|
آمــــــــــين ، ولك بمثل،، والعفو أخي بارك الله فيك
|
أود طلب علاج لمشكلة أعاني منها وهي دائم زيادة القلق بعد إتخاذ إي قرر في حياتي الخاصة وأحيانا بعض الخوف من التعامل مع الناس وأحيانا فقدان الثقة بي النفس وأحيانا تغير المزاج أتمنه إجابتي بسرعة حتى أتمكن من أعيش حياتي طبيعي وعمري32 سنة
اتمنى أخي ان توضح مسألة تغير المزاج ، يتغير الى ماذا، وماهو السبب وكم يستمر؟ يتغير مراجي إلي فقدان الأعصاب عند التكلم معي وعدم رغبتي بالكلام مع أحد ويستمر لمدة ربع دقيقة والسبب في تغير المزاج غير معرف أكون عادي ثم فجاء يتغير وهذا ليس دائم كما اتمنى ان تعطي مثالا على القرارات التي تشعرك بالقلق؟ القرارت التي تشعرني بالقلق هي أكون قد قرت تقدم طلب للعمل ويتم قبول الطلب فذلك يشعرني بالقلق التوتر أتمنة التراجع عن هذا القرر ماهي طريقة استجابتك بعد ان تخاف من التعامل مع الناس؟ هل تهرب وتنعزل؟ هل تفضل تجنب الناس ام تحاول مخالطتهم حتى لو كنت قلقان؟ أشعر بالتوتر وخفقان القلب وأشعر بهذا المشاعر مع الغرباء مثلا المسؤلين في العمل أو الأطباء لا أفضل تجنب الناس بل أوحاول مخالطتهم حتى لو كنت قلقان |
اقتباس:
سبب اللخبطة بالكلام ....... لا اعلم لكن لا يوجد لدي اعراض للرهاب مثل الرجفه وجفقان القلب .... اكون في وضع طبيعي لكن اتعلثم في الكلامات ولا اجيد الرد السريع على الاسئله التي تواجهني ولا اجد التكلم بطريقه صحيحه.... ربما يكون السبب هو الارتباك من الكلام ...... بالنسبه للاجتماعيه .... فاانا نعم احب العزله وان اكون وحيدا لكن في الاونه الاخير يجب علي انا اكون بين الناس وان اكون اجتماعي لاني مقبل على الزواج ويجب ان اكون اجتماعيا لكي استطيع بناء علاقات اجتماعيه جديده ...... التعليم ....لن اتعلم بمستوى عالي ... تعلمت في كلية في مجال هندسة الانظمه والشبكات لكني لن اكمل دراستي لنخراطي في مجال العمل والحاجه للعمل وكسب المال للعيش ......... العنف من المقربين ..... لن اتعرض للعنف الجسدي لكن لا يوجد علاقه حميمه بيني وبين اقربائي علاقه عاديه جدا ومحدوده ربما تعرضت للعنف النفسي من الاقرباء المشكله في النطق .... لا لا يوجد مشكله في النطق فانا انطق بشكل سليم اخي العزيز دكتور رعد اشكرك جدا جدا جداا لردك واهتمامك بي انا في انتظار ردك في امان الله |
انا حساس جدا واتضايق واحس بألم بالصدر من اي احد يمزح معي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ابلغ من العمر 28 عام احب اقول لكم حالتي ورجوا منكم افادتي انا جدا حساس اتضايق من المزح واحس بألم بالصدر ولا استطيع اني امزح مع اللي يمزح معي واحس بحراره وتعرق وتوتر طول اليوم وفكرت كثير اني افصل من الوظيفه بسبب احساسي لدرجة اني كل يوم ارجع من الدوام متضايق وحزين واحس بألم بالصدر وانا اجلس بالبيت لوحدي بسبب الإحساس اوخاف احد يتكلم بشي عني بأتضايق وفيني ضعف شخصية ولا اوثق بنفسي وبحس انسي مسخره امام الاخرين ظهرت الحاله فيني من بلوغي ارجوا فادتي واختيار لي العقار المناسب و العلاج اريد العلاج الدوائي لأني ما استطيع السيطره على نفسي الأمير ليس بيدي والله المستعان اريد منكم افادتي بالعقار المناسب وجزيتم خيرا ,,,,,
|
الجنس: ذكر
العمر:25 عدد الاخوه، 6 5اولاد وبنت انا اكبرهم الحالة المدنية: أعزب الحالة الاقتصادية: جيدة المستوى الدراسي : جامعي هل تعاني من امراض مزمنه: لا والحمدلله هل تدمن على : لا ما مدى رضاك عن شكلك الخارجي ؟ الحمد لله انا جميل ضع نص الاستشارة بداية السلام عليكم اخواني القائمين على اثراء هذا الموقع التوعوي الذي يرتقي بفكر رواده الى ارقى المستويات لتصحيح كل لبس اثر على صفو النفس وكدر بذلك تقدم الفرد تقدما ايجابيا كـ غيره من الأفراد, وكذلك وفقكم الله لما فيه خير وصلاح للأمة الاسلامية والعربية جمعاء. انا شاب مضى من عمري 25 عاما قد منَّ الله علي بكثير من نعمه, ولكنني أُعاني من مشكلة قد انهكة كافة قِواي ولم اعد اقدر على التواصل مع احد بداية هذه المشكلة كانت عندما كنت ادرس في الجامعة وتحديدا في السنة الثانية لاحظت اني لا استطيع التواصل بالعين واصاب برجفة وخفقان وتلعثم في الكلام وتقطع في النفس وتعرق شديد والمشكلة الكبرى ان هذه الحالة انتقلت معي من الجامعة الى اصدقائي واسرتي فأصبحت انسان انطوائي لا اكلم احد سوا اشخاص من وراء شاشة الكبيوتر وعندما اواجه نفسي بهذه المشكلة واحاول تخطيها بالعلاج المعرفي السلوكي لكي اتجنب المشكلة تتغير ملامح وجهي وعيناي وتختلط مشاعر الفرح في وجهي الى مشاعر سلبية فسرعان ما اهرب من المواجهة حاولت مرارا وتكرارا لكن لم انجح خسرت الكثير من علاقاتي الاجتماعية, والطامة الكبرى اني كنت في السابق انسان اكثر من اجتماعي لدرجة الجرأة ومرح وكنت اسمع الناس يمدحونني بأني مرح وقريب من القلب والان حال الويل حالي. واخيرا جزاكم الله خير انوه على عدة اسباب قد تكون اثرت على شخصيتي وان لم تكون هي بعينها التي اثرت 1.اجلس في غرفتي مابين 12 الى 15 ساعة متواصلة في استخدام الانترنت لا اختلط طوالها مع احد ولا اكلم احد سوا عبر مواقع التواصل 2.اتناول كافة الوجبات في غرفتي كي لا اذهب من امام الكمبيوتر 3.واخيرا مع ثقتي التامة بأن العين والحسد حق فأني اتذكر بأنني مرارا يجيء اللي اشخاص يقولون لي ان عيناك جميلتان وكنت اسمع زميلاتي وزملائي ايام الدراسة يلتفتون الى عيناي ومن ذلك الحين ايضا وانا لا استطيع التواصل بالعين وتتغير ملامح وجهي بشكل سلبي. جزاكم الله خير ان تساعدوني للتخلص من هذا الهم متى بدأت معك هذه الحاله بالضبط: منذ 4 سنوات برأيك ما السبب الرئيسي لمشكلتك: من الممكن الانترنت ما هي الاشياء التي تفكر بها قبل النوم: لا شيء فقط في حالتي ومشكلتي التي اعاني منها كيف تقيم نفسك: عصبي/ مرح اعتقد اني مرح هل سبق وأن زرت طبيبا نفسيا؟ لا ما الذي ترجوه وتنتظره بعد وضع استشارتك هنا؟ ايجاد طريقه للعلاج |
اقتباس:
انت تعاني من القلق والرهاب الاجتماعي انصحك بدواء سيبراليكس 10 ملجم يوميا صباحا مدة اسبوعين ثم نرفع الجرعة الى 20 ملجم يوميا صباحا ونأخذ علاج فلوناكسول بجرعة 1 ملجم يوميا مساءا وتابع معي وان شاء الله خير |
اقتباس:
العفو أخي محمد نصر ولا يهمك قد تكون تعاني من الرهاب، ومن الممكن ايضا ان تكون تحمل صفات الشخصية التجنبية واعتقد انك تبالغ في مطالبة نفسك بالانطلاق في الكلام والسرعة وهذا مايزيد الوضع سوءا، فلو قللت من لوم نفسك والضغط عليها ومطالبتها فإن نفسيتك ستهدأ وستتمكن من الكلام وليس ضروري السرعة والاجادة بالصورة التي تتخيلها وتطالب نفسك بها. دواء مثل فلوناكسول بجرعة 1 ملجم يوميا مساءا اعتقد هو كافي جدا بالنسبة لك مع ضرورة ان تقرأ في كتب الذكاء الاجتماعي، وستكون بخير بإذن الله |
اقتباس:
|
اقتباس:
حياك الله أخي الفاضل الغالب اخي ان ماتعاني منه هو الرهاب الاجتماعي والذي تركز عندك في مسألة اللقاء والتواصل البصري كما ارى مثلك بأن جلوسك الطويل خلف الشاشة وادمانك على التواصل الفكري ونسيانك لأساسيات التواصل الجسدي له دور كبير في حالتك ارى انك تحتاج علاج دوائي وانصحك بدواء أوروريكس بجرعة 150 ملجم مرتين يوميا او حبتين (300) صباحا، مع دواء فلوناكسول بجرعة 1 ملجم مساءا وتستمر على ذلك 6 اشهر على الاقل تحتاج بالتأكيد لتقليل ساعات جلوسك خلف الشاشة، ومن الممكن ان تتواصل عبر كاميرا المسنجر مع من لديه كاميرا مسنجر، رغم ان التواصل الفعلي يظل افضل. انت عزيزي بالتأكيد تعرف طرق التواصل البصري ولكنك نسيتها بسبب جلوسك الطويل خلف الشاشة ومن الممكن ان تستعيد تذكرك لها واتقانها اذا تعاملت مع الموضوع حبة حبة وبالتدريج قد يفيدك القراءة في الكتب التي تتحدث عن لغة الجسد والعيون خاصة. جزء كبير ومهم من علاجك أخي يتم بعدم الالحاح على اجادة التواصل البصري فطرق التواصل كثيرة وليس ضروري ان يتم بالتواصل البصري. اي ليس ضروري للنجاح الاجتماعي ان تجيد التواصل البصري تخيل ماذا ستفعل لو كنت أعمى؟ اساس التواصل هو التواصل الفكري واللغوي وبإمكانك اتقان ذلك والاعتماد عليه |
مرحبا يا دكتور رعد
انا لما دهبت للدكتور و صف لي سبرلكس 5مغ لمده 40 يوم ثم 10مغ لمده شهرين و بعد دلك سيخفف الجرعه و انا فعلا استعملته بجرعه 5مغ لمده 40 يوم ثم 10مغ لمده شهر تقريبا شعرت بتحسن ملحوظ و الحمد لله حيث ان القلق عندي قل كما ان الرغبه في البكاء عند زياره الناس قلت بشكل كبير و الارتجاف اصبح لا ياتني الا في بعض المواقف الناذره كالتي تككون فيها اعين الشخص مركزة علي وانا من جهتي احاول الاكثار من المواجهات حتى انني احيانا اشعر انني شبه عاديه المشكله التي تلازمني حاليا هي تقديم البحت امام الطلاب فانا لم اقم بدلك مند اصابتي بالرهاب فانا افكر كثيرا في دلك و اتوقع انه صيحصل لي شيء و كاني سابكي علما اني سابقا لم يكن عندي اي مشكل في دلك. فهل 10 مغ من سبرلكس يمكن ان تكون كافيه لانني رايت ان اغلب الناس في النت يستعملون 20مغ. ماذا افعل عند الامتحان حتى اخفف من خوفي. وعذرا يا دكتو ر على الاطاله وجزاك الله كل الخير عما تقدمه لنا من مساعدة. |
شكرا جزيلا دكتور رعد وبدأت بأخذ العلاج منذ الأمس
|
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا دكتور رعــــــد انا من صغري كنت خجول بشده و ايضا اخاف من النوم بمفردي و من الملاهي الصعبه و من قياده السيارات لكن زاد الخجل و الخوف عندي بدرجه كبيره جدا .. فابعدت عن اصحابي واقاربي ولم ارد على مكالماتهم حتى خسرت جميع اصدقائي بسبب افعالي الغريبه هذه و الان اندم على ما فعلته باصدقائي .. لاني الان لم يصبح لدي صديق واحد حتى بالرغم من تخرجي من الجامعه.. و لكن هذه ليس بارادتي فهناك حاله تاتيني تجعلني اخاف من الناس مهما كان درجه تقربهم مني حتى الاشخاص القليليين الذييم احبهم وكانوا يخففون عني ... ضيعتهم بحماقتي و خوفي منهم بدون اي سبب :( و في الجامعه و في الدروس كنت منطوي وحيد بدون اصدقاء الي ان تخرجت منها و زادت الحاله عندي اني اصبحت لا ارد على الهواتف ولا افتح الابواب الا بالكاد اختبيء من الضيوف و اقلق شديدا اذا كنت ساتصل باحد من اقاربي لاعيد عليه او اواثيه في مرض و افكر في المكالمه قبلها بساعات حتى ان اتكلم اقلق جدا اذا عرفت اننا سنذهب لزياره و عندما اقابل الناس اشعر باحتقار نفسي بالاضافه ان صوتي ينخفض و يصبح صوت حريمي و حركاتي تتغير و افكر 100 مره قبل ان اقول اي كلمه و اكون صامت لاطول فتره و مواضيعي حتى تكون ممله اكون غير حاضر الزهن..غير تلقائي+ ليس لدي اي ردود على كلامهم اشعر اني انسى كل الكلام تماما كاني لسه مولود ارتبك و اتوتر عندما افعل اي شيء امام الناس بعض الناس يقولون عني طيب او اهبل او غريب او متكبر او غبي.. بسبب صمتي و افعالي امامهم فالخجل عندي يجعلني في حاله لا يرثى لها.. لا استطيع التفكير.. التكلم.. ايضا الغباء ولكن لا اعلم هل السبب في الغباء الذي ياتيني المرض النفسي ام ماذا....!! اشعر ان جميع الناس تكرهني وهذه ليس شعور فقط بل حقيقه ولا اعرف هذا غضب من الله ام الناس تكره الشخص الخجول الهاديء قليل الكلام والانفعالات كنت زمان وسيم و لكن الان شكلي تحول تماما بسبب عوامل الزمن فشعري يميل للصلع وو جهي به حبوب واثار حبوب بالاضافه لزياده وزني و قصر قامتي نسبيا و الحمد لله بالاضافه لا استطيع ان اضحك واهزر مع الناس فاجد ان ليس لدي ردود لهزارهم وتعليقاتهم و اشعر ان جميع الناس اصبحوا مهرجيين يعشوقن الهزار في اي شيء وانا لست لدي قدره كبيره على الرد على تعليقاتهم وهزارهم على كل شيء فاحيانا اتحرج عن الرد... او انسى الكلام.. او لا يوجد لدى ما اقوله .....فاضحك فقط والناس اذا لا حظون علي ذلك يستهزئون بي ويقولون لي ما عندكش غير الضحك على كل حاجه :( فكل هذا يجعلني احس اني اقل من الجميع .. فياتيني شعور بالضيق بالاضافه الخوف من منهم افضل مني حتى لو بشيء بسيط في اي شيء في الكلام في الشكل في اللبس...... و ايضا يا دكتور اثناء النوم تاتيني احلام مفزعه واخاف النوم بمفردي تماما و انا في البيت استطيع ان اتكلم ان اضحك ان اهزر ان افكر و احيانا يقولون عني ان زكي وكوميدي و لكن مع الناس اتغير 180 درجه وبسبب سوء نفسيتي الرهاب بداء يمتد الي في المنزل ايضا ذهبت من يوميين لدكتور نفسي ... لان اردت ان اتغير.. اردت ان اكون اجتماعي.. لا ارهب الناس .. اتكلم بطلاقه.. استطيع الهزار و الضحك مع الجميع امارس حياتي الطبيعيه فوصف لي الدكتور .. فولاتيين 20 حبه مساءا وصباحا اندرال 10 صباحا ومساء حقن ديفوبيت ب مره اسبوعيا فارجوا يا دكتور افتيني في حالتي و رهابي الشديد و فسرهالي ورائيك بها و ماذا افعل وافتيني في عدم رضائي عن شكلي و الشعور بالنقص امام الناس و هل ممكن اكون انسان طبيعي محبوب اجتماعي لا ارهب ولا اخاف لا ارتبك زهني حاضر ام هذا قدري والله غضب علي وجعلني مكروه غير اجتماعي بسبب زنب ما هل انا غبي وقدراتي الزهنيه ضعيفه ؟ و اريدك يا دكتور تخبرني ما رائيك في علاج الدكتــــــور و هل هو مناسب واستمر عليه ام ماذا ؟؟؟ و كم الفتره اللتي سيبداء فيها مفعول هذه الادويه واحس بيها و ما سيكون احساسي حينها بالاضافه ان الدكتور قالي اني اراجعه بعد اسبوعيين عشان يشوف النتيجه والتطور ومفعول الدوا + المواجهه ...... و لكني لا ادري ما ساقول له لانني ابعد عن المواجهه و مازلت اتوتر منها بالاضافه لا توجد مواقف كثيره الان حتى اختبر فيها مفعول الدواء الذي لم يمر على استخدامي له سوا يوميين ...!!!! انا اتدمر... خسرت اصدقائي و اقاربي و فرصه عمل ضاعت بسبب خوفي ولكن قدرا الله و ما شاء فعل.. و الحمد لله على كل شيء وعلى نعمه التي لا تعد ولا تحصى علينا و اسف يا دكتور على الاطاله `111`1` |
السلام عليكم
دكتور رعد يعطيك العافيه انا مشكلتي هي احمرار الوجه لما احد يكلمني او يتناقش معي في موضوع معين على طول وجهي يصير احمر ويعرق ويدق قلبي وشفايفي ترتجف حتى لو اتكلم مع امي اللي هي امي يحمر وجهي وفجأه اقوم وهي في منتصف حديثها ليس قلة احترام وانما من الاحمرار ولا اراديا حتى مع زوجي اذا ابغى اقول له شي اطفي الأنوار حتى اتكلم معاه وعصبيه في البيت ومع اولادي واحب الاجتماعات ولكن اتحاشاها بسبب حمرار الوجه وقل في نفسي ياليتني ماأخجل عشان اقدر اخرج واستانس علما اني اتكلم داخليا بيني وبين نفسي مو كثير بالاضافه الى اذا أحد نادى علي فجأه يحمر وجهي واخاف هذا باختصار الحاله الاجتماعيه متزوجه عمري سبعه وعشرين ولدي طفلان ولم اذهب الى اي دكتور نفسي اتمنى افادتي بالدواء المناسب لمثل حالتي وشكرا |
اقتباس:
لاتقلقي أخت سارة انصحك تستمري على جرعة 10 ملجم يوميا والتي يظهر انها كافية بالنسبة لك ممكن تاخذي انديرال بجرعة 30 ملجم قبل تقديم البحث او الامتحان الشفوي بساعة وستكوني بخير بأمر الله |
اقتباس:
بالتوفيق أخي وربي يمن عليك بالشفا آمين |
| الساعة الآن 01:25 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا