والله راح تنتشر كورونا اذا ما نزل اللقاح

اييي والله صادق

‏الى الغالين على قلبي ❤
‏مبارك علينا وعليكم العشر
‏اسأل الله :
‏أن يبلّغَكُم العشر من ذي الحجه وأنتم بأتم صحةٍ وأكمل عافية..
‏وأن يجعلَ حظّي وحظّكم منه القبول والغفران وحُسن القيام،
‏وأن يبلّغنا إيّاه دهوراً عديدة وأعماراً مديدة في طاعةِ الله ..💛💛

كل عام وانتي بخير اختي
تصدقين خايف من كورونا والشي الثاني عندي خفقان مع اني
مخفف ليبونكس بس مدري شكلي بروح طبيب قلب
والتنفس عندي بطئ وخايف من الموت

سو تحليل شامل .. وأهم شي الغدة الدرقية.

والله يشافيك وجميع المسلمين.

يقول الدكتور من اليبونكس انتظر راح اوقفه وبشوف وش يصير
الغده سليمه

خلاص لاتخاف من كورونا لقو له لقاح حمدلله

ومن ناحية نبضات القلب السريعه اذا انت سمين ترى تزيد نبضات القلب من اي مجهود وضغط ، وروح دكتور قلب يطمنك

اليوم 108 كان 136

الحمد لله بعد ماخففت ليونكس خفت

كويس ماشاءالله عليك

ابي تعطوني نصايحكم ايش الاساليب الي افضل اتبعها بحياتي ..

من ناحية الغذاء هل اذا كثرت سكريات مثلا مضر لي وللدماغ؟ الشيء الوحيد الي ماقدرت اسويه الشاهي لازم اشربه مع سكر والقهوه بعد ودي اتعود اشربها بدون .

ومن ناحية الشغل هل بقدر ادرس واشتغل؟ ولا بنضغط جدا . وهل هو كويس لي اذا اشتغلت ودرست ولا لازم اعطي نفسي راحه .

انا الحين توظفت بس انا طالبه ، اخاف تبدأ الجامعه وانضغط وش رايكم هل اترك الوظيفه ،. طبعا انا اتحمل الضغوطات عادي لكن الحين بما أني تشخصت بالفصام مادري هل لازم ارتاح ولا اشغل نفسي كثير ولا عادي ماله دخل

أختي الفاضلة بالنسبة للغذاء ، الأفضل هو غذاء البحر الأبيض المتوسط .. اقرئي عنه في النت .. وفي حساب د. محمد السويدان في اليوتيوب.

بالنسبة لأصحاب الفصام ، يفضل تخفيف الضغوطات عليهم ، والتركيز على شيء واحد .. هذا في العموم ..

ولكن الفصام عبارة عن طيف .. وليس الجميع على نفس الدرجة ، والتجربة هي الفيصل.

حاولي تجمعين بين الأثنين .. وإذا حسيتي بصعوبة إلغي الوظيفة ، واهتمي بالدراسة .. هذا رأيي .. ولك الخيار.

وبالنوفيق عزيزني.

عافانا الله واياكم

انا قصتي طويله مع المرض النفسي ولا اعلم مالذي بي

اهلين حاذقه كيف حالك وكيف أمورك


قريت عن الغذاء الي ذكرتيه فعلا احسه مفيد وباخذ منه بعض الأطعمه بضيفها على جدول الأكل حقي .

ومن ناحية الوظيفه والدراسه شورك وهداية الله بكمل فيها واذا انضغطت بعتذر من الوظيفه وربك كريم

شكرا لك

سلامتك يالجنوبي وش فيك