|
اقتباس:
اختي العزيزة أنا حره: صباح الورد ماتعانين منه أختي يعاني منه الكثيرين وهو الرهاب الاجتماعي وانتِ بحاجة لقراءة ردودي على الأخوات سجينة وهدوء فقد ذكرت لهن تقنيات ولن اقول لمحاربة الرهاب وانما لكيفية التعامل معه ، لأني ضد محاربته، فهو طبيعة وفطرة لدى الانسان ولكنه اي الانسان بحاجة لمعرفة كيفية التعامل معه ومن الضروري اختي في مثل حالتك ان تحسني الظن بالآخرين فكل انسان لا يحب النقد ويخشى من التعرض لكلمة جارحة ونفسه عنده عزيزة ولا يريد ان يؤذيها أحد، ولكن أيضا من حق الآخرين علينا ومن مصلحتنا ان نحسن الظن بهم ونبحث عن اي عذر لكلامهم يبرئهم من الاتهام بالاساءة لنا، وهذا الكلام جاء في القرآن (وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ ) فصلت34 وهذا الكلام عن الذي بينك وبينه عداوة وبينك وبين اصدقائك ومن تحسن الظن بهم. قولي عنهم بأنهم يمزحون، لا يقصدون، لم يفهموا او لايعرفو كيف يتصرفون قوليها في نفسك ولا تحاولي ان تثبتي لهم ذلك، فقط ابيحيهم العذر واضحكي معهم. وبالنسبة لنفسك فأنتِ بحاجة الى ان تكوني متصالحة معها من جهة وبحاجة للتواضع من جهة. والتواضع اقصد به ان تقللي من عزة النفس والاهتمام بنفسك والخوف على كرامتها قولي: كرامة نفسي معروفة ومحفوظة وليس لها علاقة بالتفاعل الاجتماعي مهع الآخرين. قولي: عادي لو مس الآخرين نفسي بسوء فلا يهمني مايقولون مادمت اعرف ان نفسي كريمة، فلينظروا كيفما شاؤوا وليقولوا مايقولوا. قولي: أنا شيء ونفسي وعزتها شيء آخر، وعليه تهون نفسي وعزتها وسألقي بها في سلة المهملات ولن ارضى لها بأن تسبب لي التوتر او تعكر صفو علاقتي مع الآخرين، تدربي على هذه الاشياء والافكار وسوف تتقنيها مع الوقت بالنسبة لكِ اختي من الممكن ان تستخدمي العلاج الدوائي بنفس الطريقة التي شرحتها للأخت هدوء في ردي الأخير عليها واعتقد ان العلاج الدوائي سوف يفيدك كثيرا وانصحكِ به |
اقتباس:
يادكتور رعد فيه فرق بين الغيره والخوف بالعكس انا انسانه بسيطه مافي كبر ولافي قلبي غل على احد احب الخير لناس كلهم الغيره هذي ماسحتها صح دائما اطمح لتميز بس ماعمري قارنت نفسي بأحد ومو عيب انو شخص يبغى يكون مميز في اي شي سوا في دراسه او غيره لكن مشكلتي مع اللي شخصياتهم قويه ارتبك نوع من الخوف احيانا مو شرط ناس اعرفهم عشان اقول والله غيره ناس قليل اشوفهم او اول مره مثلا لما رحت الجامعه عشان اسحب الملف دخلت عند وحده عندها الملفات وكانت شخصيتها رعب اعوذ باالله بس تهزئ وتنافخ وانواع التكشير انا هنا على طول خبصت وقمت اتنافض وحالتي حاله حتى في الورق كتبت التاريخ غلط وش بغار عليه الله واكبر تمنيت في هالموقف اني على طبيعتي مااخبص ولا اتلعثم ولا اخاف ليش اخاف منها ارسلت رسايل لذا العقل ليش اخاف منها زيها زي غيرها بس مافي مافيده يبي لي غسول مخ عشان تروح الافكار الناشبه |
هههه حلوه غسول المخ هههه، باقي لسه مااخترعوه
سأعيد عليكِ ردي مع تلوين ووضع خط تحت الكلام الذي يناسب حالتك وتركتيه لتدافعي ضد الكلام الذي لايناسب حالتك اقتباس:
فعلا انا ركزت على جانب المنافسة والغيرة ولكن تطرقت للأسباب الاخرى وحلها هو ان تطمئني لهؤلاء الناس الاقوياء ولا تخافي من حدوث اعتداء منهم عليكِ او تعدي وهذا لا يحتاج الى تفكير وانما ايمان وتصديق وتسليم بأن هذه هي الحقيقة ومن حلولها ازالة الفارق بين: انا وهو ، فلا تعتبريه شخص ضدك وانما اعتبريه دائما معكِ (وأقصد صاحب الشخصية القوية) ولازلت انصحك بالعلاج الدوائي لأنه يفيد في مثل حالتك كثيرا |
طبت صباحا دكتور رعد فعلا لابد اخذ الامور ببساطه اكثر انا دائما ابرر للآخرين أفعالهم لكن عندما يأتي احد من اقربائي ويبوخني على اني فعلت ذلك او قلت ذلك الشي ابدا بلوم نفسي واني لا أصلح لشي وربما الانعزال كثيرا أفضل الأماكن التي أذهبها منفردة ولا اعرف احد فيها وربما أتكلم واعيش بحريه أكثر.. بالنسبه الى ماكتبته للاخوات فهمته جيدا سأطبقه باذن الله.. اخي بالنسبه للدواء هل استخدمه كل يوم ؟ انا تأتي ايام ممكن كل اسبوع اذهب الى مكان ولكن بعض الأشهر وهي كثيرة لا اذهب إلى أي مكان إلا مره واحده خلال الشهر هل سيفيدني الدواء وأنا لم اختلط بأحد ؟ |
شكرااااااااا دكتور رعد ع التوضيح :redface:
|
مساااااااااء الخيرات و السكريات و الحركات الفلات ... (نوفا ) ... اخبار مشرفتنا .. ما شاء الله اشوف لامساتك على الملتقى شيئ يطيب الخاطر يعطيك ربي الف .. الف .. عافية .. ( د . رعد ) ... الاب الروحي لنا .. ما شاء الله .. الله يسعدك الهي دنيا و اخرة على الي تقدمة للأخوان و الاخوات .. سجينة .. هدوء .. هدوء البحر .. المغربي الحر .. وردة متفائلة .. انا حرة .. اخباركم ان شاء انتم بخير و عافية .. اذا حابين اي سؤال انا رهابية متعافية على الرغم د. رعد ما قصر معاكم .. و اي سؤال انا حاضرة و نخدموكو من عيوني .. |
اقتباس:
وطابت جميع أوقاتك أختي نعم الدواء يستخدم يوميا (كل يوم) ولمدة متواصلة مدتها 6 شهور وسوف يفيدك الدواء حتى لو كنتي لوحدك، ولم تذهبي لأي مكان فهو يحسن شعورك الاجتماعي ويغير انطوائك الى اجتماعية وسوف تصبحي تكرهي الوحدة وتجدي طرق عدة للاجتماعية |
الشكر موصول للجميع وصفحة رائعة من مشرفة متألقة ودكتور متمكن واعضاء لهم العافية والشفاء
معكم واحد رهابي وبتوفيق الله ومع الدكتور رعد سأكون ممن يضعون الرهاب تحت أقدامهم ويسيرون للأمام بشموخ وعزه |
بحول من الله و قوتة اخوي ابو عبدالله 37 و الله يوفقك و يسهل عليك ان شاء الله .. اهم شيئ التطبيق .. |
الله يحييك أخونا أبو عبدالله وسامحيني اختي ريم مانتبهت لتواجدك ومشاركتك الرائعة المشجعة ونبغى نستفيد منك ان شاء الله واطرح ماعندك او ماسمعتي او ماقرأتي من تجارب ربي يوفقك ويبارك بعلمك وعملك |
اقتباس:
معذور دكتور رعد انت ايش تلحق لا تلحق المواضيع كثيرة عليك و ادري انها سقطت سهوا .. |
الله يسعدك اختي ريم ويرضى عليكي نداااااااء الى أختنا نوفا... غايبة..... عسى خير ان شاء الله؟ |
اقتباس:
جزاك الله خيرًا ..دكتور رعد على السؤال ... انا موجودة ....وبخير الحمدلله |
اقتباس:
بخير يا غالية ..... ربى يبارك فيكِ .... وبفضل الله ثم دكتورنا الفاضل .... أتوقع من رواد موضوعنا سيكونون بأفضل حال .... دعواتى للجميع بالشفاء العاجل وراحة البال ... |
اقتباس:
ربنا يبارك فيك أخى أبو عبدالله ... وإن شاء الله بحسن ظنك بالله ومتابعتك معنا هنا ..ستكون فى أفضل حال |
| الساعة الآن 11:33 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا