أنا مثلك ماكنت ابغى ادوية لي 3 سنوات ماخدت دواء نفسي إلا شفت حياتي صارت تتقلص وكل مالي صرت اتجنب المواقف اللي ممكن يزيد ضيق التنفس فيها.

قلت هنا خلاص (STOP) لازم اشوف حل للمشكلة هذه ويمكن اللي مخليها تزيد عندي الشهر هذا اني ابحث عن علاج

الله يشفيك اخي

انت بديت تاخد دواء ..... اعطي نفسك و جسمك مدة لتتعود عليه و ربما تجد منه الخير الكثير لكن لا تستسلم من اول اسبوع

في ادوية ما يبان مفعولها الا لبعد شهر او اكثر

اصبر اخي اصبر

ان شاء الله الفرج قريب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يالغاليين ؟؟

((يامن اسمه دواء وذكره شفاء وطاعته غنى ارحم من رأس ماله الرجاء وسلاحه البكاء ))

ان الي احس فيه :

خفقان مفاجىء من دون اي مجهود

رعشه / جفاف باللسان / وغشاوة بالعين احيانا مو بكل نوبة / وضيق بالتنفس


يومين الحمد لله الحاله مستقرة

بس البارح فجأة خفقان توتر قلق والحيين احس صعوبه بأخذ النفس

دريم 1 .. اذا شعرت بالصعوبه بالتنفس اقرأ لك كتاب الله هو احسن علاج وراح ترتاح باذ الله :)

وابعد الافكار السيئه انه انت فيك شي

كل الا هنا معاهم هذا الشيء بس انت يمكن اشد لانك تعيش بتوتر وقلق اكثر ..

ماافكر فيهاا كثير اطنش و القران و الرقيه

و عليك السلام طهر

انا الحمد لله و انت كيفك .......

و الله نسيت الجفاف بالفم ههههههه لكثرة الاعراض

فيه ايام تمر علي لازم تكون معي قارورة مياه وين مابروح

صحيح كلامك ان في القران شفاء

انا صار لي ايام ما فتحت كتاب الله رغم ان محبتو في قلبي لا توصف

اقرا ما احفضه كل يوم لكن اعجز افتح الكتاب ....... راح تقولولي ليه

انا اقول لانو عندي وسواس قهري وافكار العذاب و اهوال القيامة تتعبني كثير و هي احد اسباب نوبات الهلع عندي

واخاف اقرا ايات العذاب و الوعيد لانني احس بالخوف

ياربي يشفيكي اختي امل

اعرف شو يحس فيه اللي بيعاني من الوسواس القهري الله يعينك يارب

ان شاء الله اخي ميراك

و الله هذا الي معذبني اكتر من نوبات الهلع لاني و الحمد لله لما تعرفت عليها اصبحت اعرف اتعامل معها

لكن الوسواس القهري ........... حرمني من حاجات كثيرة

الله المستعان

الله يشفينا جميعا يا رب

امين

فعلا التطنيش احسن طريقة

هو صعب شوي في البداية لكن مع مرور الوقت مفيد جدا و يجيب ثماره

على راي ابو فارس " التطنيش فن راقى لا يتقنه سوى محترفي السعادة"

القران كلام الله و راحة

الرقية انا جربتها في الماء و الزيت

الاذكار ايضا تعطينا الطمانينة و قيام اليل و مناجاة الرحمان لها اثر عجيب على النفس

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي

امين يا رب و لك بالمثل

ام الهلع انا شايفاكي ...... كيف حالتك ان شاء الله تحسنتي

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

اليوم صلاة العشاء رجفه برجولي وركبي ماقامت تشيلني ودوخه واكنه بيغمى عليا

وطول الوقت وانا اتعوذ من الشيطان واحاول اهدأ
لا حول ولاقوة إلا بالله
الدواء مو راضي يشتغل معايا ولا اش الموضوع
ياجماعة اخاف انهم يفصلوني من العمل صرت ماني مركز

صار لك كم مدة و انت تاخد الدواء

اسبوع ويومين هو 20 مل بس اخذ نص حبة يعني 10 مل

عاملي الدواء غثيان قلت معليش هو مكتوب باعراضه الجانبية غثيان ومع التعود بيروح
لكن ماشتغل معايا الدواء

ودايم الاعراض تشتد معايا وتبدأ قوتها مع صلاة المغرب أو العشاء
وانا اقرا صورة البقرة يومياً قبل النوم
حتى لما خلص الامام الصلاة رحت عنده وكلمته قلت يمكن يرقيني او يخفف عني
قالي هذا الشيطان لاعب فيك لعب مايبغاك تكون سعيد وطنش بس

وهذه اعراض جسميه كلها عندي نغصت عيشتي مو راضيه تفك عني

اسبوع مش كافي لكي تحكم على الدواء على حسب علمي و الله اعلم

اصبر شوي و خلي جسمك يتعود عليه و بعد كم يوم ان شاء الله يبتدي مفعولو و يزولو الاعراض .

و اذا ما شفت تغيير راجع طبيبك لينصحك