الأخت اميرة الفهد

حياك الله، واسأل الله أن يجعلها عليك بردا وسلاما.

ابشري بالخير، واصبري فإن الله مع الصابرين، ولا تحزني، وأنت على خير، وبإذن الله تتخلصين من هذه السموم، وتعيشين بقية حياتك في سعادة حقيقية بدون مهدئات

أنصحك يا أخت اميرة أن لا تبحثي في الانترنت عن كل ما تتعرضين له الآن من أعراض، لأن هذا سيجعلك تقرأين الكثير من المآسي الموجودة في النت، والشيطان حريص على إزعاجك وإثارة القلق عندك، والوسوسة بأن فيني بلاء، وفيني أمراض، وفيني وفيني.. الخ، وتدخلين في دوامة أنت في غنى عنها، لذلك أفضل طريقة هي التطنيش، وعدم البحث عن كل صغيرة وكبيرة، لأن هذا سيتعبك، واقرأي الأشياء الإيجابية الممتعة المليئة بالأمل والوعد الحسن، وابتعدي عن السلبيات.

وأنت تعرفين يقينا أنك تعانين الآن من الأعراض الانسحابية بسبب ترك السيبرالكس، وهذه الأعراض ليست واحدة ولا اثنتان، بل أكثر، فكل ما يستجد عندك من أعراض هي من الأعراض الانسحابية، فلا تتعبي نفسك أبدا في البحث، وطنشي، واستمري في حياتك.

سؤال: هل ما زلت على نصف ملغم من السيبرالكس؟ أم أوقفت السيبرالكس نهائياً؟

أخونا "بين يوم وليلة" ما شاء الله صابر وهو الآن قد أنهى شهرا من ترك مضادات الاكتئاب (السيروكسات)، والله يقويه ويعينه ويتخلص من هذا البلاء.

ممتاز واصلي واستمري ولا تنسين سورة البقرة يوميا

أخي مشكور على مشاركتك الحلوة

نعم أنا متواجد هنا في هذا المنتدى مؤقت لأنصح الناس، وأبين لهم خطورة مضادات الاكتئاب والمهدئات، الأشياء التي لا يخبر بها الأطباء النفسانيين. أبغي الناس يعرفون ما حصل لي بسبب مضادات الاكتئاب والمهدئات، ولا أريد أن يعانوا مثل ما عانيت أنا منها.

بالنسبة لسورة البقرة، يا أخي العزيز أنا الآن صار لي أكثر من سنة أقرا سورة البقرة يوميا مرتين في جلسة واحدة، وكنت أقرأها 3 مرات في اليوم عندما كانت الأمور شديدة، ووالله ثم والله ثم والله أجد أنس وفرح بعد قراءتها، لأنها عجيبة جدا جدا، تعمل على تهدئة الإنسان، وتعينه على النوم، وتزيل الوساوس والقلق والخوف، يعني لو يعلم بها الكفار لجالدون عليها.

جربها أنت واحكم بنفسك، ستجد فرح وسرور وراحة نفس

بالنسبة للغفوة، أنا كنت أتكلم عن الأشخاص اللي يعانون من قلة النوم في الليل بسبب الأعراض الانسحابية، نصحتهم أن لا يناموا في النهار حتى يستطيعوا أن يناموا في الليل. أما الذي ما عنده مشكلة في النوم بالليل، فأنصح بأخذ غفوة في الظهر لأنها تنشط الجسم والعقل.

وفقك الله لما يحبه ويرضاه

رسالة إلى كل من اغتر بالمهدئات، "وشهد شاهد من أهلها"
إليكم القصة (من موقع منتديات ستار تايمز)

الايمان هو دوائي
قصةٌ جميلة مؤثرة للطبيب اللبناني عدنان الشريف رواها بنفسه حاكياً رحلته من الظلام إلى النور:

كنتُ فتى نجيباً قد أجمع معلموه على أن مستقبلاً مشرقاً ينتظره, أنهيت دراستي الثانوية بتفوق وبعدها التحقت بكلية الطب وتخصصت في الأمراض العصبية والعقلية والنفسية، تعلمت ومارست جملة من الوسائل العلاجية للمتاعب النفسية من استرخاء وتنويم ذاتي وتعرفت على كل أنواع العقاقير المهدئة للأعصاب وكنت أعالج العشرات من المرضى يومياً..

وبعد الأربعين أحسست بأن حياتي بدأت تتأزم حيث إن الضغوطات النفسية قد تكاثرت علي فلم أعد أذق للنوم طعماً ولم أشم للسعادة رائحة، اندفعت نحو وسائل العلاجات النفسية والعقاقير والأساليب المتنوعة كي أخفف من حدة هذه الآلام النفسية وأحجم من الضغط العصبي الذي أعاني منه وللأسف لم أجد إلا تغيراً لحظياً لم يصنع فارقاً في حياتي!

قررتُ أن أغُرق نفسي في العمل والأنشطة الاجتماعية فأصبحت لا أرفض دعوة ولا أعتذر عن مناسبة, حتى أدمنت السهر وبعد فترة من الزمان وجدت نفسي قد تورطت في متاعب جديدة وقد أنشبت الضغوطات والقلق أنيابها في روحي وجسدي.

وكانت لذات آنية يتبعها ألم طويل... بدأت أخاف على مصيري ومستقبلي.. وكانت أكبر عقدي وأعظم ما يسبب لي الألم هو خوفي من الموت فكانت كل محاولاتي السابقة بمثابة أساليب هروب يائسة عمقت من المشكلة وجعلت مني كقارب صغير تتلاعب به الأمواج وتلهو به الحيتان...

وبعد رحلة ضياع طويلة اهتديت إلى أن الإيمان بالله هو المخرج الوحيد من كل تلك المتاعب وتيقنت أنه نبع السعادة الأول والأهم في هذا الحياة وهو الذي يعطي المعنى الحقيقي للاطمئنان وراحة البال وهو الأمل الضاحك المشرق المبشر بحياة أخرى أجمل وأروع من هذه الحياة القصيرة، وقد تأكد لي بما لا يدع للشك أن الإيمان بالله والتزام تعاليم الكتاب والعترة هما المحرران من جميع عقدي النفسية وآلامي الداخلية وسهري الطويل وقلقي الدائم وخوفي الذي لا ينقطع، لقد حررني الإيمان من عقدة الموت وعقد النقص وحب الجاه والمركز، حررني من عقدة هم الرزق ومستقبل أسرتي, حررني من عقدة عبادة المال والركض خلفه.

فصرت أنام قرير العين خالي الفؤاد لا أخاف الموت من سكتة قلبي ولا بنزيف دماغي صاعق ولا جلطة في الدماغ ولا تورم سرطاني ولا برصاصة طائشة ولا بحادثة عابرة ولم أكن أدرك كل هذا إلا بعد أن تشربت معاني الإيمان العميقة ومعها أدركت أن الموت هو مجرد انتقال من حياة زائلة إلى حياة فاضلة خالدة.

كيف لا وأنا أردد دائماً {وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَّكَ مِنَ الْأُولَى} وأقرأ {وَلَلآخِرَةُ أَكْبَرُ دَرَجَاتٍ وَأَكْبَرُ تَفْضِيلاً}.

أصبحت لا أخشى أحداً وكنت أجزم أن قوله تعالى: {وَكَانَ بِالْمُؤْمِنِينَ رَحِيمًا} ما كانت لتضيعني وكنت أستقوي بقول العزيز {إِنَّ اللَّهَ يُدَافِعُ عَنِ الَّذِينَ آمَنُوا}.

وقد سلمت أمري لقوله تعالى: {وَمَا كَانَ لِنَفْسٍ أَنْ تَمُوتَ إِلاَّ بِإِذْنِ الله كِتَابًا مُّؤَجَّلاً}.

أدركت مع تلك الإيمانيات أن أسراب القلق وجيوش الخوف لن تُقطع من جذورها إلا باللجوء إلى الله

فالمسكنات والمنومات حلولاً وقتياً لا تسمن ولا تغني من جوع.

لم تعد أسرتي تشعر بالخوف منذ أن واظبنا جميعاً على الصلاة وأدركنا معنى (الله أكبر)

لم تعد أسرتي عرضة للنوم المتقطع ولا للكوابيس المخيفة أو الاندساس في فراش والدتهم ليشعروا بالأمان..

نعم تخلصت من كل تلك الأوجاع بالإيمان، وأنا على أعتاب الخمسين سلمت أمري إلى خالقي
ورازقي آمنت به ورضيت بما قضى حتى غدوت سعيداً راضياً قرير العين، وبعد تلك التجربة وبعد
سنوات من الصراعات بدأت أرشد مرضاي والمتعبين نفسياً وجسدياً أن سبيلكم الأول للشفاء
هو الإيمان ولا غيره.

(المصدر:منتديات ستار تايمز)