه النتائج بإذن الله فلا تنسى ان شاء الله |
واضح المهم نسأل الله المعونه دعواتك |
انا طول عمري في تحدي مع نفسي لدرجه
حاستها تبغى تشرد مني هههههه يعني تلقي في اليوم انواع التحديات مش تحدي واحد و تستمر لسنين معي احس تصقلني هالتحديات للافضل و تحولني اتوماتيك من السلبيه الى الايجابيه خاصة اذا نزلت العمل القى ثمارها . حقيقي جميله حكايه التحدي هذه و الحمدلله ناجحه معي . يعطيكِ العافيه موضوعك رائع و يارب يتحفز الباقيه . |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
هل تعلمون أن أصعب شي في الحياه
أن الإنسان يغير من أفكاره ويغير من سلوكه ويغير برمجه عقله الباطن من شي لايريد أن يفعله والدليل وَلَقَدْ صَرَّفْنَا فِي هَٰذَا الْقُرْآنِ لِلنَّاسِ مِن كُلِّ مَثَلٍ ۚ وَكَانَ الْإِنسَانُ أَكْثَرَ شَيْءٍ جَدَلًا فا أجمل شي أنكم ترون شخص يريد أن يرتقى ويكون أفضل ويغير من سلوكياته وتحياتي لكم جميعا |
اقتباس:
|
بشارككم نتائج تحدي 20 دقيقة قرآن
الثلاثاء قرأت 8 صفحات فقط الاربعاء قرأت 8 صفحات فقط كذلك الخميس قرأت 9 صفحات الحمدلله و انتظر مشاركتك يا صابر |
اقتباس:
تستاهلي هذه 🍬🍫🍪🍭🍩 |
مشاركتي ربما لاتعجبكم
لاكن أنا أرى مع إحترامي للجميع أن القران الله أنزله لتدبر والتفكر وليس للحفظ بأدله القران نفسه {بِالْبَيِّنَاتِ وَالزُّبُرِ وَأَنْزَلْنَا إِلَيْكَ الذِّكْرَ لِتُبَيِّنَ لِلنَّاسِ مَا نُزِّلَ إِلَيْهِمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ} [النحل : 44] هنا نجد أن سبب نزول القران التفكر {لَوْ أَنْزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُتَصَدِّعًا مِنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ} [الحشر : 21] وهنا نجد كذلك أن القران كثير منه أمثال ، والسبب في ذلك أن نتفكر ، بدليل الأيه {يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قُلْ فِيهِمَا إِثْمٌ كَبِيرٌ وَمَنَافِعُ لِلنَّاسِ وَإِثْمُهُمَا أَكْبَرُ مِنْ نَفْعِهِمَا وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآيَاتِ لَعَلَّكُمْ تَتَفَكَّرُونَ} [البقرة : 219] وكذلك الأحكام الله أنزلها لأجل أن نتفكر فيها من القران بدليل الأيه {أَيَوَدُّ أَحَدُكُمْ أَنْ تَكُونَ لَهُ جَنَّةٌ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ لَهُ فِيهَا مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ وَأَصَابَهُ الْكِبَرُ وَلَهُ ذُرِّيَّةٌ ضُعَفَاءُ فَأَصَابَهَا إِعْصَارٌ فِيهِ نَارٌ فَاحْتَرَقَتْ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآيَاتِ لَعَلَّكُمْ تَتَفَكَّرُونَ} [البقرة : 266] وكذلك العبر والحكم والمعرفه ، الله قالها لنا لأجل أن نتفكر {وَلَوْ شِئْنَا لَرَفَعْنَاهُ بِهَا وَلَكِنَّهُ أَخْلَدَ إِلَى الْأَرْضِ وَاتَّبَعَ هَوَاهُ فَمَثَلُهُ كَمَثَلِ الْكَلْبِ إِنْ تَحْمِلْ عَلَيْهِ يَلْهَثْ أَوْ تَتْرُكْهُ يَلْهَثْ ذَلِكَ مَثَلُ الْقَوْمِ الَّذِينَ كَذَّبُوا بِآيَاتِنَا فَاقْصُصِ الْقَصَصَ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ} [الأعراف : 176] وكذلك القصص لأجل أن نتفكر أعلم أني خاش عليكم (عررض) لاكن أستحملوني هذا ليس موضوعي صح لاكن لي حق المشاركة مثل ماسمح لي المنتدى ولي الحق بذلك أنا متأسف أن ضايقكم هذا الأمر لاكن هذا كلام الله وأنتم حديثكم في هذا الموضوع بعضه عن القران ، وأنا كذلك أتيتكم بالقران ، فلا يكون في صدوركم حرج وشكرا |
اقتباس:
لا لازم عزيمة ورق عنب مُعتبرة .. حلويات ما تجي معايا ههههه يكثر خيرك يارب💖 |
اقتباس:
ما يضر المسلم لو كان عنده وِرد للتدبر و وِرد للحفظ و المُراجعه و وِرد للتلاوة لتلاوة القرآن مراتب منها تلاوة الحدر مع الإتيان بكل احكام التجويد ما عندي سرعه انا عندي تشتت و سرحان ! |
اقتباس:
مع كامل إحترامي لكي ولمفهومك عن القران القران أبدا ليس للحفظ ولا حتى للمراجعه ولا لتجويد القران كتاب ، محكم ، ومفصل ، وجاهز كل الي عليكي أنك تتفكري فيه وتعقليه ، وتقيمية على حياتك وهذي هذي وظيفته ممكن أنا لم أنتبه في القران على مثل ماتقولين أن يجب حفظه وتلاوته وتجويده إذا تقدري لو سمحتي أذكري لي الأيات ربما أنا لم أنتبه لها وشكرا لكي |
القران شي ليس خارج حياه الإنسان
فالتشت الي معك سببه عدم التفكر في القران ، والإهتام بالحفظ ، وأيضا القران لايحتاج سرعه ولا بطئ ولايحتاج جلسات مكثفه كل الي يحتاجه التفكر والتدبر والتعلم منه للحياه القران يكون في جميع أوقات الإنسان وليس له وقت معين لان القران = حياته الإنسان = الله هو الذي خلق الإنسان وأنزل القران كلها واحد لافرق بينها هل أنتي لكي وقت لحياتك ووقت لحياه أخرى في المريخ مع إحترامي لكي أتمنى الصوره وضحت وشكرا |
أول شيء قولوا مشاء الله تبارك الله ههههه الثلاثاء 11 وجه الأربعاء 11وجه الخميس 10 وجيه ويارب نستمر جزاك الله خير أختي هبه كنتي سبب اسأل الله أن لا يحرمك الأجر |
اقتباس:
المزيد قادم لك بالتوفيق |
اقتباس:
جميل جدا ربي يثبتك و تستمر انت و هبه و العقبى لنا تستاهل يا عزوز 🍬🍫🍪🍭🍩 الله يحفظكم |
اقتباس:
ويارب تجعل القرآن العظيم ربيع قلوبنا، ونور صدورنا، وجلاء أحزاننا، وذهاب همومنا وغمومنا اللهم ذكرنا منه ما نَسيناه، وعلمنا منه ما جهلناه، ووفقنا لتلاوته والعمل به آناء الليل وأطراف النهار على الوجه الذي يرضيك عنا آمـــــــــــــين يــــــــــــــــارب العــــــــــالمين |
اقتباس:
تستاهلين الخير كله أختي مستكفة أنتي استاذة التحدي ورفع الهمة خابرك من زمان انسانه غثيثه وقلق في تحريك المكتئبين ههههه امزح ترى وربي حريصة ومتابعة وموجهه للخير وتتعاتبين ولا تعاتبين هذا طبعك وخلقك مشاء الله عليك الله يعطيك من واسع فضله وجوده الفكره كلها في انك تعوذ من بليس وتوكل على الله وسافر مع القران تنسى ابو جد مشاكل الدنيا بس يارب ارزقنا حبه وحب كل شيء يقربنا منه |
اقتباس:
فرحت والله بكلامك هذا يا عبدالعزيز يارب اشوفك دوم على هذه الهمه و الروح المنتعشه بذكر الله يارب افرح لك و افرح للجميع بالشفاء و السعاده و الهدايه يارب . انت كمان دامك ذقت لذه التحدي هذا حفز الاعضاء و شجعهم عل ربي يجعلك سبب صلاح لهم و هبه كذلك حقيقي موضوعها تحفيزي و رائعه اهدافه الله يجزاكم عن الجميع كل الخير . |
اقتباس:
الله يقدرنا على فعل الخير |
الساعة الآن 10:04 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا