|
قبل ماتنام كل موز
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول حبه موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه |
يامساااااااااء الحلاوة ....
الموز حلو فى الليل والنهار طبعاً ... وبهذه المقاله الحلوه ستُضاف لحلاوته الفائده ؛ والقيمه لكونه طعام الفلاسفه.. شكراً جزيلاً ( لحلو ) كلامكِ أُختى الأولى .. |
اقتباس:
اكرمتنا بجميل الكلام وطيب المرور ....... |
جزاك الله خيرا غاليتي ,, الاولى
الله يعطيك العاااافيه.. |
اقتباس:
جزاك الله خيرا على مرورك محبة الخير للغير ... |
شكرا لك على هذه المعلومة الجديدة..
بس لو ذكرتيها من قبل كنا نصحنا فيها امورة ان تاكلها مع كوب اللبن قبل لاتنام..هههه |
تسلمي .. على المعلومه الحلوه دي ..
انا هبدأ أشتري الموز كل يوم .. عشان الأرق عندي متوفر .. |
كل الشكر لروعه طرحك
|
اقتباس:
كل الشكر لمرورك الطريف ..... |
اقتباس:
يالله لا اوصيكي بالموز ....من شان سوقه يمشي ...يعني عندي شجرة موز بدي الموز يباع ههههه |
اقتباس:
تحياتي لك.. |
اقتباس:
مادام انها غايبة تعالي نتفق عليها عند ترجع انا انصحها باللبن وانت بالموز.. |
اقتباس:
نلعب في اعصابها شويه وبعدين راح اوريها المخطط اذا ما جات عليه قبلنا ....ههههه |
معلومه قيمة
بارك الله فيك |
اقتباس:
شكرا لك على المرور... |
بترجع امورة على المنتدى ..
|
ان شاء الله بترجع لكن هي مو قالت انها نقلت جديد ماعندها نت يعني تحتاج لوقت وترجع باذن الله....
|
معلومه حلوه بجربها بالبزران تمورو
|
وان تدخين السجائر وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم
انا آخذ الكثير من هذه الجرعات ، ويوم أنوي على النوم ،، دقيقتين اكون في خبر كان ،،، |
اقتباس:
دنتي عليكي لهجه جناااان ....بزران وتومورا ...انتي ثانكيوا ... |
اقتباس:
اهلا وسهلا بتواجدك... |
النوم عاده ، ورياضه ، إن مارسناه بصورة سليمه مؤكدا سننام بشكل جيد ،،،،
بال مرتاح ، دع الخلق للخالق ، الغد للغد ، والأمس ولى وراح ،،، |
اقتباس:
|
اقتباس:
بهذي كمان معك حق ،،،،، ضغط العمل كبير جدا ،،، فعلا يخلي الواحد ينام من غير هز ... |
اقتباس:
|
اقتباس:
موقلتلك دكتورة ..لا واكثر كمان.. |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اللهم امين
دائما ادعيلهم لاني لادفع ضرا ولا اجلب نفعا فأدعوا الله الذي بيده دفع الضر وجلب الخيرات ...حبي لهم يمتثل في طاعتهم والسعي لراحتهم والبحث عما يرضيهم والابتعاد عما يزعجهم .... |
انا متعودة اخذ تفاحه قبل النووم
وان شاء الله اببدى بالموز.! لاهنتي يالغاليه.! |
يا سلام على الحلوين لما يطرحو المواضيع
انا لما قلت لقد اصبحتي دكتورة لم اخطا لك مني الف سلام |
اقتباس:
يعني حبتين موز وبعدها بساعه حبه تفاح ....ههههه اهلا وسهلا فيكِ نجلاء ... |
اقتباس:
اصبحت دكتوره من العشره معاكم في المنتدى .... لك مني مليون سلام يادكتورتنا ... |
كـل الشكـر غاليتي الأولى،،،،
فعــلاً معلومـات حــلوة ومفيـــدة،،،، تقبـــلي تحيـــاتي الورديــــــة،،،،، caaaaaaaaa |
اقتباس:
من شان ورده شرفته ... كل الشكر لك ورده على هذا التواجد .... |
شفتي الاولى عشان تصدقي صرتي دكتورة ..
هذا رأي اخر.. حلوة نصيحتك لنجلاء بالتفاح.. مو قلتلك دكتورة..aaaaaaaaat الله يعين امورة اذا رجعت .. زاد عليها التفاح كمان.. |
اقتباس:
لا بدي اجل الشهاده المعترف بيها ومختومه .... اموره اجت يوم وقالت عندها نقل في اشي حصل لانها طولت .... |
شكرا لك ..
|
فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليه القرد يأكل موز !
وليه القرد دائماًً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!! أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز... حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:--- أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. صعبه ناكله قبل النوم مو ؟ هههههههههههههههههههههههههههههه>>>>دودهتكم |
اقتباس:
اهلا وسهلا فاتن |
| الساعة الآن 01:48 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا