نفساني

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)
-   ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)
-   -   يوميـــــــــــات مكتئب (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=57486)

هدوء^ 04-02-2011 03:27 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنوز منسيه (المشاركة 595524)
هدوء أني أحبكِ في الله أرجوكِ خلي بالك من حالك يعني بمعنى انتبهي لنفسك وصيتي اليكِ ؟


غاليتي ,, كنوز منسيه.
أحبكِ الله الذي أحببتني فيــــه
وأنتِ أيضاً أنتبهي لنفسكِ يا غاليــــــــــه
..

كنوز العمر 04-02-2011 03:36 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء^ (المشاركة 595527)
غاليتي ,, كنوز منسيه.
أحبكِ الله الذي أحببتني فيــــه
وأنتِ أيضاً أنتبهي لنفسكِ يا غاليــــــــــه
..

ان شاء الله أختي اشكرك تقبلتي كلامي
بدون سؤال ليه بس والله من حبي لكِ وخوفي
عليكِ احس انك تذكريني بحالي أسأل الله الذي
رفع السماء بل عمد ان يحفظك ويحفظ كل بنات المسلمين
انه قادر على ذلك

هدوء^ 04-02-2011 03:50 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كنوز منسيه (المشاركة 595532)
ان شاء الله أختي اشكرك تقبلتي كلامي
بدون سؤال ليه بس والله من حبي لكِ وخوفي
عليكِ احس انك تذكريني بحالي أسأل الله الذي
رفع السماء بل عمد ان يحفظك ويحفظ كل بنات المسلمين
انه قادر على ذلك


اللهــم آميـــــــــن ..
وكأنكِ تقرأين مافي بالي
كنت أتسأل , وأرى ردودك كالرد الموجود في أحد
المواضيع بأن الموت قـادم ..

..
أخبريني يا غاليه مما تعانين ؟!

كنوز العمر 04-02-2011 04:05 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هدوء^ (المشاركة 595539)
اللهــم آميـــــــــن ..
وكأنكِ تقرأين مافي بالي
كنت أتسأل , وأرى ردودك كالرد الموجود في أحد
المواضيع بأن الموت قـادم ..

..
أخبريني يا غاليه مما تعانين ؟!


الله يوفقك ويرزقك كل خير ويرزقك الشفاء عاجلاً غير أجل
الحمدلله أختي مافيني شيء سوء الخوف من الله
بما اقدمنا من الذنوب كانت بداخلي كنوز ولكن للأسف مع الوقت تجمع عليها الغبار
ولهذا سميت حالي كنوز منسيه وبعون من الله انها بتعود هذي الكنوز ولن تكون منسيه بإذن الله غفرالله لي ولكم جميعاً


هدوء^ 04-02-2011 04:08 AM

آمييييييييييين ياااااااااارب
جزاك الله الجنــــــــــه

اناستازيا 04-02-2011 05:32 AM

الله يبارك فيكم

لم احرخ
انا اقاوم عشان كذا انا تعبانه

لدي أمل 13-02-2011 08:15 AM

ادعوا لي بليييز

اليوم سوف أعرف إن كان من الممكن أن أستمر بالمرحلة الثالثة لإيقاف الدواء التدريجي

بناءاً على موعدي الذي سيكون اليوم مع معالجي النفسي سيعرف ويرى هو إن كانت هناك دلائل تدل على أني سأنتكس وفي هذه الحال سيقول لي ارجعي للدواء وكلمة لأ سوف تكسرني أمووووووت في رغبة الاعتماد على نفسي بدون الادوية بالاضافه إلى المشاكل التي تأتي مع الادوية...أشعر بالعجز بالاعتماد على الدواء اكرهه ( الدواء) من كل قلبي لا تتصورون...لقد جربت وأخذت الكثير منها ونفذت من الخيارات بها لا اريدها لااااا

منذ بداية إيقافي للدواء التدريجي معالجي اعطاني مقياس عبارة عن 90 سؤال يقيس عدة نواحي علي القيام به يوميا الساعة السادسة وفي نهاية كل اسبوع اسلمها له ويطلع هو عليها وانتظر منه الـ أوكي بأن هل انا صالحة للاستمرار بإيقاف الدواء ام هل المقياس اظهر العكس

أشعر برغبة بتزييف إيجاباتي في الاستبيانات/المقياس اليومي ولكني اعلم يجب ان اكون صريحة ولكني خاااااائفة من كلمة لا....لاااااا اريد سماعها

لذا ارجوكم ادعوا لي بالحصول على الموافقة باستمرار ايقاف الدواء

هذه الفترة الحرجة جداً لي (المرحلة الثالثة - آخر مرحلة) أخف وأقل جرعة من الدواء والتي تقترب من الايقاف الكلي وهي المرحلة الأكثر حرجاً التي دائماً في تجاربي السابقة تفسد الأمور وتنقلب بشكل كبير خارج عن السيطرة ولكن الفرق هذه المرة أقف الدواء بالتدريج عكس الماضي

سأقاوم بكل ما عندي يجب ان انجح هذه المرة

الشاكر 13-02-2011 08:43 AM

وفقك الله وأعطاءكِ الصحه والعافية

اناستازيا 13-02-2011 11:13 AM

الله يوفقك انا ارى انك افضل
لاتتشائمي
ثقي بنفسك
وطمنينا عليك

اناستازيا 14-02-2011 08:59 PM

لدي امل

طمنينا عنك

لدي أمل 15-02-2011 06:14 AM

:(

والله اناستازيا لا أعلم ماذا أقول نفسي تتصارع داخليا ومحبطة من نفسي لدرجة اليوم انهرت بكاء بيني وبين نفسي اليوم بعد حل المقياس الذي ذكرته بالسابق لكم...وانا بالعادة اناستازيا لا ابكي ابداً نادر

ذهبت لموعدي مع معالجي النفسي ونظر إلى المقاييس التي جمعتها خلال الاسبوع وقال إني أميل من إجاباتي إلى الأسوأ والاعظم مشكلة إيذائي التي اصبحت مستمرة عليها بعض وتقطيع لساني بشكل كبير بالإضافة إلى النوع الآخر من الايذاء الذي ذكرته لك بالمسن فقد قمت به مرة ثانية

قال ماذا تريدين.. أمامك خيارين الأول إما إيقاف الايذاء تماما تماماااً الايقاف الجازم (ليس فقط القول إني سأحاول) وزيادة الوعي بنفسي والحرص على الاستخدام الجيد للعلاج المعرفي حيث انه قال انه من النظر لإجاباتي بالمقاييس اني لا استخدم العلاج المعرفي مع اني احساسي العكس
أو الخيار الثاني ان ارجع إلى الدواء

حدث الكثير من الحوار واختلاق الآراء حتى انه قال ما هي المسألة..عناد!!

قال لو اني استمريت على هذا الطريق سبصل إلى انه في يوم من الايام سأوضع ضد إرادتي بالمشفى وسيعطوني ادوية/ابر ستسلبني الارادة والوعي ولن يكون لي خيار وقتها وقال انه يؤسفه ويحزنه قول ذلك ولكنه الواقع الذي هو كما يقول متأكد منه عندما ينظر إلى مستقبلي لو استمريت على وضعي الحالي

فبالتالي علي التصرف الآن لأن الآن لدي الوعي والخيار ان اتحرك بإرادتي وقعل ما هو الصحيح لنفسي

انا اخترت الايقاف بالإيذاء وزيادة وعي بنفسي والحرص على تطبيق العلاج المعرفي والانشغال بالانشطه واشياء بها حركة ويالتالي استمر بالايقاف التدريجي

وكان بالأساس متبقي لي 3 أيام واتوقف عن الدواء كليا وهو قال لي ان اضيف إلى ذلك 5 أيام إضاقية ومن ثم أأخذه كل يوم وترك خمس مرات ومن ثم كل ثلاث ايام خمس مرات

المشكـــــــلة في الاول ليلة الجلسة (الأحد) تمكنت بالفعل من إيقاف الايذاء لما تبقى من اليوم وكذلك يوم الاثنين وحاولت زيادة وعي بنفسي وما إلى ذلك وبالآخر إجاباتي بالمقاييس ببالنظر إليها اشعر انها اسوأ من اي مقياس سابق!!! بكيت انهرت ماذا افعل اجتهدت وبدون نتيجة!! ماذا افعل خطأ!!؟؟ ماذا افعل بنفسي!!

والأسوأ رجعت للعض والتقطيع بلساني وفمي بشكل كبير هذا الفجر أصبحت كالمجنونه اشعر اني وصلت لطريق مسدود

قال لي هل تعلمين لماذا تقطعين وتعضين داخل فمك؟! قلت له لأني متوترة قال لا..إنه لأنه لا أحد يراه من أهلك ويظل سرك بالتالي لن يزعجك احد او يهددك بأي شيء....وهذا يرجع للنوع الآخر من الايذاء الذي ذكرته لكٍ بالمسن

جد متضايقه واعصابي شادة وخائفه وووو

......اود الهروب من كل هذا ههه ولكنه طبعا غير ممكن

انني اعض واقطع لساني/فمي وانا بالوقت ذاته اتقطع واتآكل داخليا احترق

اناستازيا 15-02-2011 06:53 AM

لدي امل ايش رايك توقفين معي
اكملت الشهر ولم اجرح
احاول دايم اشجع نفسي بالفتره
كل ليلة لاانام الا وانا ابكي
لدرجه اصبحت تاتي لي هلاوس تطلب مني الجرح والانتحار
وساعدتني صاحبتي بالمسن على ذلك بكل مره اشعر بالرغبه بالجرح اخبرها
فتشغلني عنها وتشجعني وتنصحني وتعطيني بعض الادعيه واحيانا ان اضطرت تهددني
قاومي وقاومي وقاومي
اذيتي نفسك اليوم بسبب احساسك بالفشل ابعدي احساسك اعطاك فرصه اخرى
حاولي تثبتي له انك قادره
كل مره تاتي لك الرغبه ادعي واستغفري ونادي بقوه ياااارب
وافتحي اي مسلسل او اي شئ بصوت عالي يغطي صوت الفكره او كلمي صاحباتك

لاتضعي نفسك في موقف كما ذكر وانتي جربتي بنفسك التنويم
لكن هناك ادويه تفقدك وعيك وتخليك زي المجنونه
اهم شئ عندهم انك ماتضرين نفسك مو مهم العقل !

قوي نفسك وتذكري ان ايذاء النفس له اثم كبير

كان الله بعوني وبعووونكـ
يااارب

ريم طلال 15-02-2011 07:06 AM

صباح الخير ,,,,

اتعلمين يا لدي امل بماذا ارغب ارغب ان اضمك بشدة

و الذي يحزني كثيرا اذاءك لنفسك لماذا عند الاحباط لا تجدي الا ذاتك لكي

تؤذيها بكل الطرق ترغبين في إذائها ,,,

حبيبتي لدي امل ام ان الآوان ان ترحمي نفسك اما ان الآوان ان ترحمي

نفسك أما ان الآوان ان ترحميها لقد عانت نفسيك كثيرا

و لا تستحق نفسك كل ذلك تعاطفي معها ارحميها تساهلي معها

عامليها كما لو انها شخص عزيزً عليك ,,,

لو انا مثلا انت و انا شخصا تحبينه حبا كبيرا و افعل ما تفعلين بنفسك

و اطرحي هذا السؤال على نفسك ترى ماذا سوف تقولين لي كيف سوف

تتعاملين معي الا يحزنك ان اعذب نفسي و اجرحها عند اي احباط او حزن

حبيبتي لدي امل ,,,,

الا تعلمين كم انت جملية و رائعة الا تعلمين ؟؟ انت انسانة جميلة و اخلاقك

نعم انا لا اعرفك شخصيا و لكن ارى كيف تتعاملين مع اعضاء هذا المنتدى

لذلك اراك جملية و صادقة وانت يا لدي امل رائعة ,,,,

و تجربتك تريني انك جدا شجاعة لقد تخرجتي و ااصررت و واصلت و ثابرت

حتى تخرجتي الا ترين انك جميلة

رغم كل الظروف مازالت صامدة ذهابك الى الدكتور دليل رغبة و قوة في شخصيتك

حتى الكتابة في هذا المنتدى دليل حبك و اصرارك ان تتحسنين

حبيبتي لدي امل ,,,,

ذكرت في احدى المرات في اليوميات انك لا تواظبين على الصلاة

ولا يمنهى الماضي المهم الان

الا تشعرين انه ان الاوان ان تحضري سجادتك و تتوضئ و تناجي الله

الا تعلمين انه قريب يجب دعوة الداعي اذا دعاة

الا تريدين البوح لله بكلام قد لا تستطيعن فية البوح مع انسان اخر

ولا يستطيع انسان ان يتفهم ما تريدين البوح بة

كلنا معك في هذا المنتدى و لكن حالما تغلقين الجهاز تكوني وحدك

ولكن الله يكون معك دائما إلجئي الية و ابكي و اشتكي الى الله حالك

لن يخيبك ابدا تقربي الى الله فهو غفور رحيم لطيف يحب عبادة

مهما بدى لك عكس ذلك ,,,

حبيبتي لدي امل سانتظر ردك الان اتنى ان ترية قبل ان تغلقي الجهاز اريد ان ادردش معك

و قلبي معك قلبي معك ارفقي بنفسك و ارحميها

اسال الله ان يهدي قلبك و يلم شعاث نفسك و يريح قلبك و يشرح صدرك باذن الله تعالى

ريم طلال 15-02-2011 07:11 AM

اناستازيا ,,,,صباحك هدوء و طمائنينة ,,,

ان شاء الله انك بخير ,,,,

والله فكرتك جدا جدا جملية و رائعة

نعم دعونا نشجع بعض و نقوي بعض

و انا معاكم باذن الله

اتمنى من الله اللطيف ان يلطف بك يا اناستازيا و يهدي قلبك و يشرح لك

صدرك و يريح لك نفسك انه قادر على كل شيئ ,,,

ريم طلال 19-02-2011 03:02 AM

صباح الخير على الجميع ,,,,

لدي امل لك مدة لم اراك في المنتدى اتمنى ان يكون المانع خيرا و اتمنى ان لا اكون قد ضايقتك

بكلامي ,,,

الله يحفظك اختي و انت بعيد ,,,


الساعة الآن 08:09 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا