[QUOTE=بروره;493489][CENTER]
مكتئب جديد
السلام عليك
المكتئب يرتاح اذا كتب وماحد داري عنه ولا عن اسمه
اخاف اعرف عن نفسي وبعدين انسحب (جبانه)ههههههههههههههههه
اعتذر لك
************************************

لا تكتبى اسمك فقط وقولى باقى المعلومات

فالاسم اختيارى

اسمي بروره
عمري (ليس من الحكمه ان أُخبر )
متزوجه ولدي ولد وبنت
ربه منزل
من السعوديه
كوكو(دلع الاكتئاب)




مصغره الخط
قلتلكم جبانه ههههههههههههههههههه

يالله الباقيين يعرفون بانفسهم ولا ترى بعصب

فجر منير

كنت اعمل مترجمة ولكن الاكتئاب اجبرني على تركه وعسى الا يكون للابد

من السعودية

حالتي تتارج بين الاكتئاب والهوس الخفيف والله المستعان

أنا ربما عرفت نفسي من قبل ،لكن يومياتنا إذا واظبنا عليها ستعرفنا على بعضنا أكثر ، وسنعرف كيف يواجه كل منا مرضه ، وبالتالي نستفيد من بعضنا ونقوم وننصح لبعضنا . أليس المسلمون في توادهم وترحمهم كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالسهر والحمى.أنا متأكد أن هذه اليووميات ستفيد بإذن الله ولو يمكن أن يجدها البعض مملة....اليوم لم أصل الصبح في جماعة ، استيقظت متأخرا ، قرابة ١١ . بما أن اليوم عطلة قررت أني أذهب بأولادي ـ عبدالرحمن ١٠ سنين ياسر ٨ حمزة ٦ ـ إلى شاطئ البحر ، زوجتي فضلت الذهاب لبيتهم ،جمعنا الحاجيات ، ذهب معنا إبن أخي محمد ٦ سنوات ، إبن أختي طارق ١٧ سنة ، كذلك شريكي في محل البقالة رشيد ثم صديقي الحميم حساني. أمضينا يوما رائعا ، كان الجو جميلا ، وفعلا مدينتي جوها جميل لكني لا أستفيد من ذلك بسبب مرضي..ثم صدقوني أني ألزم نفسي بالخروج لكي لا يعاني أولادي بمعاناتي.بالنسبة للأخت أسيرة إحساسي أنا الذي أستعمل دواء زولوفت ، ولابد من إستشارة الأخصائي.أخت برورة تكلمي لي على العلاج السلوكي بالتفصيل لأن الطبيب هذه المرة نصحني به. وشكرا للجميع.

اللهم بارك
اللهم بارك
والله انا مقدره لك انك تضغط على نفسك وتفسح العيال
بارك الله فيك. الله يرزقك برهم
الجلسات بالأول تبدأ خفيفه كلام سطحي وبعدين تبدأ تتعمق تخليك تخرج منهك نفسيا وكأنها تنبش جروح ماضيه ...احيانا اجلس يومين تعبانه وسرحانه وعابسه واقول ماحروح الاسبوع الجاي .بس كم يوم وانا اللى احرص على الروحه
تمر الشهورالاولى وانت تقول ..اف ايش هذا بس كذا كلام في كلام ... بس كمل وانت تشوف نتايج مبهره
هى ما تبني انسان بس تجهز الارضيه والادويه تخليك مرن .....نفسيتك مرنه تحط الهدف وتسعاله وروحك مطاوعتك .بس اذا همتك واطيه مافي دواء سحري
احس اني كثرت كلام وان شاء الله اكون وصلت اللى ابغى اقوله وعرفت اشرح

يا خبر

انت بقال

وانا كمان بقال

اليوم فاتني الموعد الصباح راح اجدده
الحمدالله الغثيان ماصرت احس فيه لانه يترافق مع اول فترة استخدامك للعلاج
كعادتي لما احس ان الدنيا كئيبه وماعندي طاقه ولاحافز للحياه
الزم فراشي ماعدا الفتره المسائيه اقوم بانجاز بعض الاعمال المنزليه
وافتح النت واتسلى شويه بحل الكلمات المتقاطعه ...

اعطيتني امل بالعلاج السلوكي وانه يساعد في بناء الشخصيه
لكن تعتقدين انه ينفع مع الشخصيات الهشه من الداخل مثلي !!

لا شريكي هو اللي بيتصرف فيها ، أنا مدير ورشة نجارة ألمنيوم ، لكن كنت بقالا من قبل ، لكي لا تحزن.

يومى بدأ بالامس قبل ان انام اصابتنى حالة ضيق وكرب فنمت واستيقظت ومازلت معى
ذهبت الى المحل الخاص بابى وهو محل بقالة وقد يكون احد اسباب زيادة مرض الاكتئاب عندى حيث ان ضغط الشغل والتعامل مع الناس يصيبك بالجنون

ولا حتى استطيع ان احصل على يوم راحة

حاجة تقرف

استيقظت كالعادة بطلوع الروح استيقظ وانا فى حالة قرف وزهق
اذهب الى المحل اخذت ابحث عن كراس به حسابات المحل حتى وجدته فرحت قليلا لانى وجدته لانه مهم جدا
ولكن سرعان ما عاقبنى الاكتئاب بنوبه شديدة لم استطع على اثرها العمل فجلست
وعندما رانى ابى احس بتعبى وقال لى اذهب الان واسترح فالجو هادئ

ذهبت الى البيت ونمت واستيقظت وذهبت للمحل مرة اخرى ووجدت نفس حالة القرف

فمشيت وانا الان معكم الصداع يداعب رأسى والضيق يملأ صدرى

أخت برورة لو سمحت بعض التفصيل على العلآج السلوكي لأن الطبيب نصحني به من فضلك.

أنا أحس بك أخي مكتئب جديد لأن لي تجربة في البقالة ، وإن شاء الله سآتي على تلك المرحلة بالتفصيل ففي موضوعي أعتذر.هل تعرف بم نسمي محل البقالة في المغرب : السجن المزركش ، لكن أنا أسميه المهمة المستحيلة.إذا استطعت أن تغيرها فافعل ، لا تصلح بتاتا للمكتئب، لكن بشرط اسثشارة طبيب.

ولافي;493704]أخت برورة لو سمحت بعض التفصيل على العلآج السلوكي لأن الطبيب نصحني به من فضلك.[/

الجلسات بالأول تبدأ خفيفه كلام سطحي وبعدين تبدأ تتعمق تخليك تخرج منهك نفسيا وكأنها تنبش جروح ماضيه ...احيانا اجلس يومين تعبانه وسرحانه وعابسه واقول ماحروح الاسبوع الجاي .بس كم يوم وانا اللى احرص على الروحه
تمر الشهورالاولى وانت تقول ..اف ايش هذا بس كذا كلام في كلام ... بس كمل وانت تشوف نتايج مبهره
هى ما تبني انسان بس تجهز الارضيه والادويه تخليك مرن .....نفسيتك مرنه تحط الهدف وتسعاله وروحك مطاوعتك .بس اذا همتك واطيه مافي دواء سحري
احس اني كثرت كلام وان شاء الله اكون وصلت اللى ابغى اقوله وعرفت اشرح

اكثر من من كذا مش كويس ههههههههه

لكن تعتقدين انه ينفع مع الشخصيات الهشه من الداخل مثلي !!
ج- هو لكل الشخصيات اللى لازم تنبني من جديد
ملحوظه:- هذا حسب فهمي للموضوع وتجربتي
للتأكد أسألي الطبيب

السلام عليكم الموضوع أكثر من رائع
بس أهم شي نستمر وما نمل من كتابة اليوميات ونتواصل مع بعضنا البعض ونحاول نستفيد من تجاربنا
أعرف عن نفسي أنا سورية ومقيمة بالسعودية عمري 28 متزوجة وعندي بنتين وولد حلوين كتير أحلى شي بحياتي بدأ أكتئابي من أول زواجي بسبب الفوارق الي بيني وبين زوجي هداه الله ربة منزل من الدرجة الأولى حسب ما أسمع عندي إكتئاب ومن جديد هلع والحمد لله على كل شيء
أما بالنسبة ليومي فهو أفضل من الي قبله يمكن لأن الإجازة أقتربت وبسافر بشوف الأهل يعني بتخلصوا مني لفترة صغيرة بس راجعتلكن
وردودي هي الأخت بروره معجبة جدآ بشخصيتك وطيبتك وتفاعلك مع الاعضاء وتواصلك مع الايتام شيء جميل جدآ الله يعطيكي على قد نيتك وأنا مثلك جبانة بس أنتي شجعتيني وحتى كتبت عمري يعني أكتبي عمرك بخط صغير ما حدا بينتبه هههههههههه
مكتئب جديد لازم نسميك المكتئب أبو دم خفيف لاتيأس ولاتدع الاكتئاب يقتل حس الفكاهة الموجود عندك والبقالة لابأس بها بس الله يعينك شلون تقدر تتواصل مع الناس وأنت مكتئب أهنيك أخي أستمر
ولافي الاسم جميل وموضوعك مميز وثقتك بنفسك كبيرة أهنيك من كل قلبي أمتعنا دائمآبمشاركاتك
بطيخة صفرا كلنا نشعر بالهشاشة بداخلنا لكن أن شاء الله يجي يوم ويصبح هذا المرض ضمن إطار الذكريات
والعلاج السلوكي ينفع مع الكل يعني داومي عليه
فجر منير الله يشفيكي ويهون عليكي والله اشتقتلك كتير وان شاء الله اسمع أخبار حلوة عنك أنا حاسة فيكي وحاسة أنو الاحباط بينهش فيكي بس اصبري حبيبتي شدة وبتزول ولا تنسي أنك تملكين شهادة من أجمل وأهم الشهادات مترجمة وان شاء الله بترجعي لعملك مثل أول وأحسن
وأخيرآسلامي للجميع وإن شاء الله ما تملوا من كلامي لاني صار لي مدة ما حكيت