|
كلام سليم لكن اناكل ماابغى ابدى اعالج نفسي يجيني يوسوسلي ويقولي ليه تعليجين وانتي بتموتين اليوم ماينفع وكذا):كل يوم اعيش بحزن وهم واكتئباب كل ماابغى انام يجي يقوليلي تراى اذنمتي راح تموتين وانتي نايمه
وفيه شي جوي يقولي بتموتين تراك لاتسنتيني مدري ايش احساس ولاوسوس ساعدوني والله شوي وانجن |
اقتباس:
كما قلت اختى القوانين لن تتغير الافكار هذه تحدث غصب عنا ولكن لا تتمادى فيها انت لم تصدقى بعد وتتيقنى انها مجرد افكار ولم تصدقى ان العقل كما قلت لا يفرق بين الحقيقة والخيال ولم تصدقى ان مجرد فكرة تحلوت لسلوك واحاسيس مهما كان ما تشعرى به عليك اليقين انها مجرد اوهام عليك التخلص منها هذه ااااااول خطوة فى العلاج فلتكن هذه هى خطتك القادمة ركزى عليها ردديها فى ذهنك اعلم انه صعب شئ ما ان تعيد برمجة عقلك فنحن نتكلم عن ازالة الافكار السيئة من جذورها التى كاااانت معنا فترة طويلة انا بداية فى الليل مثلاً عندما اركز على الافكار الايجابية اجد شئ كبيييير من الراحة ولكن بعد ان انام واستيقظ ارجع لمعاناتى مرة اخرى ماذا حدث؟؟؟ الافكار الجديدة والايجابية لم تزرع بعد فى العقل لذلك كل فرصة لديك استغلها فى ترديد وزرع هذه الافكار |
بس أحاول أطبق الكلام صعب
|
بس أحاول أطبق الكلام صعب
|
اقتباس:
جزاك الله عنا خيرا اخي فعلا كلام رائع و يحتاج للجد و قوة العزيمة و هكذا قالت معالجتي السلوكية على قد رغبتك في الشفاء تكون نتائج العلاج لكن هناك مشكلة تصادف الكثير و هو انه عندما تقرا هذا الكلام تقتنع انه و سواس لكن ليس بالنسبة لها يعني الواحد يقول هذا وسواس و يأتي الوسواس و يقول لا إنتي غير انت صح شو تحسي و غير هذه الأفكار التي تدخل الموسوي في حلقة مفرغة |
اقتباس:
نعم نعم اختى اتفهم هذا واعلم انه صعب ولكن الحل هنا ان تتوقفى نهائياً عن التفكير يمكن ايضاً تستخدمى مثلاً كلمة توقف كلما بدأت فى التفكير سلبياً لا تخوضى كثيرً ورددى فى عقلك توقف او ممكن ايضاً ضعى فى يدك استك بتاع الفلوس وقومى بلسع يدك اذا لحظت عقلك سوف يبدأ يفكر افكار سلبية او وسوسة شفلكِ الله واسعدكِ فى كل حين |
اقتباس:
|
اقتباس:
اميييين يا رب ولكِ باضعاف ما دعوتِ اختى الفاضلة "غداً تشرق الشمس" |
الواسواس يجيني ع شكل اضظراب هلع وانانايمه تبدا الاعراض معاي رجفه خفقان بروده كتمه ووسواس بالموت وبكاء وحاله الله بها عليم مو بس انا نايمه تجيني وانا صاحيه كمان
الوسواس والخوف افقدنا طعم الحياه افقدنا الراحه وكل شي هل احنا من نضيع وقتنا بعدم الذهاب لدكتور نفسي ام ماذا |
اقتباس:
نعم اختى نضيع الوقت بعدم الذهاب لدكتور يكفى ما مضى من الندم واللوم والحسرة يكفى هذا من اننا نعيش كضحية فى المجتمع صوبى كل تركيزك على العلاج بكااافة الطرق يمكن ان تستمتعى بحايتك وانت تتخلصى من كل ما يعيقك قد تتقدمى وتنجزى شئ وانتى لا تشعرين لذلك قيمى نفسك ايجابياً على كل تقدم سوف تشعرى بقيمة نفسك حقا وانت تتخلصين من كل ما يعيقك فى حياتك |
اقتباس:
اما الادوية. فنصحتني معالجتي السلوكية ان احاول ان اتخلص من الفكرة من دونها لانها اصلا مضادات اكتئاب و لا تغير الافكار و تقولي عند الحاجة فتفضل الاعشاب في طريقة شاي مثل النعناع ة الزهورات الله يسعدك اخوي و جزاك عنا كل خير |
اقتباس:
الله يخليكِ اختى الفاضلة ويجعل اعلى درجات الجنة مسواكِ ممتاز اختى انتِ الان تمسكتى بالامل فلاااااا تدعيه ابداً مرحلة جميييييلة والله هى مرحلة التغير كما قلت تجعل الانسان يشعر بقيمته وكلما انجز الانسان شئ سوف يرى ما هو ابعد وابعد يريد الوصول اليه هكذا يجب ان تكون الحياة بالفعل الدواء لا يغير الافكار قد يعطينا شئ من الامل وينتهى مع انتهاء مفعول الدواء لذلك نستغل فترة الامل هذه فى ترديد مثلا افكار ايجابية ولكن من الاحسن انكى تاخذينه عند الحاجة الادوية كلللها خطيرة صراحة مع المدة الطويلة خاصة استمرى على الاعشاب طبيعية ومفيدة وااااشغلى نفسك داااائماً ولاااااا تجلسى لوحدك وتفكرى وخذى الامور ببساطة لاننا ولدنا لنضحك على هذه الدنيا الرخيصة اسال الله ان يطمئن قلبكِ ويشفيكِ شفاء لا يغادر سقما |
إن تركيزك على أهدافك يمنحك إنجازاً وطاقة ذهنية وكلما كنت مرناً تجنبت الاحاسيس السلبية .... إن الفراغ ينشط اشتعال الاحاسيس السلبية د\ابراهيم الفقى |
ي الله كلام رائع ومشجع لكن من يقدر يطبق عجزت في نفسي اتكنى ارجع يوم للايام الماضيه روقان هدوء بساطه مافيه افكار سلبيه اتعبنا هالوسواس
كيف اكون ايجابيه ومتفائله في تفكيري ونظرتي للحياه اصبح همي مراقبة نفسي وزوجي واطفالي اصبحت طبيبه أشخص اي عرض من مثر ماقرأت في الانترنت عن الامراض اخاف من اي مسج عن الموت والآخره شغلي بس زوجي واطفالي الله يحفظهم تعبت منجد ساعدوني الله يرضى عليكم علموني كيف أكون إيجابيه وأطرد الافكار السلبيه من حياتي واعيش مبسوطه زي ماكنت فالماضي أرجوكم علموني وساعدوني اكون متفائله |
اقتباس:
الحمد لله اخي على كل حال اللهم امين يارب و جزاك الله كل خير المشكله هي الوحدة و عدم الانشغال كثيرا و صراحة بعد ما بدت معي الحالة بزات امنياتي تتبخر و حتى هواياتي لم اعد امارسها مثل قبل وزادت الحاله يصاحبها اكتئاب تانيب ضمير. قوي على اتفه الاشياء الوسواس غيرني كثيرا الحمد لله رزقني ولدين و اصب اهتمامي بهم و ان شاءالله ربي يفرحني بيهم اخي كيف نستطيع تغير نظرتنا الحزينة للحياة جزاك الله خيرا |
| الساعة الآن 02:09 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا